Как одеть прокладку чтобы не протечь

КОГДА НАЧНУТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

Хочешь знать, когда же начинаются критические дни у девушек? Для начала менструации не существует «правильного возраста». У каждой она приходит в свое время. Как правило, у большинства девочек – подростков месячные приходят в возрасте 12–13 лет. Но это весьма условно. Впервые они могут появиться и в 10, и в 15 лет.

Это абсолютно естественно и нормально! Если ты беспокоишься и часто думаешь: «Все ли со мной в порядке?», помни, что твой день тоже непременно настанет! Менструации у девочек появляются тогда, когда половые органы достаточно сформируются, а в организме накопится необходимое количество гормонов. После этого в твоих яичниках станет регулярно (примерно раз в четыре недели) созревать яйцеклетка, а после – покидать твое тело вместе с менструальной кровью.

Белые выделения. Одним из самых ранних признаков того, что приближаются критические дни у девочек, считается появление белых выделений из влагалища. С момента их появления пройдет еще около года до того, когда придут первые месячные. Просто наберись терпения. Женская фигура . Другим не менее важным признаком приближающейся менструации у подростка является формирование женской фигуры.

По мере созревания организма ты будешь заметно меняться внешне. Многие радостно делятся новостями с подругами: «Смотри, у меня появилась талия, увеличились бедра и грудь». В любом случае ты заметишь, что стала выглядеть иначе. Кроме того, ты можешь стать более раздражительной и ранимой в это время.

Альтернативная продукция

Современные прокладки с недавних пор стали необходимым средством гигиены. Женщина уже не представляет своей жизни без этих нехитрых штучек во время критических дней. Когда месячные начинаются не вовремя, начинается паника.

Как одеть прокладку чтобы не протечь

Что делать? Прокладок нет! А ведь 15-20 лет назад женщины обходились вовсе без них. Проявляли изобретательность, мастерили что-то подобное сами.

Альтернативные средства гигиены – тампоны, прокладки собственного изготовления, менструальная чаша.

Месячные могут начаться в самом неожиданном месте. Это может быть улица, университет, работа, школа, ресторан. Если прокладки кончились, паниковать не стоит. Ведь в самом начале менструационные выделения не слишком обильны.

Часто достаточно сделать подручное средство, чтобы без протеканий добраться до ближайшей аптеки. И это очень просто, если знать альтернативные методы, которыми пользовались еще наши бабушки.

Как сделать прокладку из подручного материала, читайте в этой статье.

Если месячные начались в школе или в любом другом месте вне дома, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Туалетная бумага, смотанная в несколько слоев, неплохо впитывает выделения при месячных, особенно если прокладки неожиданно закончились.
  • Также используются салфетки, платок или чистый кусок ткани, но надолго их не хватит. Этот способ подойдет если месячные только начинаются и выделения не обильны.
  • Для дополнительной защиты можно использовать кусок целлофана, сверху которого размещается вата или бинт.

Лучший вариант – это попросить средство у знакомой или у любой девушки рядом. Если прокладок нет не у одной из подруг, не стесняйтесь обратиться к школьной медсестре. Она уж точно подскажет как поступить и поможет найти прокладку.

Любой из этих вариантов поможет на время защититься от протеканий и выиграть время для похода в аптеку или супермаркет.

Читайте в статье по ссылке, как отстирать месячные с нижнего белья. Там представлены советы по удалению свежих и застарелых пятен.

Проще, чем за кактусами 😉 Чашу достаточно хорошенько помыть под проточной водой или с подходящим тебе средством интимной гигиены, а между циклами нужно хорошенько прокипятить ее в кастрюле пять-десять минут и положить в стирающийся мешочек из натуральной ткани.

Фильтровать жидкость через вату довольно легко. Конечно, такая замена не подойдет, если нужно сделать творог, сыр. Для фильтрации напитка необходимо положить слой ваты в ворону и аккуратно перелить жидкость из одной емкости в другую. Напиток получится чистым, такая манипуляция не займет много времени.

Мнение экспертаДарья Широчина (акушер-гинеколог)Отправляя девочку-подростка в лагерь, мама или другой близкий человек должны позаботиться о том, чтобы у нее были прокладки на случай наступления месячных в первый раз, ведь никогда нельзя сказать, когда это случится.

Если все-таки об этом забыли, можно воспользоваться всеми теми способами, которые были описаны раньше. Обязательно следует уведомить об это медицинскую сестру в лагере, возможно, она чем-то поможет. Если же первые менструации протекают очень обильно или болезненно, ни в коем случае это скрывать не нужно. Возможно, развились какие-то осложнения и требуется медицинская помощь.

Следует уведомить об этом своего вожатого, медсестру. Помочь рассказать могут и подружки из комнаты, если девочка сама стесняется об этом говорить.

Как правильно применять тампон с аппликатором

Можно воспользоваться и прокладками, и тампонами (лучше использовать с аппликатором и самые маленькие). Но, возможно, в первый раз следует отдать предпочтение обычным прокладкам, чтобы наверняка понять, что же происходит.

Следует помнить, что купаться в бассейне, море или озере можно только при использовании тампонов. В этом случае заменить средство гигиены нужно сразу же после выхода из воды, чтобы не провоцировать различные осложнения. Если девочка еще не готова к ним, то придется дождаться окончания месячных.

