Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

Физиологические причины

Если боли носят слабовыраженный характер и не доставляют дискомфорта, то на них обычно не обращают особого внимания. Тем более если после менструации всё возвращается в норму. Такие проблемы всегда списывают на женский цикл, полагая, что это такая реакция организма. Порой это верно, но не всегда. Существуют следующие основные причины болей в области кишечника (вокруг пупка), во время критических дней, что не связаны с болезнью:

  • нехватка гормона прогестерона или высокий уровень гормона простагландина;
  • использование гормональных контрацептивов;
  • матка собирается отторгнуть слой ненужного эндометрия;
  • неправильное питание;
  • побочные эффекты от лекарственных препаратов;
  • алкогольная интоксикация.

Незначительное отклонение матки назад может вызывать боль в кишечнике при месячных из-за дополнительного давления на нервные окончания. Хотя кишечник при таком отклонении матки болит весьма редко.

До начала месячных матка интенсивно сокращается, готовясь к очищению от старого слоя эндометрия. Такое сокращение приводит к появлению ощущения спазмов в пояснице и низу живота. Схватки ощущаются всеми соседними органами, в том числе кишечником. Обострение болей на фоне любых проблем с ЖКТ является довольно частой ситуацией.

Порой кишечник болит во время месячных из-за учащающихся позывов к дефекации, что также является одной из нормальных реакций женского организма на начало менструации. Понос с запором могут возникнуть из-за изменения гормонального фона, но куда чаще их провоцирует сама женщина. Обжорство или резкое изменение рациона питания из-за ПМС и приближающихся месячных провоцируют проблемы с кишечником. Не удивительно, что он начинает потом болеть.

Из-за менструации органы малого таза начинают принимать большие объемы крови. Увеличение кровотока создает дополнительное давление на близлежащие органы. Обычно такая боль отдает в задний проход и концентрируется в толстой кишке.

Почему болят ноги перед месячными. Как снять спазмы при месячных и облегчить свое состояние

РазноеПочему при месячных болит желудок и кишечник

Некоторые женщины жалуются, что у них при месячных болит желудок. К сожалению, только этим дискомфорт редко ограничивается, и потому многие пытаются уменьшить эти неприятные симптомы, которые повторяются ежемесячно.

Организм женщины очень тонко реагирует на малейшие изменения.

  1. повышенная чувствительность организма. Во время менструации происходит ритмичное сокращение мышц матки, что может вызвать дискомфорт в животе. У каждого болевой порог разный, поэтому и ощущения могут отличаться;
  2. проблемы с половыми органами.

    Если матка расположена неправильно, в ней происходит воспалительный процесс, то это может вызвать болезненные ощущения не только вверху, но и внизу живота;

  3. гормональный дисбаланс.

    Если в организме повышена активность щитовидной железы либо происходит перевес каких-либо гормонов, то может появиться боль, в том числе и в желудке;

  4. повышенная возбудимость нервной системы. Нервную систему существенно ослабляют напряженная работа и воздействие стрессов.

Некоторые женщины во время менструации приобретают повышенную чувствительность к некоторым продуктам либо их непереносимость. Их употребление во время месячных может спровоцировать не только появление болезненных ощущений, но и расстройство желудка или тошноту.

Могут быть и другие причины болей в желудке. Просто менструация спровоцировала их обострение. Вызвать дискомфорт могут гастрит, полипы, инфекции, отправления.

Причем иногда боли в области желудка провоцируют заболевания, не связанные с пищеварительной системой, например, нарушения сердечнососудистой системы.

  1. уменьшение физической активности. Так как физические упражнения активизируют работу сердца, то кровотечение усиливается, и боль становится сильнее. Но при этом не стоит пренебрегать физкультурой совсем.

    Йога или пилатес помогут снять спазм и облегчить боль;

  2. приложить холодную грелку. Нежелательно делать это слишком долго или часто, чтобы не застудить внутренние органы;

выпить таблетку несильного обезболивающего.

Лучше перед приемом таблеток проконсультироваться по этому поводу с гинекологом.

Необходимо обратиться к гинекологу, чтобы выяснить, не является ли какая-либо патология причиной болей в желудке во время менструации.

Также, возможно, придется пройти обследование у гастроэнтеролога. Если болезненные ощущения стали очень резкими, то необходимо вызвать скорую помощь.

Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

На протяжении жизни, женский организм проходит очень важный цикл, который направлен на продолжение рода. Этот период испытывает женщина каждый месяц, поэтому он называется менструальным (menstruus).

Месячные могут определяться двадцатью или тридцатью календарными днями. За это время может наступить зачатие и развитие беременности.

В обратном случае происходит очищение в виде менструальной крови и подготовка к следующему потенциальному оплодотворению.

Каждая женщина переносит свой менструальный цикл индивидуально. Некоторые отмечают недомогания, тошноту, головокружение, нервозность или апатию.

Большинство женщин жалуются на болезненные симптомы перед критическими днями, во время их протекания и после месячных.

