Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, когда начинается, почему стал короче, причины

Определение

Менструация – это отслаивание слизистой матки с ее последующим выведением из организма. Сопровождается она обильным кровотечением продолжительностью от 3 до 7 дней.

С какого дня считать цикл месячных? Для начала нужно понять, о каком промежутке времени идет речь. В противном случае можно допустить серьезную ошибку.

Менструальным циклом называют период между двумя “крайними” месячным. С его помощью можно определить разнообразные процессы, происходящие в организме. Например, судить о наличии хронических заболеваний. Менструация – важный процесс для каждой половозрелой девушки.

По месячным нередко судят о наличии гормонального сбоя, а также хронических заболеваний. Отсутствие менструации – повод для визита к гинекологу и сдачи теста на беременность.

Что такое менструационный цикл

С научной точки зрения, определение менструального цикла у женщин — это проходящие в организме периодические изменения под воздействием гормонов. Они определяют возможность зачатия. Начало менструального цикла — день появления месячных.МЦ включает в себя три фазы:

  • менструальная;
  • пролиферативная;
  • секреторная.

Менструальная фаза представляет собой процесс кровотечения, который выходит из полости матки. Кровотечение происходит вследствие отторжения слоя эндометрия, при отсутствии беременности.

Менструация предполагает собой отторжение слоя эндометрия, который выходит вместе с кровью. Чаще всего сопровождается болями, неприятными ощущениями, а также изменением настроения женщины ввиду гормональной перестройки организма.Длительность этой фазы индивидуальна для каждой женщины, может проходить в период от 7 до 20 дней. Однако, средний показатель около двух недель.

Овуляторная или пролиферативная фаза — это момент, когда увеличивается количество эстрадиола в организме женщины. Продолжительность этой фазы варьируется от 7 до 11 дней. Относится к периоду, когда возрастает уровень эстрогенов в плазме крови. Основной функцией эстрогена является стимуляция тканей органов женской репродуктивной системы. Задача эстрогена — восстановить отторгнутый слой эндометрия, и нарастить его заново.

Секреторная фаза — это промежуток, который остается между овуляцией и непосредственно перед началом нового кровотечения. Характеризуется образованием желтого тела. Длительность этой фазы около 12–15 дней. В этот момент подготавливается слизистая оболочка, обрамляющая матку, к имплантации яйцеклетки.

С точки зрения гинекологии, идеальный здоровый цикл длится около 28 дней. Однако, если период несколько длиннее или короче, это не является отклонением от принятой нормы.

Гинекологи утверждают, что менструация может длиться от 21 до 35 дней, и если такая ситуация повторяется из месяца в месяц уже продолжительный срок, значит — это нормальное явление для женского организма.

Цикл месячных состоит из четырех фаз:

  • «Критические дни» (кровяные выделения из влагалища) – 1-5 день;
  • Пассивная фаза – 6-12 день;
  • Овуляция – 13-15 день;
  • Прогестероновая фаза – 16-28 день.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, когда начинается, почему стал короче, причины

Каждая из них сопровождается определенными биологическими процессами в женском организме – развитие яйцеклетки, ее перемещение в маточную трубу, гибель яйцеклетки, отслоение эндометрия.

У девушки с отличным здоровьем отрезок времени между началом и концом критических дней одинаковый. В этом случае посчитать цикл месячных не составит труда. Чтобы не допустить при подсчете погрешностей, нужно запастись:

  • Ручкой;
  • Календарем;
  • Тетрадкой.

На календаре отмечается день прошлого месяца, когда начались месячные, и дата начала менструации в текущем месяце. Потом нужно посчитать, сколько дней прошло между отметками. Полученная цифра показывает длительность менструального цикла. Чтобы удостоверится в правильности данных, заполнять таблицу с указанием чисел нужно в течение полугода.

Обратите внимание!

Метод предотвращения беременности при помощи слежения за графиком менструации – не самый эффективный способ. Менструальный цикл может быть стабильным в течение 2-4 лет, а после внезапно сбиться из-за болезни или изменения образа жизни.

Чтобы женщина смогла с точностью высчитать свой менструальный цикл, разработаны специальные приложения, помогающие установить дату начала месячных. Ими пользуются преимущественно те представительницы прекрасного пола, которые либо избегают нежелательной беременности, либо хотят стать мамочкой и планируют подходящее время для зачатия.