«Менструальная катастрофа» может подстеречь вас прямо на работе/учебе или в любом другом месте, где нет доступа к средствам гигиены. В таком случае заменить привычное изделие способны некоторые подручные средства. Вот несколько вариантов, которые способны за считанные минуты спасти вас при месячных:

  • плотно скрученная во много слоев туалетная бумага (бумажные полотенца);
  • любая чистая тряпочка, носовой платок, салфетка (для лучшей защиты можно внутрь этих материалов положить скрученную туалетную бумагу для впитывания);
  • аккуратно сложенное маленькое чистое полотенце;
  • если имеется полиэтиленовый пакетик, то положите его на белье, сверху прикройте любым найденным материалом (вата, марля, бинт, ткань).

Все это подойдет на случай, когда ни у одной из ваших знакомых случайно не «завалялась» запасная прокладка. Если нет прокладки, не стоит стесняться такой ситуации, обязательно обратитесь за помощью, а только потом думайте, как сделать гигиеническое изделие из подручных средств.

Для первых лет использования лучше брать более мягкую модель с самым маленьким размером. Потом, когда приноровишься, сможешь подобрать для себя капу на свой вкус. Ориентируйся также на то, какой вид захвата тебе подойдет больше.

Для начала можно попробовать классическую чашу с хвостиком.

Как одеть прокладку чтобы не протечь

Нет, и надеемся, что ты не будешь ставить такие эксперименты. И даже не пытайся использовать чашу как средство для контрацепции.

Полезные советы

Если придерживаться этих правил, то неприятной ситуации, связанной с отсутствием гигиенических средств в начале менструации, можно избежать:

  1. Рекомендуется пользоваться ежедневными прокладками. У них есть несколько полезных свойств. Во-первых, впитывают вагинальные выделения, с которыми женщина сталкивается на протяжении всего цикла. Благодаря этому нижнее белье не пачкается. Во-вторых, если на этом средстве интимной гигиены будут кровяные следы, женщина сможет понять, что у нее началась менструация, следовательно, примет соответствующие меры.
  2. В женской сумочке всегда должна быть «дежурная» прокладка или тампон. Также нелишним будет ношение запасных трусиков.
  3. Если конфуз случился с девочкой-подростком, ей следует обратиться к маме, школьной медсестре или другой женщине, которая сможет одолжить необходимое средство гигиены.
  4. За несколько дней до начала предполагаемой менструации рекомендуется носить темные штаны или шорты. На такой одежде сложно заметить следы крови.

Таким образом, начало менструации при отсутствии прокладок не является поводом для паники. Женщине нужно проявить смекалку и конфузных обстоятельств не произойдет.

Более подробно о том, какие бывают прокладки, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Какие они бывают?

Разного размера, прозрачные и цветные, с хвостиком или кольцом для захвата, разной формы. Есть даже модели, которые не нужно все время вынимать: просто дергаешь за «веревочку», и твои выделения смываются в унитаз!

Как одеть прокладку чтобы не протечь

Девочки, которые еще недавно столкнулись с менструациями, чаще других попадают впросак. Например, месячные могут начаться в школе в самый не подходящий момент.

На такой случай в сумочке всегда должна быть хотя бы одна-две прокладки или тампоны. Тогда можно не волноваться за такие дни. Но можно найти выход из любой ситуации.

Например, на некоторое время прокладки можно заменить следующими вариантами:

  • Все варианты «домашней выручалочки» здесь тоже подойдут.
  • Не нужно стесняться спросить у подружки или еще пару одноклассниц, возможно, кто-то уже научен и носит запасную прокладку всегда с собой.
  • Можно обратиться к медсестре. По крайне мере вата и бинт у нее точно будут, да и отпустить с физкультуры или даже урока на может.
  • Не нужно бояться позвонить маме или бабушке, возможно, кто-то в это время будет свободен и поможет исправить ситуацию.
  • Если вдруг на одежде появилось кровавое пятно, следует попытаться его скрыть — завязать на талии кофту, платок и при необходимости — отпроситься домой или переодеться в сменную одежду.

Попадая в неловкую ситуацию, одни женщины теряются, другие попрошайничают, третьи – используют любое подходящее средство. Несколько советов, как не попасть впросак:

  • Оторвать туалетную бумагу, сложить в несколько слоев.
  • Можно воспользоваться носовым платком, салфеткой, чистой тряпочкой.
  • Вату обмотать бинтом, поместить в трусики.
  • В домашних условиях используют старые простыни, детские пеленки, любую натуральную ткань.

Единственное правило – используемые подручные средства гигиены должны быть чистыми. Месячные могут начаться внепланово у каждой женщины. Ситуация достаточно распространенная. Можно обратиться с деликатной просьбой к знакомым, и совершенно незнакомым женщинам, дать или одолжить 1 прокладку.

Особенно такое часто бывает у девочек подростков. Когда месячные могут начаться в школе. Необходимо объяснить подростку что ситуация вполне нормальная. Можно обратиться за помощью к классному руководителю, учительнице, медсестре. Возможно, прокладка есть у подружки.

Идеальный вариант, отправлять девочку в школу с запасной прокладкой в портфеле.