Когда происходит овуляция, то есть процесс благоприятного времени для встречи зрелой яйцеклетки со сперматозоидом, женщины тоже могут испытывать болевые ощущения внизу живота. Так же бывает что болит желудок перед месячными.

Наряду со спазмами во время месячных, нередко обостряются и другие патологические процессы и заболевания в организме женщины.

Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

Реакция организма на месячные

Почему происходят нарушения

Нарушение психологического состояния (раздражительность, плаксивость, нарушение сна).

Первым делом нужно стараться избегать нервных срывов и переживаний, а также не забывать о полноценном отдыхе. Если психологическое состояние женщины достигает критического уровня, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Если нарушения незначительные и наблюдаются только в период месячных, то можно принимать успокаивающие препараты: Валериана, Глицин, Успокаивающий травяной сбор.

Нарушение психологического состояния (раздражительность, плаксивость, нарушение сна).Угревые высыпания и появление пятен на лице и теле.

Появление прыщей во время месячных чаще наблюдается в подростковом периоде, но нередко высыпания отмечают женщины в репродуктивном возрасте, особенно перед критическими днями.

Конечно, их возникновение связано с выбросом и количеством гормонов. Также причиной гнойничков и пятен может быть нарушение обмена веществ из-за неправильного питания и гигиены кожи.

Иногда, именно во время месячных напоминает о себе герпес, который появляется при снижении иммунитета.

Одним из основных способов избавления от высыпаний, это сбалансированное питание, то есть восстановление обмена веществ в организме. Исключить вредную пищу и напитки, а добавить витамины, минералы, воду в достаточном количестве.

Для косметических процедур можно использовать, очищающие и успокаивающие гели и тоники, крема, травяные маски и болтушки. Для лечения вирусных пустул (герпес) можно использовать: Герпевир, Ацик, Гевиран, Виворакс, согласно инструкции.

Боли в голове, внизу живота, в промежности, спине, ногах и молочных железах.

Симптоматические женские менструальные боли можно уменьшить с помощью упражнений, массажей, компрессов, спазмолитических препаратов: Темпалгин, Спазган, Кетанов, Но-шпа, Бутадион, Индометацин и т. д.

Дискомфорт и боли в желудочно-кишечном тракте.

Многие женщины не понимают, почему они ощущают дискомфорт в кишечнике во время месячных.

Это можно объяснить тем, что в период критических дней матка несколько увеличивается, а это влечет надавливание на другие органы: мочевой пузырь, прямую кишку и кишечник.

То есть могут отмечаться вздутие живота, метеоризм, цистит.Нередко во время месячных обостряются хронические заболевания, такие как гастрит, тиреоидит, повышается сахар в крови и т. д

Существенно облегчить дискомфорт и болезненные ощущения поможет своевременное опорожнение мочевого пузыря и прямой кишки. Это стимулирует сокращения матки и свободное выделение менструальной крови. При обострениях желудка можно принимать средства, которые обволакивают и успокаивают его слизистую: Омез, Ранитидин, если нет противопоказаний доктора.

Можно попробовать снять кишечный дискомфорт с помощью народной медицины: мед с молоком, сок капусты или картофеля, отвары из лекарственных трав. Для снятия симптомов нарушения со стороны щитовидной или поджелудочной железы тоже существует много препаратов, но самостоятельно принимать их запрещается.

Для того, чтобы оказать себе помощь необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Критические дни являются ежемесячной маленькой неприятностью каждой женщины репродуктивного возраста. Мало того, что в эти дни обычно бывает не очень хорошее самочувствие, также могут возникать боли в области желудка .

Они бывают различными по продолжительности и болевому синдрому и являться следствием различных причин.

Бывает так, что у некоторых болит желудок перед месячными, за неделю, а иногда и за две (может болеть и в первые два-три дня месячных) и связано это, непосредственно, с предменструальным симптомом.

Болит желудок перед месячными или при месячных. Патология это или норма? Будет выяснять.

Предменструальный синдром у женщин проявляется по-разному и носит индивидуальный характер. Он может начаться за две недели и закончится непосредственно до месячных или продолжаться на протяжении всего цикла. Некоторые девушки и вовсе могут не заметить изменений в своем организме в этот период.

Проявления предменструального синдрома могут проявляться сотнями симптомов, однако самыми распространенными являются:

  1. Боль в области поясницы;
  2. Вздутие живота;
  3. Нагрубание груди;
  4. Расстройства желудка, сопровождающиеся дискомфортом и частым посещениями туалета;
  5. Головная боль и общее недомогание, усталость;
  6. Отек;
  7. Эмоциональные изменения, связанные с перепадами настроения, беспокойством, раздражительностью, депрессией и иными проявлениями.

Все эти симптомы являются нормой и не требуют помощи специалистов, если проявляются с умеренной силой.

Некоторые женщины сталкиваются с ситуацией, когда болит кишечник при месячных. Спазмы и другие сопутствующие болевые ощущения могут быть очень явными, и при этом живот такой болью буквально сковывает.