Однако пользоваться онлайн-калькулятором для расчета менструального цикла нужно только тогда, когда женщина обладает такой информацией:

  • Последняя дата начала месячных;
  • Средняя длина цикла;
  • Сколько длится менструация.

Все данные должны быть достоверными. Если указывать примерные цифры, то результат окажется неправильным.

Поэтому специалисты рекомендуют отсчитывать менструальный цикл с помощью онлайн-калькулятора только после слежения за своим организмом в течение 5-7 месяцев и ведения графика месячных.

Если на протяжении полугода менструация наступает в один и тот же день, то это говорит о хорошей работе организма. В данном случае биологический цикл совпадает с календарем и определять день, когда наступят месячные, женщине не нужно.

Однако это явление довольно редкое. Нормальный менструальный цикл длится 28 дней, но так как в каждом календарном месяце количество дней отличается, то месячные наступают в разные числа. Пример: в июле 31 день, «критические дни» начались 15 числа, значит следующих нужно ждать 12 августа, а потом 9 сентября.

Ввиду того, что все женщины индивидуальны, их организм работает по-разному. У некоторых менструальный цикл длится 20 дней, у других 28, а у третьих – 31. Если его длительность значительно отличается от нормы и установить день начала и конца менструации не удается, нужно обратиться к врачу.

Он поможет не только произвести подсчеты и составить график месячных, но и скажет, почему менструальный цикл нестабильный. Возможно, девушке требуется коррекция гормонального фона или лечение каких-либо заболеваний мочеполовой системы.

В первой фазе менструального цикла отмечается формирование фолликула, который после лопается и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией.

После перемещения яйцеклетки в маточную трубу в течение двух суток есть высокая вероятность, что она будет оплодотворена. Если этого не случилось, в период до 2 недель шансы на зачатие малыша уменьшаются. И так происходит каждый месяц.

Узнавать о начале овуляции можно при помощи графика менструального цикла. Если он длится 25 дней, то дата за 18 суток до начала новых месячных – самый подходящий момент для зачатия ребенка. Последний день, когда можно оплодотворить яйцеклетку, – дата за 6 дней до начала месячных.

Когда начинать отсчет

С какого дня считается начало цикла месячных? На основании всего вышесказанного следует вывод о том, что отсчет необходимо производить с первого дня менструального кровотечения. Так ли это?

Да. Месячный цикл у девушки состоит из:

  • непосредственного кровотечения;
  • созревания яйцеклетки в фолликуле;
  • выхода яйцеклетки в фаллопиевы трубы;
  • погибелью не оплодотворенной “женской клетки” после достижения полости матки.

После этого организм готовится к очередной менструации. Если же оплодотворение произошло, происходит образование плодного яйца с его последующим прикреплением в полости матки. Критические дни из-за этого в положенное время не придут.

Как рассчитать длительность месячных

Кроме возможности вовремя запастись средствами личной гигиены до того, как наступят следующие месячные и не допустить неприятной ситуации, необходимость уметь считать менструальный цикл позволяет:

  • самостоятельно следить за собственным здоровьем и своевременно обращать внимание на первые симптомы нарушений в работе репродуктивной системы;
  • повысить вероятность наступления беременности за счет правильно вычисления даты овуляции (выхода созревшей яйцеклетки из яичника);
  • не допустить неприятных неожиданностей, а значит, правильно запланировать осмотр у врача, долгожданный отпуск или же какое-либо другое важное торжество или встречу;
  • не редко цикл у женщин изучается с целью определения дней, когда секс считается наиболее безопасным, хотя сам календарный метод не считается надежным, поскольку нет гарантии, что овуляция не наступит раньше или, наоборот, не задержится в силу каких-либо причин.

Своевременно замеченные нарушения в продолжительности дней между месячными позволяют диагностировать заболевания на ранних стадиях, а также не допустить их осложнений. Особенно это касается воспалительных процессов, инфекционных заболеваний и появления новообразований в области половых органов.

Ошибочно думать, что формула расчета продолжительности менструального цикла слишком проста и достаточно посчитать количество дней между самими менструациями. Любой результат, выведенный таким путем, будет неверным. Длина цикла рассчитывается с первого дня начала месячных и включает последний день перед наступлением следующих характерных выделений.

Если в каждом новом месяце критические дни начинаются с одинаковой даты, то продолжительность менструального цикла составляет 30 – 31 день.