В последнее время начинают приобретать популярность многоразовые прокладки для менструации. Подобные изделия имеют массу преимуществ, насчет которых можно поговорить в отдельной статье.

Здесь же хотелось бы рассказать непосредственно о процессе изготовления этого средства гигиены. В принципе, он включает следующие этапы: найти (изготовить) выкройку, подобрать материалы, сшить.

Размеры можно определить самостоятельно, ведь каждая женщина знает о том, какие прокладки чаще всего применяет каждый месяц.

Верхний слой

Материалы для него подбираются на основе личных предпочтений: натуральные (хлопчатобумажные, махровые, джерси, плюш, вельветин) или синтетические (флисовые) ткани.

Впитывающий слой

Здесь необходимо подобрать хороший абсорбент. Толщина готового изделия будет зависеть от выбранного материала. Возможны несколько вариантов:

  • х/б ткань (фланель, махровая, флис, шерпа) – популярный и доступный материал, но не самые лучшие впитывающие свойства;
  • конопляная ткань – прочный материал с более хорошими абсорбирующими характеристиками, но со временем может стать жесткой;
  • бамбуковая ткань – еще лучше впитывает, мягче, чем конопляная и х/б ткань, но менее долговечна;
  • микрофибра – способна впитать большое количество влаги, но может вызвать дискомфорт во время длительного ношения из-за эффекта губки (при нажатии влага будет выделять обратно).

Экологичные альтернативы одноразовым средствам женской гигиены

Среднестатистическая женщина в течение жизни использует около 13000 прокладок и тампонов. Как правило, они отправляются на мусорные полигоны. Снизить количество необходимых средств гигиены вряд ли возможно. Однако можно попробовать более экологичные варианты ухода за собой в критические дни.

О том, что прокладки не совсем безопасны для женского здоровья говорят давно: они состоят из полиэтиленовой пленки и гелевой основы. Пластик создает своего рода парниковый эффект. В итоге на прокладке формируется среда, благоприятная для размножения бактерий и микроорганизмов. Они провоцируют появление инфекций, которые поражают и так ослабленный в эти дни женский организм.

Процесс изготовления материалов для прокладок и отсутствие технологий их переработки оказывают большое негативное влияние на окружающую среду.

Не лучшим образом обстоят дела и с тампонами. Чаще всего они состоят из хлопка или вискозы, часть из них снабжена пластиковым аппликатором.

При производстве хлопка часто используют пестициды и гербициды. Для отбеливания целлюлозы, которую также используют для производства прокладок и тампонов, применяют большое количество хлора.

Однако можно найти и экологические варианты привычных средств женской гигиены — в продаже есть тампоны из органического хлопка, при производстве которого не используются химикаты и не применяют процедуру отбеливания.

Такой материал полностью биоразлагаем и не вызывает аллергических реакций.

К примеру, тампоны и прокладки ТОТМ изготовлены из органического хлопка, прошедшего сертификацию GOTS, что гарантирует — в составе продукции содержание органических волокон не менее 95%. Также бренд использует дружественную экологии упаковку: аппликаторы для тампонов изготовлены из картона, а индивидуальная упаковка тампонов и прокладок сделана из компостированной биопленки.

Сертификат GOTS имеет и продукция компании OHNE — также на 100% выполненны из органического хлопка. Также социально ответственный бренд жертвует 5% дохода на программу для девочек Замбии: эта программа обеспечивает просвещение девочек в области сексуального здоровья и гигиены.

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

«Вся продукция биоразлагаема и не наносит вреда окружающей среде. Использованные средства можно использовать в качестве будущего компоста и утилизировать с органическими отходами (5% материала является клей, который перед этим необходимо удалить). Хлопок, использующийся при производстве натуральных гигиенических средств Natracare, сертифицирован английским органом по сертификации органических продуктов Soil Association и шведским советом по экологической маркировке Nordic Ecolabel», — уверяет производитель.

Кстати, американский бренд THINX, выпускает еще и белье, способное заменить прокладки. Трусы для критических дней имеют четыре впитывающих слоя. По ощущениям при носке они ничем не отличаются от обычного белья, но при этом могут удержать все выделения за день. Правда, производители сами уточняют, что такие трусы рассчитаны лишь на небольшое количество выделений.

Компания Thinx также предлагает тампоны с многоразовым аппликатором. Некоторые экземпляры дополнительно снабжены чехлом для того, чтобы хранить аппликаторы безопасно. Многоразовый аппликатор можно использовать годами, главное — мыть его после каждого использования.

Еще одна фирма, которая производит многоразовые аппликаторы, — британская Dame.Деньги на производство аппликаторов авторы проекта собирали на платформе Kickstarter и вместо требуемых 20 тысяч фунтов стерлингов собрали больше 55 тысяч.

Другой альтернативой одноразовым тампонам стала менструальная чаша. В России за последнее десятилетие у чаш появилось немало поклонниц.

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

Способ применения его прост: силиконовая капа вводится во влагалище, как обычный тампон, и за счет создания вакуума крепится к стенкам влагалища. В итоге выделения стекают в нее, а снаружи все остается сухим и чистым.