Причины боли в прямой кишке принято подразделять на естественные (физиологические, нормальные для данного периода цикла) и аномальные (патологические, свидетельствующие о наличие сбоев). К естественным причинам относятся особенности взаиморасположения органов ЖКТ и малого таза, гормональные изменения.

Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

Патологические причины, в свою очередь, обусловлены нарушениями в работе систем организма или отдельных органов, например, желудка.

Точно определить причину возникновения боли в кишечнике во время месячных возможно только в ходе осмотра врачом. В целом причины появления дискомфорта или боли разнообразны:

  • Мышцы матки, которая готовится вывести неоплодотворенную яйцеклетку, напрягаются и начинают периодически сокращаться, из-за чего возникают спазмы. Схваткообразная боль может иррадиировать в кишечник из-за близкого расположения к матке. Если при этом у женщины наблюдаются заболевания ЖКТ, болевой синдром многократно усиливается.
  • Причиной болевого синдрома может стать и синдром раздраженного кишечника. Это относительно частое заболевание, оно встречается почти у 20% взрослого населения планеты. В обычное время он проявляется просто в виде хронических болей в области живота, расстройства стула и общей слабости, однако скачки гормонов во время менструации приводят к значительному обострению этих симптомов.
  • Другой причиной могут быть заболевания репродуктивной системы, которые также приводят к возникновению боли внизу живота и чуть выше – в районе кишечника. Опасность кроется в том, что такие заболевания часто не имеют выраженных симптомов, но через какое-то время они могут дать о себе знать болью в животе.
  • Изменение количества простагландинов – веществ, важных для функционирования организма, тоже иногда приводит к появлению боли в животе.
  • Кровь, которая в значительном объеме приливает к органам малого таза во время месячных, нередко застаивается. Это приводит к давлению на близко расположенные органы, что часто сопровождается дискомфортом в кишечнике.

Патологические причины

Для полноценного ответа на вопрос о том, почему болит кишечник во время месячных, нужно рассмотреть не только естественные причины, но также вероятные заболевания. Вполне может быть, что болезненность кишечника не имеет прямой взаимосвязи с женским циклом, и возникла вследствие какой-то патологии. Болезнь может активней проявляться во время менструации, но на этом вся взаимосвязь заканчивается.

Из-за чего же может заболеть кишечник?

  1. Воспаление органов половой системы, что начало распространяться по организму. Подобное воспаление могло протекать бессимптомно и перейти со временем на другие органы.
  2. Синдром раздраженного кишечника возникает по самым разным причинам (от плохого питания до большого количества стрессов) и проявляется плохим самочувствием наряду с проблемной дефекацией. Также ощущаются резки боли при походе в туалет.
  3. Многочисленные заболевания самого кишечника (колит, энтерит, болезнь Крона и т.д.).
  4. Крайне редко болит кишечник во время месячных из-за опухоли, но такой вариант также нужно рассмотреть, чтобы исключить из списка возможных проблем.
  5. Заболевания толстой кишки часто отдают болями в соседние органы.
  6. Проблемы с микрофлорой кишечника.
  7. Закупорка артерий, питающих кишечник.

Самостоятельно крайне сложно определить, вызвана болезненность кишечника заболеванием или естественными причинами. В обоих случаях боли могут быть как незначительными, так и резкими. Дополнительные симптомы могут сузить круг проблем, но без консультации доктора решить эту задачу не выйдет. Сперва надо обратиться к гинекологу, чтобы исключить проблемы по женской части. Потом уже можно будет консультироваться с другими специалистами.

https://www.youtube.com/watch?v=GYRUPwsafbg

Проведя обследования и собрав анализы, врач найдет причину проблемы. Порой бывает так, что болезни возникают из-за психосоматических проблем. В этом случае требуется лечение иного уровня.

Учимся отличать болезнь от ПМС

Говоря об отличии болезни от патологии, полезно привести таблицу, в которой указаны прочие часто встречающиеся причины как естественных, так и болезненных состояний.

Естественные причины Проявления болезни
Недостаток прогестерона Синдром заражения кишечника
Повышенный уровень простагландина Доброкачественные образования
Гормональные контрацептивы Болезнь толстой кишки
Отторжение эндометрия Нарушение микрофлоры
Побочные эффекты от приема лекарств Закупорка артерий, которые отвечают за питание кишечника.

Нередко бывает и так, что при месячных боли в кишечнике вызываются психосоматическими расстройствами.

повышение температуры
Повышение температуры – очень тревожный симптом

Самыми верными признаками патологического состояния являются следующие изменения:

  • сильно повышается температура;
  • интоксикация всего организма;
  • человек ощущает постоянную усталость и слабость.

Такие симптомы не пройдут после прекращения месячных, а при отсутствии медицинской помощи даже усилятся.