В остальных случаях, например, когда цикличность начала менструации занимает 34 дня, высчитывать дату следует с учетом количества календарных дней, поскольку она передвинется на несколько суток вперед. При этом нет необходимости прогнозировать начало месячных больше, чем на 1 – 2 месяца, поскольку нарушения могут быть связаны со сменой климата и различными стрессовыми ситуациями. Если задержка месячных наблюдается больше семи дней, присутствует вероятность наступления беременности.

Примеры расчета

Чтобы не запутаться в правильности индивидуальных расчетов, стоит изучить, как пересчитывается первый день менструального цикла в каждый последующий раз на основании следующих примеров:

  1. Если у пациентки предыдущая менструация началась 6 марта, а текущая – 3 апреля, то общая длительность цикла состоит из двух частей: 26 дней в марте (с 6 по 31 число) и 2 дня в апреле. В итоге получается 28 дней.
  2. Зачастую запутаться можно, если дата начала менструации приходится на середину месяца, для примера, 14 сентября. При этом начала следующих выделений датируется 13 октября. Расчет проводится следующим образом: в сентябре цикл длился с 14 по 30 число и равен 17 дням, а в октябре – с 1 по 12 число – 12 дней. Вместе получается 29 дней одного менструального цикла. Начало следующих месячных стоит ожидать уже на 11 ноября.

На этот вопрос есть несколько вариантов ответа:

  1. Это необходимо с точки зрения гигиены. Если женщина будет знать, в какой примерно момент у нее может начаться менструация, она заранее побеспокоится о том, чтобы не оказаться в дискомфортной ситуации.
  2. Цикл необходимо четко рассчитывать в случае, если женщина планирует беременность.
  3. Знание своего МЦ помогает определять безопасные дни для полового акта.
  4. Сбой месячных, который отслеживает женщина, может говорить о каких-либо нарушениях в организме.

Многие девушки задаются вопросом, как рассчитать длительность цикла и с какого дня считать цикл месячных? На самом деле определить сроки несложно, особенно если менструация протекает с идентичной периодичностью.

Как считать 1 день менструального цикла?

Первым днем цикла можно считать первый день начала месячных. Если менструация пришла ночью, логичнее указывать в календаре число следующего дня.

Рассчитать менструальный цикл

Как считать 5-й день менструального цикла?

Пятый день цикла у здоровой женщины — это дата окончания месячных, но не конец цикла. Если со здоровьем все в порядке, а месячные устоялись, можно спрогнозировать дату окончания менструации. Высчитывать просто: отсчитайте от дня начала менструации 5 дней.

А вот окончанием МЦ являются самые последние сутки перед тем, как появятся новые выделения.

Калькулятор расчета цикла месячных онлайн ищите ниже в статье.

Если у женщины цикл нестабильный, то при расчете необходимо прибавлять к первому и последнему дню еще несколько единиц, чтобы увеличить период.

При нестабильном цикле рекомендуется найти самое большое и самое маленькое значение следующим образом.

Представим, что длительность месячных составляет 34 дня. А самый короткий зафиксированный цикл был примерно 22 дня. От 34 нужно отнять 10, получается 24. От короткого нужно отнять 18, получается 4. Это значит, что с 4 числа месяца и до 24 сохраняется возможность оплодотворения.

Планируя отпуск, мероприятие и т. д. женщина хочет знать, сколько же будут длиться её месячные.Стоит отметить, что продолжительность менструации для каждой женщины разная. Под нормой понимают продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

Однако, если ваши месячные не укладываются в эти показатели меньше 3 или больше 10–14 дней, цикл можно назвать нерегулярным. Рекомендуется проверить свой организм на наличие нарушений, заболеваний или патологий.

Повезло тем женщинам, у которых всё приходит регулярно. Однако, если цикл нерегулярный, в таком случае рекомендуется ориентироваться на те показатели, которые чаще встречались в последнем календарном году. Если в текущем году месячные наступали с интервалом в 38 дней чаще, чем месячные с интервалом в 28–30 дней, рекомендуется брать за постоянный показатель число от 35 до 38.

Если вы редко посещаете гинеколога, то в такой ситуации рекомендуется вести календарик самостоятельно для того, чтобы в любой момент знать, когда что-то идет не по плану. Женщины считают дни цикла для того, чтобы предостеречь себя от возможности наступления нежелательной беременности.