В среднем, по уверениям производителей, срок службы капы составляет от 10 до 15 лет. Сама по себе капа стоит раза в три дороже тампонов или прокладок, но за счет долгого использования полностью окупает эту стоимость.

Помимо многоразового использования менструальная чаша имеет и ряд других преимуществ: силикон, из которого она сделана, не вызывает аллергию, а также сверхстоек к размножению бактерий. Капа лучше защищает от протеканий: без опорожнения ее можно использовать до 12 часов, в отличие от прокладок и тампонов, которых хватает на 4-6 часов.

Есть еще один плюс — в отличие от тампона, который впитывает кровь и пересушивает стенки влагалища, чаша лишь собирает выделения, а значит абсолютно не нарушает микрофлору вагины.

Производители выпускают чаши различного размера, чтобы можно было найти такую, которая максимально подойдет вашему организму.

Тканевые прокладки

Еще один вариант – многоразовые тканевые прокладки. Обычно их изготавливают из биохлопка и бамбука.

По форме они напоминают одноразовые аналоги, при этом хлопковая основа в центре имеет многослойный вкладыш из бамбуковой ткани, которая отлично впитывает выделения и не позволяет им распространиться на одежду.

На белье они крепятся при помощи кнопок, расположенных на «крылышках» прокладки и, по отзывам пользователей, без проблем выдерживают до шести часов эксплуатации.

Ухаживать за ними довольно просто: нужно на некоторое время замочить использованное средство гигиены в холодной воде, а потом постирать в воде температурой до 40ºС.

После этого нужно всего лишь высушить прокладку, и можно использовать ее вновь.

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

По отзывам пользователей, все выделения легко отстирываются с бамбуковой ткани.

Аля Вишнякова основала бренд Norma Pads, потому что когда-то, живя в Канаде, сама попробовала многоразовые прокладки. Вернувшись в Россию, девушка не нашла подобную продукцию и решила сшить прокладки сама.

Знакомые стали спрашивать, где можно купить такие средства гигиены, и девушка стала шить им прокладки на заказ. Постепенно заказов стало больше, так что Але пришлось открыть целый пошивной цех.

Цена многоразовых прокладок варьируется от 100 до 200 рублей за штуку, в зависимости от размера и количества впитывающих слоев.

Это, конечно, дороже, чем одноразовые варианты, но многоразовые изделия быстро окупают себя, ведь одна такая прокладка может служить хозяйке до пяти лет.

Многие девушки отмечают яркие принты таких изделий – пусть кроме тебя их никто не видит, но они замечательно поднимают настроение.

Традиционными средствами защиты при месячных являются прокладки и тампоны. Но современная наука не стоит на месте, появились и другие средства:

  • альтернативная продукция;
  • капы;
  • подгузники.

Каждое из этих средств имеет свои достоинства, а также и недостатки. Учитывая множество различных факторов, женщины подбирают для себя именно то, что им подходит лучше всего.

Прокладки

Как показала практика, прокладки являются универсальным средством защиты во время месячных. Они способны решить множество проблем, в том числе и как не протечь ночью во время месячных.

Прокладки – это плотные, но в то же время мягкие гигиенические средства, которые, в большинстве случаев, имеют анатомическую форму и состоят из нескольких разных слоев.

Нижний слой, благодаря своей липкости, позволяет плотно зафиксировать средство на белье. Многие прокладки имеют «крылышки», благодаря которым удается не только их лучше закрепить, а и улучшается защита от протекания.

Внутренний слой сделан из абсорбирующих материалов, чтобы впитывать влагу. Что же касается верхнего слоя, который имеет непосредственный контакт с кожей, то он благодаря своей структуре пропускает влагу только внутрь.

Тампоны

Тампоны считаются более удобным средством при месячных. Они удобнее и не заметны даже под тонкой одеждой. По своей сути, тампоны имеют форму маленькой плотной трубочки. К одному концу такой трубочки крепится вытяжная нить. Некоторые тампоны имеют также специальный аппликатор, при посредстве которого введение средства внутрь значительно облегчается.

Как и любое средство, тампоны должны выбираться исходя из индивидуальных особенностей месячных. В данном случае главным показателем считается количество выделений.

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

При месячных более удобным средством считаются тампоны

Некоторые девушки используют матерчатые прокладки. Но они довольно плохо впитывают. В результате чего часто возникают такие неприятные ситуации, как протекания выделений. Что же делать лучше? Как не протечь во время месячных ночью? При обильных месячных стоит выбирать длинные и впитывающие прокладки на пять капель. Такие изделия хорошо использовать ночью, поскольку они удерживают большое количество жидкости.

Если вас волнует вопрос: «Как не протечь во время месячных?», то многие девушки советуют другой метод. Например, стоит накладывать на обычную прокладку сверху и снизу гигиеническую. Таким образом, обеспечивается лучшая защита. Хотя иногда с таким методом возникают проблемы. Так как большое количество прокладок может через белье просвечиваться. Если вы планируете применять данный метод, то выбирайте плотные трусики.

Если вы знаете свое «слабое место», где у вас часто происходят протекания, то сдвигать прокладку стоит именно в эту сторону.

Правила гигиены

Кровь — это благоприятная среда для размножения бактерий. Утром и вечером необходимо принимать душ с применением специальных гелей, не нарушающих микрофлору влагалища. Не следует купаться в ванне, в бассейне и в открытых водоемах.