Если болит кишечник перед месячными, то такую проблему нередко причисляют к ПМС. Это возможно, но такая боль должна проходить вместе с месячными и не сопровождаться дополнительными симптомами. Порой отличить предменструальный синдром от какого-то заболевания не так то просто.

Если речь идет о взрослой женщине, а не молодой девушке, то она уже прекрасно знает все свои предменструальные симптомы. Ей будет легко понять, что вписывается в её рамки ПМС, а чего быть не должно.

Обычно патология сопровождается повышением температуры тела, ознобом, лихорадкой или общей слабостью всего организма.

Главным критерием, по которому болезнь кишечника можно отличить от проявления ПМС, является продолжительность болезненных ощущений. Если с окончанием месячных не исчезли боли, то проблему следует искать в патологии.

Обострение заболеваний кишечника

Менструация нередко осложняет течение геморроя и трещин в заднем проходе. Ранки, контактирующие с испачканными кровью прокладками или выделениями при месячных, подвергаются дополнительному раздражению и инфицированию. Требуется учащённое омовение интимной зоны, использование тампонов.

Симптомы геморроя:

  • ощущение «застрявшего» в анусе кала;
  • зуд, тяжесть в анальном проходе;
  • боль, кровотечение при испражнении.

Такие признаки проявляются на фоне усиленного прилива к органам и тканям в малом тазу крови, которая автоматически наполняет геморроидальные узлы, вызывает отёк слизистых оболочек. Из курса лечения на время месячных исключают терапию холодом (свечки изо льда, компрессы), чтобы не вызвать воспаления кишечника.

В заднем проходе может образоваться микротрещинка или царапинка, сделанная твёрдыми фекальными массами. Ткани также повреждаются, если слизистая недостаточно увлажняется секретом желез.

Симптомы анальной трещины:

  • острая боль, когда прямая кишка освобождается от фекалий;
  • неприятные ощущения в процессе дефекации;
  • слабое кровотечение из ануса;
  • красные прожилки на кале.

Такие признаки возникают и при других заболеваниях. Следует пойти на осмотр к проктологу, чтобы исключить колит, раковую опухоль.

Устранение болей в кишечнике во время менструации

Сложно заниматься устранением болей, не зная причины, по которым они возникли. Когда болит кишечник при месячных, можно принять ряд комплексных мер, которые помогут снизить болевые ощущения или вовсе их убрать.

Можно пить отвары из мяты, ромашки, малины и полевого хвоща. Также продаются фитопрепараты на основе этих растений. Доказательная медицина весьма неоднозначно относится к такому лечению, но вреда от него не будет.

С сильными болями борются при помощи обезболивающих препаратов. Такое симптоматическое лечение позволяет на время забыть о проблеме, но не избавиться от неё. Идеально, когда обезболивающее назначит гинеколог или другой врач, что сможет правильно определить, почему возникли проблемы с кишечником во время месячных.

Если боли не сильные и нет дополнительных тревожных симптомов (тошнота, рвота, высокая температура, кровь в кале и т.д.), то лучше дождаться окончания месячных. Проблемный кишечник во время и после месячных уже явно свидетельствует о необходимости обратиться за врачебной помощью.

В рационе при запорах должны преобладать супы, ряженка, кефир, морковный сок и похожая пища, способствующая размягчению каловых масс. Когда женщину мучит понос, ей следует перейти на более твёрдую еду. Обязательно употреблять рисовую кашу или отвар из этой крупы. Рекомендуется исключить из рациона чеснок и другие продукты, вызывающие вздутие кишечника (метеоризм). Питание перед месячными не должно включать острых блюд, усиливающих кровообращение.

Травяные отвары, чаи, настои должны обладать противовоспалительным, ветрогонным и мочегонным действием. Полезны такие фитотерапевтические препараты:

  • полевой хвощ;
  • медвежьи ушки;
  • ромашка;
  • мята;
  • малина (листья, ягоды);
  • калиновая кора.

Женщинам рекомендуется пить перед месячными отвар из травы душицы (синоним – орегано). Однако средство запрещено употреблять беременным, поскольку растение обладает абортивным действием. Душица не только снимает воспаление, спазмы, усмиряет боль в кишечнике, борется с патогенными бактериями, но и обладает отхаркивающим действием, регулирует месячный цикл. Компрессы из настоя ускоряют регенерацию тканей, что полезно при анальных трещинах.

Настой душицы пьют по 150–175 мл при синдроме раздраженного кишечника перед менструацией, во время ПМС, при спазмах ЖКТ. Принимают трижды в день до еды за полчаса на протяжении недели перед месячными.

Способ приготовления: вскипятить 250–300 мл воды, добавить 2 стол. ложки душицы без горки. Томить в течение 15 минут. Процедить и довести кипяченой водой объём до половины литра.

Душица продаётся через аптечные сети в картонной упаковке. На таре указаны противопоказания и способ заваривания, но лучше проконсультироваться у своего лечащего врача.

Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

Нельзя исключать, что вирусная или бактериальная инфекция может «маскироваться» под менструальный синдром или СРК. Прямая кишка также начинает болеть, когда воспаляется её слизистая или геморроидальные узлы при переохлаждении. Гормональный дисбаланс нередко вызван патологией в щитовидной железе или надпочечниках, но на это состояние женщина реагирует часто только во время менструации. Желательно не затягивать с обследованием.

Профилактические меры

Сделать несколько дней в цикле полностью безболезненными не получится, но существует ряд действенных методов, позволяющих понизить болевые ощущения или снять сильные спазмы при месячных совсем:

  1. Питание при месячных

    Сбалансированное питание. Женщинам следует очень внимательно следить за количеством магния и железа в рационе, поскольку потеря их с месячными должна возобновляться с лихвой. Если всасывающая функция кишечника не нарушена, то достаточно будет обычных продуктов питания. При нарушениях уместным будет прием комплексных витаминных препаратов.

  2. Болеутоляющие. Но-шпа, Спазмалгон, Кетанов должны всегда быть в аптечке. Одна таблетка во время приступа боли существенно упростит жизнь, но сидеть только на препаратах — не вариант.
  3. Поддерживающая повязка на спину. Теплый широкий пояс из платка, шарфа, туго завязанный уменьшит боль, спровоцированную проблемами с позвоночником, пищеварительной системой.
  4. Массаж участка поясницы самостоятельно, или помощником по часовой стрелке.
  5. Упражнения при месячных Умеренные физические нагрузки в стиле йоги, гимнастики. Подойдут упражнения на мяче. Разработанные мышцы будут меньше болеть, а эндометрий легче отслоится.
  6. Грелки на поясницу. Следует осторожно использовать данный метод! Боль уменьшится, но может усилиться кровотечение. Греется можно не более 10 минут.
  7. Регулярный осмотр у гинеколога, лечение выявленных болезней без отсрочки.
  8. Консультация эндокринолога. Важна особенно для тех женщин, которые проживают в йододефицитных регионах, подошли к климактерическому возрасту, или перенесли аборт, выкидыш.
  9. Возможность соблюдать умеренный ритм жизни. Звучит почти невозможно в современном мире, но выделить несколько часов просто для отдыха — необходимость.

Боль при месячных — не отличительная черта женщин перед мужчинами, не повод молча нести свою ношу. Боль — повод внимательно относится к собственному здоровью. Меньше страдать от проблем с женским здоровьем всегда будут те дамы, которые не положили себя на алтарь чему-то неведомому, а смогли ответственно отнестись к будущему.

Можно принять ряд мер, чтобы не возникало проблем с кишечником. Подобная профилактика помогает как в случае с патологией, так и при периодических месячных болях. Что же можно сделать, чтобы уменьшить вероятность возникновения этих болей?

  1. Использование гормональных оральных контрацептивов должно быть сведено к минимуму.
  2. Необходимо следить за своим рационом, чтобы еда нормально переваривалась.
  3. Отказаться от интенсивных физических нагрузок за несколько дней до предполагаемых месячных и до момента их окончания.
  4. Свести к минимуму употребление алкоголя, кофеина и никотина.
  5. Правильно подбирать лекарства, чтобы они не оказывали побочных эффектов для кишечника.
  6. Меньше нервничать и не подвергаться стрессам.

Столь простые и незамысловатые шаги помогут сделать месячные комфортней.

Нормальное протекание месячных

Понятие нормы носит несколько расплывчатый характер, но симптоматику непатологического протекания менструального цикла можно обобщить. Допустимыми и не являющими угрозы симптомами можно считать:

  • легкую отечность за 2−4 дня и спазмы перед месячными (проявляется по всему телу, наиболее заметна по увеличению груди, отеках на лице);
  • ноющие, но терпимые боли в поясничном участке (во время менструации, за несколько дней до и после);
  • спазмы во время месячных, но терпимые боли в 1 и 2 день месячных;
  • эмоциональную нестабильность;
  • приливы;
  • быструю утомляемость.

Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

Вариантом нормы, но приносящим дискомфорт, может стать диарея или более частый, чем обычно, стул.

Гормональные колебания влияют на прочность связок, поэтому существенные нагрузки, занятия спортом стоит несколько уменьшить на несколько дней, чтобы не получить серьезную травму. Что касается количественных показателей, то нормой можно считать замену средств личной гигиены не чаще, чем раз на 2−2,5 часа. Если месячные более обильные, то их можно назвать кровотечением, стоит обратиться за консультацией к гинекологу.