Как высчитать показатели по календарному способу?

  1. Для начала приобретите самый обычный календарь на текущий год. Он поможет вам руководствоваться полученными данными при подсчете длительности.
  2. Вспомните, в какой момент у вас начались предыдущие месячные. Отметьте его соответствующим образом на календаре. Это первый день женского цикла.
  3. Дата следующей менструации является окончанием этого цикла.

Многие женщины путают и считают, что цикл заканчивается тогда, когда заканчиваются месячные. Это не так.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, когда начинается, почему стал короче, причины

Представим, что менструация началась 22 сентября. Следующая менструация пришла уже 23 октября. А это означает, что общая продолжительность вашей менструации составила норму в 31.

При длительном ведении календарного метода женщина получает информацию о продолжительности месячных. А также, можно эффективно рассчитать каждую фазу.

Наблюдение за циклом поможет своевременно подготовиться к наступлению менструации, спланировать беременность, обнаружить симптомы, свидетельствующие о нарушениях здоровья. Для точных наблюдений за циклом рекомендуется отмечать даты начала и окончания менструации в календаре.

Правильно рассчитывать длительность цикла нужно, начиная с первого дня менструальных выделений, заканчивая последним днем перед появлением следующего кровотечения.

Сколько длится нормальный цикл месячных:

  1. Следить за своим здоровьем и обратить внимание на первые симптомы гинекологических заболеваний. Если в течение продолжительного периода цикл нерегулярный, необходимо пройти обследование для своевременного выявления возможных заболеваний.
  2. Увеличить вероятность зачатия при желании забеременеть. Для беременности необходимо знать дату овуляции, а ее можно рассчитать, зная первый день и продолжительность цикла.
  3. Из гигиенических соображений. Грамотно рассчитанный менструальный цикл никогда не станет неожиданностью. Это также поможет комфортно провести свой отпуск, предварительно планировать встречи, тренировки и т.д.

Многие девушки рассчитывают цикл для планирования так называемого «безопасного секса». Но следует иметь в виду, что календарный метод предохранения считается самым ненадежным, так как позволяет рассчитать только самые удачные для зачатия дни, но не дает гарантии, что овуляция не произойдет раньше или позже.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, когда начинается, почему стал короче, причины

Надо посчитать количество дней в каждом цикле.

Если цикл длится одно и то же количество дней, то наибольшая вероятность зачатия приходится на середину цикла. Надо разделить продолжительность цикла на два. Это и будет день овуляции, а вероятность зачатия включает два дня до нее и два дня после. То есть если цикл составляет 28 дней, то 28/2 = 14. Овуляция наступает через четырнадцать дней, считая с первого дня месячных. А вероятность зачатия велика с двенадцатого по шестнадцатый день.

Если циклы длятся разное количество дней, то надо выписать длительность самого короткого и самого длинного циклов. Затем взять количество дней самого короткого периода и отнять 18. Это начало фертильного (или небезопасного) периода. Потом надо взять количество дней наиболее продолжительного цикла и отнять 11 — это период окончания опасного периода.

Мазки или обильные выделения

С какого дня считается начало цикла месячных? Такой вопрос возникает не только у девочек-подростков, но и у женщин в возрасте.

Дело все в том, что женский организм может вести себя при подготовке к менструации по-разному. К примеру, у некоторых перед обильными выделениями появляются кровянистые мазки. С ними легко справляется ежедневная прокладка.

С какого дня считать цикл месячных? Врачи рекомендуют не учитывать мажущие следы. Начало очередного “менструального периода” нужно отсчитывать с первого дня обильных кровянистых выделений.

Зачем девушка должна знать, как рассчитать цикл?

Название «месячные» обозначает, что средний цикл длится примерно месяц, то есть раз в месяц наступает менструация. Однако женский организм — это не часовой механизм с раз и навсегда заданным ритмом. Нормальная продолжительность цикла — от 21 до 35 дней.Наступление «критических дней» раньше или позже на 7 дней не считается отклонением от нормы.

А вот если циклы слишком неравномерные (один длится около 20 дней, а следующий уже 35), составляют меньше 14 или больше 35 дней, то это причина проконсультироваться с гинекологом, не забыв захватить с собой календарь с отмеченными датами менструации.