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

Важно своевременно заменять гигиенические средства:

  • тампоны — раз в 3 часа;
  • капы — раз в 10−12 часов;
  • прокладки — при скудных выделениях каждые 6 часов, при обильных — через 3 часа.

Специальное белье

Многим интересно узнать о том, как не протечь во время месячных девушке. Специалисты советуют обзавестись специализированным нижним бельем. Оно плотнее обычного. Сейчас не идет речь о старом нижнем белье. Мы говорим про специальное. Что оно собой представляет? Это трусики, которые сшиты из трехслойной ткани. Изделия хорошо прилегают к телу. Кроме этого, они отлично защищают от излишних протеканий. А из чего они состоят? У такого белья три слоя:

  1. Хлопковый.
  2. Впитывающий.
  3. Защитный. Именно он и помогает не допустить протекания.

Эти трусики дышат, их намного удобнее носить, нежели обычные. Но цена у такого белья достаточно высокая. Одни трусики стоят около 1 тыс. рублей. Однако если приобрести несколько штук и носить их только на период месячных, то вы не будете жалеть о покупке.

Для облегчения дискомфорта во время месячных можно обзавестись специализированным нижним бельем. Если у девушек имеется такая проблема, как сильные месячные и протекания, то можно носить специальное плотное белье. Это вовсе не значит, что это должны быть старое нижнее белье, которое не жалко использовать в такой период.

Это белье состоит из 3 слоев:

  • впитывающий;
  • защитный, который помогает не допустить протекания;
  • хлопковый.

Такое белье помогает дышать коже, доставить больший комфорт, чем обычные трусы, а также надежно защитит от протеканий. Конечно, стоимость такого белья не из дешевых (900–1200 рублей), однако, при покупке нескольких штук и носке в период месячных вы не будете жалеть.

Как подобрать индивидуально?

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

Каждое средство защиты подбирается индивидуально, исходя из особенностей менструации. Если речь идет о прокладках, то обязательно необходимо знать, что их способность впитывать влагу обозначается каплями на упаковке. Чем больше капель, тем больше выделений способно впитывать средство. Кроме того, при выборе прокладок следует учитывать и форму трусиков.

При выборе тампонов следует обратить внимание на их способность впитывать влагу. Эта особенность обозначена на упаковке:

  • мини (впитывают минимальное количество);
  • нормал (впитывают среднее количество);
  • супер (впитывают большое количество).

Также рекомендуется обратить внимание и на наличие аппликатора, который облегчает введение средства внутрь. Это очень важно, если существуют проблемы с введением, а прокладку нельзя использовать по разным причинам.

Замена – альтернатива прокладкам и тампонам, menstrual cup meluna

Иногда прокладки могут доставлять дискомфорт. Тогда девушки ищут другие способы защиты, которые помогут предотвратить протекание. Например, это могут быть тампоны либо менструальные чаши. Отметим, что такие гигиенические средства менее эффективны. Но если уж вы выбрали тампоны, то помните, что их следует менять каждые восемь часов.

Нашла в Интернете следующее и очень заинтересовалась!!! До чего дошел прогресс! Вот что придумали вместо тампонов и прокладок. Мне бы очень хотелось попробовать, хотя и как-то сомнительно это выглядит. Какие у вас мнения? Хотели бы воспользоваться?

Думаю, эта информация будет интересна всем женщинам. Изобретена альтернатива тампонам и прокладкам – menstrual cup – чашечка.

Краткая инструкция по использованию чаши MeLuna

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

Хорошо вымойте руки теплой водой с мылом. Сидя или стоя в удобной позе, вставьте чашу MeLuna следующим образом: Сожмите стороны чаши MeLuna вместе и затем сверните ее пополам. Крепко держите свернутые стороны чаши MeLuna между большим и указательным пальцем. Одинарный сгиб должен быть направлен в противоположную сторону от вашей ладони.

Расслабив мышцы влагалища, осторожно раздвиньте половые губы свободной рукой и протолкните во влагалище свернутую чашу MeLuna так, чтобы сторона с каймой была направлена в глубину влагалища. Затем немного подвигайте чашу MeLuna в стороны, чтобы убедиться, что она полностью розвернулась. Шаг 4: Вынуть Хорошо вымойте руки теплой водой с мылом.

Осторожно потяните за кончик чаши MeLuna (ручка для захвата) до тех пор, пока Вы не сможете достать до основной части чаши. Сдавите основание чаши MeLuna (для разгерметизации) и продолжайте тянуть к низу чтобы вынуть. Когда Вы вынимаете чашу MeLuna, содержимое не должно расплескаться. Вылейте содержимое чаши в туалет, вымойте ее хорошо с мылом и вставьте снова.

Как только Вы научитесь этому, Вы поразитесь, как проста МиЛуна в использовании. Опустошать, ополаскивать или вытирать, а затем повторно вводить кап следует каждые четыре – восемь часов в зависимости от интенсивности выделений. Жидкость остается в чаше, менять легко и удобнo. МиЛуну можно использовать ночью и она прекрасно подходит для всех видов спорта, плавания и путешествий.