Заключение

Если перед месячными начинается тошнота, понос, боль в кишечнике или запор, а прекращается все во время менструации либо сразу после неё, основной причиной таких симптомов является колебание гормонального уровня. Рекомендуется сдавать анализы крови еженедельно на протяжении 1–2 циклов, чтобы рассмотреть период их всплеска и понижения. Затем гинеколог подберёт адекватную гормональную терапию или средства оральной контрацепции. Лечения кишечника и органов пищеварения не требуется.

httpss://youtu.be/DCQboHbYL_k

Тревожные симптомы

Врачи не считают длительные болезненные ощущения во время месячных нормой. Действительно, болевой порог у всех разный, но боль призвана указать на проблему, а не стать причиной для проявления героического терпения. Поводом для обследования (гинеколог, уролог, гастроэнтеролог) могут стать:

  • месячные, обильно проходящие в течение 6−7 дней;
  • болевые ощущения, напоминающие схватки и длящиеся более 2−3 часов во время месячных, или в другой период цикла;
  • иррадиирующая в ногу, спину, прямую кишку колющая, тянущая боль;
  • сильная боль, присутствующая и во время менструации, и вне ее периода прохождения, дислоцирующаяся внизу живота;
  • боль во время полового акта или после него;
  • выделения крови сгустками, с примесями гноя;
  • мазание вне нормы цикла;
  • неприятный запах выделений из влагалища;
  • боль не уменьшается после приема спазмолитиков.

Возможными причинами подобных ощущений являются:

  • воспалительные процессы в кишечнике, мочеполовых органах;
  • структурные изменения в половых органах из-за гормонального дисбаланса, механических травм, новообразований;
  • нарушение состава микрофлоры кишечника, перистальтики, метеоризм, хронические кишечные заболевания (болезнь Крона);
  • неправильный подбор контрацептивов;
  • системные гормональные нарушения.

Боли внизу живота

Причины болей вполне объяснимы. В процессе отторжения слизистой, выстилающей матку изнутри, когда она готовится принять оплодотворенную яйцеклетку, происходят маточные сокращения.

Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

Невостребованная оболочка вместе с кровью выходит наружу, чему сопутствует повышение уровня гормонов (простагландинов), которые в свою очередь и приводят гладкие мышцы матки к сокращению.

С повышением их выработки могут усилиться и боли.

Если рассматривать общие причины болевых ощущений при месячных можно привести следующие:

  • постановка внутриматочной спирали;
  • нарушение в равновесии гормонов половых;
  • недавно проведенный аборт/роды;
  • высокая чувствительность к боли;
  • малая активность физического плана;
  • питание, которое является несбалансированным или осуществляется нерегулярно;
  • нехватка в организме магния/кальция;
  • нарушение питьевого режима, что приводит к недостаточному поступлению в организм воды.

Гинекологические

Болезненность месячных может характеризоваться и рядом заболеваний в области гинекологии:

  • онкология матки;
  • воспалительные процессы в зоне малого таза инфекционного характера;
  • наличие загиба матки;
  • заболевание фибромой;
  • выявление полипов/поликистозов/кист;
  • развитие миомы;
  • диагностирование эндометриоза.

Симптомы боли при месячных во многом естественны физиологически и не являются следствием, каких либо отклонений. При переходе процесса менструации во вторую фазу со сменой состава гормонов простагландины вынуждают маточные мышцы к сокращению, чтобы отторгнуть слой эндометрия.

Те женщины у кого этих гормонов вырабатывается больше, будут иметь более чувствительные ощущения. Этого, разумеется, не избежать, но облегчить состояние вполне возможно.

При сильных болях недостаточно приема обезболивающего, что зачастую помогает в подобной ситуации тогда целесообразно посетить врача, возможно, потребуется получить определенное лечение.

Питание

Известно, что во многом здоровье зависимо от питания (что, как, когда и сколько кушает человек) и месячные вернее, то, как они протекают не исключение. От рациона и режима питания болезненность менструации имеет практически прямую зависимость.

Когда количество гормонов (простагландины) возрастает женщине показано питаться правильно, исключив из своего меню сладкие и соленые блюда. Следует заметить, что это довольно сложно, поскольку именно в этот период на фоне физиологических процессов потребность именно в этой еде повышается.

Поэтому желая избежать интенсивных ощущений боли в критические дни следует ввести некоторые ограничения:

  • отказ от кондитерской выпечки с наличием крема (пирожные/торты/сладкая сдоба);
  • жареные/жирные/острые блюда исключить;
  • сахар заменить медом;
  • готовить на пару, запекать, отваривать;
  • ограничить потребление шоколада до одной плитки в неделю;
  • питаться дробно/малыми порциями;
  • соль ограничить, но совсем не исключать из рациона;
  • питаться преимущественно кашами, кисломолочными продуктами, фруктами/овощами, хлебом цельнозерновым.

Нельзя исключать причину болей при месячных от нехватки в организме необходимых минералов/витаминов в основном болезненные спазмы возникают с дефицитом натрия, кальция, магния.

Восполнение нужных нутриентов советуют осуществлять, сделав полноценным свое питание либо дополнительным приемом витаминно-минерального комплекса. Современные витаминные препараты способствуют значительному и быстрому облегчению подобного недуга.

Также следует обратить внимание на витамины, что созданы специально для здоровья женщины.