В зависимости от ситуации специалист может предложить препараты для нормализации цикла, причем не обязательно они будут гормональными. В частности, мягко отрегулировать цикл помогают экстракт витекса, а также йод, недостаток которого приводит к нарушению общего гормонального баланса в организме. Кроме того, для стабильной работы яичников требуются витамины группы В, а их дефицит нередко возникает при приеме оральных контрацептивов.

Экстракт витекса, йод, витамины и минералы, участвующие в работе женской репродуктивной системы, входят в состав комплекса Прегнотон. Одно из его действий – нормализация цикла. Начинать прием Прегнотона можно в любой день. Оптимальный курс приема составляет 1–3 месяца. Одна упаковка рассчитана на 30 дней приема, что удобно и экономично.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Менструальный цикл устанавливается в подростковом возрасте с приходом менархе (первой менструации). Менархе наступает в разном возрасте в зависимости от степени полового созревания, в среднем в 12,5 лет. Интервал между первой и второй менструацией может составить 20-60 дней, а регулярными они станут только по прошествии 2-3 лет.

Цикл месячных (норма дней у женщин составляет в среднем 28 дней) допускает отклонения около недели в сторону увеличения или уменьшения. Длительность кровотечения в среднем составляет 3-6 дней. В целом цикл очень зависит от физического и эмоционального состояния женщины.

В качестве основных причин, ведущих к нарушению менструального цикла, можно назвать:

  • Внешние негативные факторы: акклиматизация, смена времени года, пережитые стрессы и волнения, изменения в режиме питания, недосыпание.
  • Наличие заболеваний.
  • Употребление медикаментов, в том числе гормональных лекарств, антидепрессантов и препаратов, воздействующих на нервную систему.

Рамки нормы определяются следующими параметрами:

  • независимо от индивидуального количества дней цикла, он всегда должен быть регулярным, то есть всегда составлять приблизительно одинаковое количество дней;
  • длительность цикла не должна быть меньше 21 дня и больше 36 дней;
  • длительность кровотечения не должна быть больше 7 дней и меньше 3 дней.

При достижении возраста 30-35 лет длительность цикла сокращается. Причиной является снижение выработки прогестерона и эстрогена, уменьшение количества фолликулов, что сокращает продолжительность второй стадии и цикла в целом.

К 40 годам происходит постепенное угасание репродуктивной функции. Недостаточная выработка гормонов еще больше сокращает длительность цикла, вызывая затухание функции яичников. Промежутки между менструациями становятся продолжительнее, а выделения менее обильными.

Этот период характеризуется наступлением пременопаузы. Недостаток гормонов приводит к возникновению климактерического синдрома, что проявляется в повышении потливости, перепадах настроения, прибавке в весе, усиленном сердцебиении.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, когда начинается, почему стал короче, причины

Чаще после 50 лет, а иногда уже в 40-45 лет, возможно наступление климакса и прекращение месячных.

Продолжительность цикла – это количество дней в менструальном цикле.

Началом менструального цикла считается первый день менструации. Последний день менструального цикла – это последний день перед началом следующей менструации.

Считается, что средняя продолжительность цикла – 28 дней.

И хотя далеко не все женщины могут похвастаться таким идеальным циклом, но именно такая продолжительность цикла обычно используется врачами для расчета срока беременности, что часто приводит к ошибкам в сроках беременности.

Однако, нормальным принято считать менструальный цикл длительностью от 21 до 35 дней.

Лютеиновая фаза цикла (фаза желтого тела) у всех женщин примерно одинаковая – около 14 дней (от 12 до 16 дней).

Если фолликулы созревают быстро, то менструальный цикл будет короткий. Если фолликулы созревают медленно – менструальный цикл будет длинный. А при отсутствии овуляции, как правило, нет и менструаций (месячных).

Основная задача, которую выполняет менструационный цикл, заключается в подготовке женского организма к возможной беременности, которая происходит с определенной цикличностью. Нормой считается длительность цикла от 21 до 35 дней. Началом цикла является первый день появления характерных выделений (кровотечения). В медицинской практике месячные еще называют регулами.

Весь цикл состоит из двух основных фаз, которые между собой разделяются овуляцией: фолликулярная и лютеиновая.

В первом случае речь идет о процессе развития фолликула и созревании яйцеклетки, которая после выхода из него может быть оплодотворена (наступление беременности). Во втором случае принято говорить о фазе желтого тела, которое появляется на месте вышедшей яйцеклетки.