Как избежать подтеканий: Самая распространенная причина для протекания – введение МиЛуны слишком высоко во влагалище. Проверьте, что вы укоротили стебель на подходящую вам длину.

Убедитесь, что МиЛуна достаточно плотно присосалась к стенкам влагалища: – проведите пальцем вокруг поверхности МиЛуны, чтобы убедиться, что она полностью раскрылась ИЛИ – сожмите основание МиЛуны(не стебля) и повращайте чашу ИЛИ – сожмите МиЛуну с помощью вагинальных мышц Проверьте, что маленькие отверстия под ободком чаши МиЛуна не засорены, так как они помогают присасыванию чаши к стенкам влагалища.

Если у вас проблемы с извлечением, постарайтесь не паниковать — пока МиЛуна внутри, вагинальные мышцы располагают ее правильно и излишняя напряженность только затруднит извлечение. Канал между влагалищем и маткой размером с булавочную головку — поэтому невозможно, чтобы Милуна потерялась; также она не сможет причинить вреда по причине своей гибкости.

Расслабление – это ключ к извлечению МиЛуны, поэтому найдите время расслабиться и внимательно изучить инструкцию по извлечению чаши. Если вы не можете нащупать МиЛуну, вам нужно использовать мышцы влагалища, чтобы подтолкнуть его книзу. Это делается через последовательность медленных и плавных толчков вниз (вместо одного долгого и сильного движения). Может возникнуть чувство, что МиЛуна поднимается снова вверх, но продолжайте плавно толкать ее и после 5-8 движений она опустится.

«Это небольшая мягкая силиконовая „рюмочка“, которая вставляется, как тампон (она вводится в сложенном состоянии, а внутри распрямляется и принимает нужную форму).

Кровь собирается внутри капа, раз в 8-12 часов его достаёте, выливаете, моете под краном и вставляете обратно (если туалет общественный, можно просто протереть влажной салфеткой). Т.к.

кап верхним ободком „присасывается“ к стенкам влагалища, ничего никуда не протекает, с ней можно принимать ванну, плавать, заниматься спортом и т.п.

От тампонов у меня внутри всё безбожно сохло – они ведь не только кровь, но и всю смазку со стенок впитывают ( как я поняла, СТШ как раз из-за этого возникает – на сухих стенках появляются микротрещинки, и если во влагалище попадают какие-нибудь микробы, всё это мгновенно поступает в организм). Капы на „естественную влажность“ никак не влияют. Из-за эффекта „присасывания“ воздухообмена там нет, так что кровь не будет портиться и плохо пахнуть.

Минусы, естественно, у капов тоже есть – их сложнее вставлять и вынимать, нужно найти удобный для себя вариант – каким способом складывать, под каким углом вводить, и т.п. Я только день на четвёртый поняла, как с ней правильно обращаться.

Производят их несколько фирм – в Штатах, Англии и Финляндии. Они мало чем отличаются, разве что объёмом (Diva Cup подлиннее, Lunnette пошире, Mooncup UK самая маленькая). Цены примерно одинаковые – в районе 30 долларов. Срок жизни энтой штучки – 5 лет (некоторые фирмы пишут 10, но у меня вещи столько не живут) 5)На англоязычных дамских форумах эта тема очень активно обсуждается; на амер.

Безопасность

Менструальные чашечки безопасны при использовании согласно инструкции, никаких рисков для здоровья, связанных с ними, выявлено не было.

Преимущества Причины для использования менструальных чашечек могут быть следующими:

  • Экономия — менструальные чашечки могут использоваться до 10 лет.
  • Экологические причины — при использовании менструальной чашечки не
  • Портативность — во время путешествия удобно брать с собой одну
  • Комфорт — так как менструальная чашечка находится непосредственно
  • Удобство использования — менструальная чашечка может вместить больше жидкости, чем даже тампон для сильного кровотечения[5], поэтому можно реже посещать ванную.

Некоторые производители рекомендуют, а также некоторые женщины предпочитают заменять чашечки каждый год. Начальные вложения в менструальную чашечку больше, чем в другие гигиенические средства, но они окупаются при длительном использовании. нужно ничего выкидывать, кроме выделений, что ведет к сокращению количества мусора.

Однако некоторые пользователи предпочитают использовать для подстраховки прокладки или салфетки. внутри тела, она не создает ощущения компресса, как гигиенические прокладки. Также нет и неудобств, которые может причинять хвостик от тампона, намокая после мочеиспускания. Чашечка предотвращает ощущение пересушивания, которое могут создавать тампоны.

Размеры Как правило, менструальные чаши выпускаются в двух размерах: S (малый) – пригодный для женщин, которые не рожали или для женщин до 25 лет; L (большой) – для рожавших женщин или женщин старше 25 лет Менструальные чаши MeLuna выпускаются в трёх размерах: S (малый) – пригодный для женщин, которые не рожали или для женщин до 25 лет;

M (средний) – для рожавших женщин или женщин старше 25 лет L (большой) – для рожавших женщин или женщин старше 25 лет, для более обильных выделений Некоторые производители, например LadyCup, MeLuna бесплатно заменяют чашу, если клиент неправильно выбрал размер. Чаши MeLunа также имеют разную форму „ручки для захвата“: шарик, стебель, колечко и базовая модель без ручки.