Вредные привычки

Установлено что женщины, которые страдают от вредных привычек и злоупотребляют кофе, никотином и алкоголем мучаются болями при месячных гораздо чаще, чем те, кто придерживается безвредного образа жизни.

  • Курящие женщины непоправимо вредят своему организму. Перед началом менструального кровотечения никотин способствует сужению сосудов и ухудшению кровяной циркуляции. Боли и спазмы возникают из-за нарушенного оттока крови и сбоев в функциональности матки.
  • Негативное влияние алкоголя на организм и при периодических кровотечениях доставляет проблемы. Задерживается жидкость, нарушается работа кишечника и его спазмы провоцируют спазмирование маточных мышц. Также болезненное течение месячных усугубляется общей слабостью и недомоганием, интоксикацией токсинами.
  • Увлечение кофе также не полезно для женского организма. Кофеин коварен тем, что добавляет человеку энергию, как бы одалживая ее, чтобы она длительно затем восстанавливалась. Масла что содержатся в этом напитке, оказывают негативное влияние на кишечную микрофлору. Раздражается нервная система, что в свою очередь способствует более сильному восприятию болевого синдрома.

Те женщины, что отличаются душевным равновесием, практически не страдают от болей перед началом месячных.

Неприятные болезненные ощущения в период месячных и перед их началом следует устранять однозначно. Для этого существуют различные методы, где каждая из женщин может выбрать для себя наиболее приемлемый способ.

  • Успокоить нервную систему и дать ей отдых чему способствует: приятная музыка, медитация, рисование, пребывание на природе и прочие действия, что могут доставить удовольствие.
  • Проделать несложные упражнения. Это поможет расслабить матку и устранить боль. Стоя на коленях ягодицы прижать к пяткам, а туловище наклонить к полу и приложиться к поверхности пола лбом. Находиться в такой позе столько сколько получится. Боль купируется.
  • Отличным расслабляющим действием служат теплые ванны особенно с добавлением морской соли/соды пищевой. Процедуры хорошо проводить ежедневно.
  • Плавание – идеальный способ избавиться от болевых спазмов. Поскольку вода действует успокаивающе, а те движения, что совершаются при заплыве, снимают с матки напряжение.
  • С недавних пор женщинам, страдающим от болезненных месячных, рекомендуют массировать некоторые области, чтобы добиться купирования болевого синдрома (зона чуть ниже пупка впадины над пятками). Предупредить боль перед началом менструации помогает интимная близость. Оргазм в данном случае немало способствует расслаблению мышц матки.
  • Однако при болевых ощущениях в данный период бывают и патологически сложные ситуации, где без помощи медиков не обойтись.

Сегодня аптечные учреждения предлагают к реализации немало препаратов способных справиться с болью или хотя бы снизить ее. Однако прием медикаментов следует осуществлять, строго соблюдая инструкцию.

Спазмолитики

Спазмы при месячных: сильные боли и колики перед менструацией, способы снять спазмы и методы профилактики

Данный вид препаратов допускается к самостоятельному применению. Эти лекарства принимают не более двух дней. Противопоказанием к приему служит: аллергия, глаукома, недостаточность печень/сердце/почки, гипотензия артериальная.

Речь идет о таблетках: Но-шпе, Папаверине, Спазгане, Галидоре, Бускопане, Спазмонете, Спазмоле.

Данная группа препаратов также хорошо обезболивает. Таблетки Пироксикам, Ибупрофен, Парацетамол, Нурофен, Напроксен, Кетопрофен принимают после трапезы, запив водой в большом количестве. Иные напитки для запивания не подойдут.

Эффекта обезболивания можно ожидать уже через полчаса и рассчитывать на период от шести до восьми часов без боли. Принимать лекарства можно не более четырех дней.

При наличии рвоты или тошноты рекомендуют к приему суппозитории ректальные с одноименным названием.

Противопоказаны препараты пациентам с недугами почек/печени, аллергии и язве органов пищеварения. Не следует принимать противовоспалительные средства кормящим мамам.

Анальгетики

Геморрой женщина

Из обезболивающих лекарственных средств можно использовать таблетки Анальгина, Новалгина, Баралгетаса. Они способствуют снятию боли на период до шести часов.

Не рекомендуются к приему тем, кто страдает высокой чувствительностью к медикаментам, а также астматикам и имеющим нарушения кроветворной функциональности.

Недостаточность печени или почек так же является серьезным противопоказанием.

Неплохо зарекомендовал себя обезболивающий пластырь германского производства Фраупласт. Его спазмолитический и согревающий эффект имеет продолжительность до шести часов.

Среди средств народных целителей наиболее популярны следующие:

  • Для снижения боли на животе размещают грелку с теплой водой. Однако при снижении спазмов может сильнее стать кровотечение, поэтому этот способ требует осторожного подхода;
  • На область живота можно положить холод в виде пакета со льдом завернутого в ткань. Этот компресс накладывается поверх одежды и не более чем на четверть часа.
  • Прием травяного чая или отвара из ромашки, душицы, мяты и малинового листа. По столовой ложке сухого или свежего растения заваривают в стакане кипятка и оставляют настояться на двадцать минут. Затем жидкость следует процедить и пить до еды за полчаса не более трети стакана небольшими порциями.