  • Первая фаза (фолликулярная) начинается с момента появления первых кровотечений, связанных с менструацией, и длится до наступления овуляции. В большинстве случаев она занимает около половины всего цикла отличается базальной температурой на уровне 37 градусов, которая резко снижается при наступлении самой овуляции (таким образом можно уточнить момент выхода созревшей яйцеклетки и наилучшую возможность забеременеть).
  • Что касается лютеиновой фазы, то она начинается непосредственно после овуляции и длится все время, пока имеется желтое тело, около двух недель. В этот период женский организм должен поддерживать необходимый баланс между количеством эстрогенов и прогестеронов, вырабатываемых желтым телом. Базальная температура преимущественно держится на уровне 37 градусов и резко снижается перед самым началом следующих месячных.

А как понять, какой именно цикл у конкретной женщины? Для этого необходимо знать, сколько в среднем составляет разница между менструациями при тех или иных обстоятельствах.

Рекомендуется ориентироваться на следующие нормы:

  • нормальный цикл – 28-31 день;
  • короткий цикл – менее 21 суток;
  • длинный цикл – более 35 дней.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, когда начинается, почему стал короче, причины

В случае с нерегулярными месячными все понятно – никогда нельзя точно говорить о том, сколько будет разница между критическими днями. Она каждый раз меняется.

Как правильно считать цикл месячных? Примеры возможного перерыва между менструациями и момент отсчета оного теперь понятны. Но ни один организм не может работать как часы. Иногда некоторые процессы в нем начинаются чуть раньше или позже положенного срока. Это вполне нормальное явление.

Месячные приходят с одним и тем же интервалом времени, но бывают исключения. Какое отклонение от установленных норм не должно вызывать опасения у женщины?

Критические дни могут наступить на неделю раньше или позже положенного срока. Это не считается поводом для паники. А вот более длительная задержка или слишком маленький перерыв между менструациями (меньше 2-х недель) должны насторожить.

Многие женщины даже не догадываются о том, в какой именно промежуток цикла может наступить овуляция. Однако, этим вопросом обязательно стоит заняться, если вы планируете беременность.

Овуляция — это процесс, во время которого яйцеклетка выходит из яичника и направляется в маточную трубу. Происходит это в результате того, что был разорван зрелый фолликул. Яйцеклетка находится в таком положении некоторое время и готова принять сперматозоид для зачатия.

Этот процесс должен происходить в середине устоявшегося цикла женщины. В случае, если сперматозоид так и не поразил яйцеклетку, оплодотворение не произошло. Яйцеклетка погибает и выходит из организма при следующей менструации.

Однако рассчитывая безопасные дни и дни овуляции, помните, что некоторые сперматозоиды могут сохранять свою активность до 5 суток. А значит, овуляция может быть запоздалой, как и зачатие.

Как понять, что наступила овуляция? Существует несколько косвенных признаков, которые говорят об особом процессе в организме.

  1. Выделения из влагалища приобретают обильный характер, а также, приобретают тягучую консистенцию.
  2. У женщины резко может возрасти либидо.
  3. Если вы измеряете базальную температуру, то в случае выхода яйцеклетки она несколько увеличивается.

Очень часто при планировании беременности у женщин возникают проблемы. Они связаны с невозможностью зачатия по тем или иным причинам. Поэтому врачи принимают решение о медикаментозной терапии. Назначаются сильные препараты, которые должны повысить фертильность, а также спровоцировать оплодотворение яйцеклетки.

Один из самых популярных препаратов в гинекологической практике России — это Дюфастон. Его рекомендуют принимать с 16 по 25 день МЦ. Но как понять, когда пить препарат, как посчитать 16 по 25 день цикла? Если вы вели календарик, то для вас это не составит труда.

С даты начала последних месячных отсчет на ровно 16 дней. Отсчитайте эти цифры. Месячные начались 2 октября. Это значит, что 16 сутки придутся на 17 октября. В этот момент необходимо выпить лекарство.

25 сутки по данному календарю женщины придутся на 26 октября. Это будет момент приема последней таблетки.

Не зная и не отслеживая свои месячные по календарю, невозможно будет рассчитать эти дни.

Пример расчета благоприятных для зачатия дней

Представим, что у женщины длительность цикла составляет 28 дней. Тогда необходимо проведение следующих вычислений.От этой суммы нужно отнять 18 дней. Получается 10-е число. С 10 числа начинается благоприятное время для начала беременности.