Как и любая другая женщина я забочусь о своем здоровье. В этой статье расскажу, как позаботиться и о своей репродуктивной системе, и о своем кошельке, и об экологии.

Вы вероятно слышали, что прокладки — не самый безопасный вариант и комфортный вариант для девушек во время менструаций. В среднем за свою жизнь женщина использует 12 тысяч прокладок или тампонов, а то и больше.

Представьте, сколько денег вы ежегодно тратите на эти средства гигиены. А представьте, сколько всего оказывается их на мусорке. Колоссальный вред природе!

Прокладка — это полиэтиленовый слой и гель. Они создают парниковый эффект, что способствует размножению бактерий. Это, очевидно, небезопасно для здоровья девушки. К тому же, многие покупательницы выбирают товар, который нарушает некоторые критерии качества.

Чаще всего девочки, девушки и женщины во время месячных используют именно прокладки. Это вызвано тем, что они наиболее просты в применении. Многие даже не догадываются, что существуют другие, более безопасные и удобные варианты помимо прокладок и тампонов.

Альтернативы

Существует множество альтернатив для одноразовых прокладок. Более того, они удобнее в использовании. Их безопасность доказана. Вы можете сэкономить не мало средств, намного дешевле купить 1-2 средства, которые перечислены ниже, чем ежемесячно тратиться на пачку прокладок, а то и на две.

Слышали ли вы когда-нибудь о многоразовых прокладках? А знали ли вы, что ими пользуются уже сотни лет? Из ткани или старых простыней дамы создавали для себя то, что мы сейчас называем прокладками. Позднее от них отошли в пользу одноразовых.

Меры предосторожности и рекомендации

При критических днях трудно быть уверенной на все сто. Именно поэтому существует целый ряд рекомендаций, которые помогут не угодить в нелепую ситуацию:

  1. Следует удостовериться в правильности использования гигиенического средства.
  2. В критические дни лучше не носить модельное белье, так как оно повышает риск возникновения протеканий.
  3. В такие дни в сумочке всегда должно быть средство, которое можно использовать в любой момент.
  4. Даже несмотря на полную защиту, активность лучше все-таки уменьшить по возможности. Ведь полной гарантии защиты давать нельзя.
  5. Рекомендуется чаще посещать туалет, чтобы контролировать процесс.

Следует сменить средство гигиены перед сном

Как не протекать ночью во время месячных – это, наверное, наиболее важный вопрос для всех женщин. Чтобы избежать проблемы ночного протекания, прежде всего, перед сном следует сменить средство гигиены, выбрать удобную позу и уснуть.

Касательно выбора удобной позы следует отметить, что в данной ситуации нет правильных или неправильных поз. Единственная главная рекомендация – не ложиться на живот. Ведь в такой позе идет большая нагрузка на живот, что в свою очередь оказывает влияние на обильность выделений, повышая этот показатель.

Также рекомендуется не держать ноги врозь. Таким образом, предупреждается возможность смещения средства защиты. Если выделения сопровождаются еще и болями, то можно под колени подложить валик. Слегка согнутые колени способствуют снижению боли и обильности выделений, а значит, и предупреждают протекание.

В критические дни не запрещается посещать тренировки, но их интенсивность лучше уменьшить. Обычно в качестве защиты от протеканий при активных занятиях используют тампоны. Главным преимуществом тампонов является их удобство, ведь они не ограничивают движения.

Лучше уменьшить интенсивность тренировок в критические дни

Всегда носите в сумочке тампон или же прокладку. Вы же не можете точно до секунды предугадать, когда у вас начнутся месячные. Если они у вас слишком обильные, то стоит брать с собой несколько штук гигиенических средств.

В период менструации стоит ограничить движения. Безусловно, это не значит, что нужно лечь и ничего не делать. Занимайтесь обычными делами. Ограничьте резкие движения. В такие дни стоит носить свободную и темную одежду. Так будет вам более комфортно. Постарайтесь посещать почаще туалетную комнату, чтобы поправлять периодически прокладку. Будет достаточно делать это хотя бы раз в час.

Если вы сильно беспокоитесь о том, что все же может произойти протекание в период сна, то лучше надеть на ночь несколько трусиков. Чтобы не испачкать любое постельное белье, можете на время менструации стелить темный комплект. К тому же на нем меньше будут заметны кровяные пятна. Также специалисты советуют в период месячных выбирать комфортные для сна позы, чтобы вы меньше ворочались.

Мы уже выяснили, как не протечь во время месячных. Дадим еще некоторые советы напоследок:

  1. Если все же так случилось, что вы все-таки протекли, то вокруг пояса обвяжитесь кофтой либо же толстовкой.
  2. При менструации надевайте черные лосины под джинсы.
  3. Каждые три часа меняйте прокладку.
  4. Планируя носить юбку в период месячных, под низ не забудьте надеть утягивающее белье.
  5. Временно поможет, если у вас нет с собой прокладок, туалетная бумага.
  6. Носка длинных свитеров во время менструации спасет, если выступят случайные пятнышки крови.

Лечение

Бессонница перед месячными, как и во время них, поддается коррекции – важно выяснить заболевание, послужившее первопричиной нарушения сна.Специалист ориентируется на результаты проведенного исследования; информацию, полученную во время осмотра и опроса.