В тех случаях, когда при месячных появляются сильные боли и самостоятельно их купировать не удается, не стоит пренебрегать консультацией врача. Гинеколог сумеет выявить причину болезненных спазмов и оказать действенную помощь. Не исключено что потребуется наблюдение специалистов иного профиля.

Сильные колики при месячных вызываются рядом гинекологических проблем. Самые часто встречающиеся рассмотрим детальнее:

  1. Кистозные образования. Девушки, страдающие на наличие кист на одном, или обоих яичниках часто имеют дело с неприятными физиологическими ощущениями. Физические нагрузки (особенно наклоны, приседания, подъем тяжестей) провоцируют тянущую, режущую боль низом живота, а чаще — отдающую в пах. При этом сложно найти позицию, в которой женщина чувствовала бы себя комфортно. Часто такую боль слабо купируют обезболивающие средства. Лечение кист назначается в соответствии с их природой, размерами, после детального обследования. Возможно, что достаточно будет курса гормонов и противовоспалительных средств, но иногда приходится прибегать к хирургии.
  2. Воспаления органов мочеполовой системы. Количество возможных инфекций, которые поражают данные системы, довольно большое. Их появление провоцируют переохлаждение, низкий иммунитет, незащищенный половой акт, совместное использование предметов личной гигиены. В запущенных случаях данная группа болезней может спровоцировать появление спаек, что неминуемо повлечет хирургическое вмешательство. Лечение медикаментозное (свечи, таблетки, инъекции), но проще соблюдать меры профилактики — не использовать предметов интимного характера, принадлежащих кому-то другому, пользоваться презервативами, не переохлаждаться, вовремя находить туалет для малой нужды (передерживание мочи может привести к циститу).
  3. Эндометриоз. Системные нарушения гормонального фона приводят к разрастанию эндометрия не на несколько миллиметров, а на сантиметр и более в толщину. При его отслаивании возникает сильная боль, месячные длительные, часто со сгустками крови и слизи. При отсутствии лечения, усугубляется до полного нарушения цикла (постоянные месячные, или мазания), приводит необратимым последствиям для репродуктивной системы. Способ лечение — прием гормональных препаратов под контролем врача. Возможно, что лечение будет проводиться до наступления менопаузы.
  4. Спираль. Контрацептив данной формы, используемый для предотвращения беременности, местного лечения, не должен использоваться более 2 лет. Визит к гинекологу обязателен раз на 3 месяца, чтобы проводить мониторинг процессов. Неправильная установка, изменения в весе женщины, тонусе мышц могут превратить лекарственное средство в травмирующее.
  5. Морфологические особенности. Загиб матки, двурогая матка — врожденные особенности, не позволяющие переживать месячные без боли. Единственная рекомендация — недопущение воспалений и их своевременное лечение (при данной патологии инфекции легче «закрепляются» в теле), прием спазмолитиков.

Возможные причины

Лидером среди негинекологических причин боли во время месячных можно назвать пищеварительную систему и общую запущенность здоровья. Под другим пунктом имеется ввиду недостаточное количество витаминов группы В, магния, железа в питании, что приводит даже к судорогам во время месячных. Судороги чаще всего носят локальный кратковременный характер (спазмы в конечностях), но могут становиться частыми (до 4−6 раз) и после прохождения месячных.

Во время месячных обостряются хронические проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии). Кишечник страдает более всего от неправильного образа жизни. Проявляются нарушения в его работе в том числе и через спазмирующие боли. Локализация может быть разной — от всей брюшной полости до исключительно левостороннего или правостороннего покалывания, спазмов, резей:

  1. Нарушение в составе микрофлоры, всасывающей функции ободочной кишки. Сопровождаются коликами во время месячных из-за дополнительного расслабления гладких мышц эстрогеном. Приступы длительные, из конкретной локализации (левая сторона) переходят на всю полость живота, напоминают по природе и силе родовые схватки. Лечение включает в себя нормализацию рациона, курс пробиотиков. Во время приступа рекомендовано принять обезболивающее, перейти на кефирную диету, сделать клизму.
  2. Аппендицит. Тянущая боль в правом нижнем углу живота сильно отдает в ногу, напоминает боли при кистозе яичников. Обычно сопровождается субфебрильной температурой. Единственное лечение — своевременное обращение за хирургической помощью.
  3. Пищевое отравление. Привычные продукты в слишком больших количествах могут провоцировать во время менструации отравления так же, как и некачественное продовольствие. Бороться с данными проявлениями стоит в нескольких направлениях:
  • уменьшить количество потребляемой пищи на период месячных, но увеличить количество жидкости;
  • держать под рукой энтеросорбенты.
Adblock detector