Далее, от 28 нужно отнять 10. Получается число последнего дня, которое благоприятно для зачатия. Это значит, что у конкретной женщины период с 10 по 18 число является благоприятным временем для беременности.

Многие полагают, что месячные высчитывают, отталкиваясь от количества суток между менструациями. Это не так. Чтобы верно рассчитать потребуется карандаш, календарь и немножко сосредоточенности. На протяжении хотя бы трех месяцев необходимо отмечать прямо в календаре «критические дни». И только потом предстоит рассчитать длину цикла.

Считать месячный отрезок цикла, необходимо включая первые сутки менструации вплоть до начала последующей. В случае старта менструации в один и тот же день месяца (например, 15 числа), цикл составляет 30-31 день. В таком случае сдвиг графика происходит в марте, потому что февраль самый короткий месяц и месячные наступят на несколько дней позднее.

Однако, как правило, обычный цикл продолжается 21 — 35 суток. По этой причине менструация никогда не приходится на одни и те же даты. Например, если менструальный период менее 30 суток, то в следующие месячные начнутся раньше, но протяженность цикла никак не изменится. Труднее, если менструальный цикл продолжается более 31 дня.

В данном случае время дальнейшей менструации передвинется на несколько суток вперед. Например, цикл месячных 35 дней. В этом случае в последующем месяце рассчитывают начало так: 31 день текущего цикла плюс 4 дня — начало следующего. Последующие «критические дни» наступят на 9 число, так как от начала первого цикла надо отсчитать 35 суток.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, почему стал короче, причины

Нет необходимости рассчитывать весь цикл на несколько месяцев вперед, потому что могут быть отклонения, что является вариантом нормы. Это может быть связано со стрессами или акклиматизацией. Но отсутствие месячных более 7 дней может послужить основанием для вероятной беременности. Имеется несколько способов вычисления цикла.

Самый меньший из них — 26 дней. 26-18 = 6.

Далее берем самый длительный период, он равен 29. Из него нужно вычесть 11. Получается 18.

То есть, в случае если 1 июля — начало цикла, то вероятность зачатия наименьшая в период 1 по 7 июля и с 19 — 25 июля. А с 8 по 18 июля зачатие наиболее вероятно.

Этот способ помогает эффективнее планировать беременность. Однако нужно заметить, что эти расчеты подойдут лишь для женщин с относительно регулярным циклом.

Рассчитать день овуляции с помощью онлайн калькулятора.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, почему стал короче, причины

Начало цикла – это первый день месячных. Обычно перерыв между менструациями из месяца в месяц будет одинаковым. Некоторые женщины считают, что критические дни приходят в один и тот же день. Так ли это на самом деле?

Вовсе нет, хотя бывают и исключения. Обычно менструация приходит с одним и тем же интервалом, но в календаре точная дата “дня икс” незначительно сдвигается. Это вполне нормально. Именно поэтому необходимо понимать, как правильно посчитать день начала следующей менструации. Сделать это сможет даже школьница!

Хочется узнать первый день цикла месячных? Как считать промежуток между критическими днями, а также вычислить точную дату приходя оных?

Можно воспользоваться для этого специальными программами и веб-сервисами, а можно отдать предпочтение классическому способу расчета менструации. Для него девушке придется подготовить:

  • что-нибудь пишущее (карандаш, ручку или маркер);
  • блокнотик;
  • календарь (лучше взять карманный календарик).

Этого будет достаточно. Если используются веб-сервисы или специальные “женские” программы, ничего из этого не потребуется. Всю информацию придется вводить при помощи клавиатуры и мышки в электронном виде.

Как считать цикл месячных? Пример расчета, представленный ниже – это всего лишь принцип реализации поставленной задачи. Поэтому девушке придется подставлять в “формулы” свои данные.

Чтобы узнать, когда придут следующие критические дни, необходимо:

  1. Отметить на календаре начало менструации. Делать это нужно на протяжении 3-6 месяцев, иначе данные будут недостоверными.
  2. Посчитать среднее количество дней между критическими днями. Лучше записать подобную информацию в блокнотик.
  3. От начала “крайней” менструации отсчитать соответствующий промежуток времени и сделать на календаре отметку.

Полученная дата – это и есть предположительный момент прихода очередных критических дней. Считать на несколько циклов вперед нет никакого смысла, ведь организм может давать сбои.