Традиционное лечение нарушения сна перед месячными предполагает следующие назначения:

  1. Антипростагландины, эффективно купирующие болевые ощущения.
  2. Венотонизирующие средства назначают для снятия чувства тяжести в ногах.
  3. Антидепрессанты и лекарственные препараты седативного свойства.
  4. Мочегонные средства, которые благодаря своему эффекту снижают уровень внутричерепного давления, уменьшая тем самым болевые ощущения.
  5. Препараты, направленные на улучшение циркуляции крови в тканях головного мозга.
  6. Гормональные вещества, наиболее часто применяют прогестерон.
  7. Гормональные контрацептивы, позволяющие «разгрузить» функцию яичников.

Перечисленные назначения дает только врач. Экспериментировать, принимать препараты, исходя из личных предпочтений, противопоказано и опасно для здоровья. В крайне тяжелых степенях бессонницы назначают психотерапию. Если проблема состоит в нарушении кровообращения в органах малого таза и сопутствующих болевых ощущениях, врач выписывает направление на посещение курса физиотерапии.

Несколько советов

Ночью, в период менструации, лучше спать на старых покрывалах, пледах и простынях темных цветов. Особенно этот вопрос актуален, когда вы ночуете не дома, а у друзей или в гостях. Попросите вашего знакомого дать вам что-нибудь ненужное, чтобы постелить на кровать. Это поможет уберечь вас от каверзной ситуации и обеспечит крепкий и здоровый сон. При этом не нужно будет думать о том, что простыни испачкаются, и придется краснеть перед людьми.

Если все-таки вы стесняетесь, то подумайте сами: будет намного хуже, если кто-то из хозяев заметит испачканные простыни. Но также не стоит стесняться, если отец или кто-то другой заметил кровавые пятна на простыне. Все понимают человеческую физиологию, и ругать никто не будет, так что не стоит так сильно задумываться о последствиях, а лучше побеспокоиться о нормальном сне.

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

Часто, когда у девушки появляются месячные, она начинает стесняться, особенно в те моменты, если она протекла. На самом деле надо радоваться тому факту, что ваш организм созревает и формируется правильно. Проходить все темпы роста – это физиологически необходимо. Надо понять ту вещь, что менструации – это то, с чем живут миллионы женщин на этой планете.

Некоторым доставляет дискомфорт пользоваться прокладкой. Для этих проблем существует не менее эффективный арсенал их различных тампонов либо менструальных чашечек. Стандартные тампоны необходимо менять каждые 8–9 часов. Что касается менструальной чашки, то там можно менять на новую каждые 10–11 часов, поэтому они могут быть лучше и удобнее прокладок.

Рекомендации;

  • Если вы случайно протекли, то можно вокруг пояса обвязать кофтой или толстовкой.
  • Когда надо надеть юбку, то лучшим вариантом будет надеть под низ утягивающее белье.
  • Под джинсы надевайте черные лосины.
  • Если носить длинные свитера, майки или рубашки, то они помогут спрятать случайные пятнышки крови, если те появятся.
  • Меняйте прокладку каждые несколько часов.
  • Не стесняйтесь спрашивать у своих коллег и подруг прокладки, если у вас ее нет.
  • Если у вас начались месячные, и нет прокладки, то туалетная бумага временно может сыграть хорошую службу.

Как себя вести, чтобы не протечь?

Протекание во время месячных – это всегда проблема, которая не позволяет женщинам чувствовать себя уверенно. Но если правильно себя вести, то уверенность можно вернуть:

  1. Правильно выбрать гигиеническое средство.
  2. По возможности снизить активность.
  3. Не делать резких движений.
  4. Если есть возможность, то лучше использовать дополнительную защиту (две пары трусиков).
  5. Постоянно контролировать состояние гигиенического средства.
  6. Менять средство чаще, не дожидаясь его полного заполнения жидкостью.

Что предпринимать в случае протечки?

Если протекла прокладка, то это всегда становится большой проблемой. Но даже из такой ситуации есть выход. Тампон или прокладка протекла во время месячных на работе? Главное сохранить спокойствие и добраться в туалет, чтобы сменить средство гигиены. Если же под рукой нет ни прокладки, ни тампона, не надо стыдится попросить их у подружек. В случае сильной протечки, придется добираться домой, чтобы переодеться.

Но если взрослые женщины знают, что делать, если протекла гигиеническая прокладка, то в случае с подростками все сложнее. Учитывая их психику и особенности возраста «выйти сухой из воды» будет трудно. Так что делать, если протекла прокладка в школе? Главное, сохранить спокойствие, как бы сложно это не было.

Если сильно акцентировать на этом внимание, то можно только усугубить ситуацию. По возможности, выйти из класса, прикрываясь либо сумкой, либо курткой. Затем зайти в туалет и сменить прокладку. После проведенных мероприятий придется пойти к медсестре, объяснив ситуацию, попросить ее поговорить с классным руководителем. Последняя должна отправить девочку домой.

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

В случае очень обильных и частых выделений стоит сдать анализ на прогестерон. Очень часто этот анализ позволяет решить проблему обильности выделений. Ведь именно обильность – одна из главных причин протекания.

Adblock detector