Цикл месячных (менструальный). Норма дней у женщин после 30-40 лет, девушек. Как правильно считать, почему стал короче, причины

Важно: некоторые отдельным цветом на календаре отмечают продолжительность менструальных кровотечений. Делается это для себя, а не для непосредственного расчета следующих месячных.

Бывает так, что у женщины менструация приходит “день в день”. То есть, из месяца в месяц кровотечение начинается в один и тот же момент. Это не повод для паники, всему есть свое объяснение.

С какого дня считать цикл месячных, а также как это сделать, отныне понятно. Если у девушки менструация начинается, например, 16 числа каждый месяц, пользоваться предложенным ранее алгоритмом действий нет никакого смысла. Дело все в том, что менструальный цикл у такой женщины будет составлять 30-31 день. Смещение оного происходит в феврале.

С какого дня нужно считать цикл месячных? Требуется делать это с самого начала менструального кровотечения.

Бывают времена, когда заниматься соответствующими расчетами бессмысленно. Например, можно не пытаться посчитать продолжительность цикла дамам с нерегулярной менструацией.

Непосредственно в период полового созревания не стоит пытаться предугадывать начало следующих критических дней. Примерно полгода-года цикл у подростка будет только устанавливаться. В этот момент оный может “скакать” в ту или иную сторону.

То же самое касается периода приема противозачаточных и прочих гормональных средств. С их помощью можно повлиять на менструацию, а значит, высчитывать ее по календарю заранее нет никакого смысла.

Существуют случаи, когда проводить расчеты менструального цикла нет смысла. В первую очередь это касается подростков, которые только вступили в пору полового созревания. В это время их организм не стабилен, он продолжает формироваться и настраиваться, что приводит к регулярным задержкам или преждевременному началу месячных.

Оптимальным сроком первого составления графика менструального цикла считается наступление совершеннолетия. Также можно начать рассчитывать дни через год-два с момента первых месячных, однако в этом случае результаты могут быть недостоверными.

Интересно!

 У пожилых женщин менструации нет. Причина в естественном старении организма, который более не способен формировать яйцеклетки.

Что может повлиять на цикл

Человеческий организм и его возможности до сих пор полностью не изучены, но некоторые процессы ученым и врачам удается успешно контролировать. Например, менструацию. Ее при желании можно “отложить” или ускорить посредством воздействия гормональных препаратов. Также критические дни могут приходить раньше или позже срока под влиянием некоторых внешних и внутренних факторов. Об них необходимо помнить каждой девушке, чтобы очередное менструальное кровотечение не стало полной неожиданностью.

На данный момент на менструацию влияют следующие факторы:

  • заболевания и недавно перенесенные болезни;
  • гормональный сбой;
  • стрессы;
  • переживания;
  • эмоциональные потрясения (не только негативного характера);
  • сильные физические нагрузки;
  • переутомление.

Желательно все эти факторы отмечать в “женском календаре” или записывать соответствующую информацию в специально заведенный для этого календарь. Так удастся понять, почему месячные пришли раньше или позже срока.

Важно: если сбои цикла наблюдаются часто, стоит обратиться к гинекологу.

Что можно определить по циклу

Знать о продолжительности периода между менструациями необходимо далеко не только для того, чтобы подготовиться к следующим критическим дням. При помощи соответствующих сведений можно:

  1. Определить овуляцию. Обычно она приходит в середине цикла.
  2. Узнать, когда можно заниматься сексом без предохранения, не боясь забеременеть. Как правило, это период непосредственно перед критическими днями и неделя после начала менструации.
  3. Понять, в какие дни интимная близость может с некой долей вероятности привести к зачатию ребенка. Сперматозоиды способны сохранять подвижность в женском организме на протяжении недели. Секс за неделю и менее перед овуляцией может привести к беременности. И близость через 2-3 дня после оной тоже.
  4. Выяснить, когда можно и нельзя сдавать некоторые анализы. Например, на гормоны. Их приходится сдавать с учетом дня менструального цикла.
  5. Определить вероятность беременности или серьезных заболеваний. В первом случае наблюдается значительная задержка менструации, в ходе которой месячные так и не начинаются.

В действительности знать день начала цикла месячных крайне важно каждой женщине. Обычно получение соответствующих данных не доставляет никаких хлопот.

Adblock detector