Коэнзим q10 польза и вред для женщин

Убихинон и убихинол — в чем разница?

Имеются для препарата или БАД с коэнзимом и предосторожности, хотя прямой вред не выявлен, но польза для таких лиц сомнительна.

  • Это аллергики — непереносимость самого вещества либо вспомогательных добавок, входящих в состав средства, может вызвать бурный иммунный ответ.
  • Это дети младше 10 лет — исследования коэнзима Q10 проводились в педиатрической практике на больных детях в составе основной терапии, поэтому бесконтрольный приём «на всякий случай» недопустим.
  • Это беременные и вскармливающие грудью — на этой категории исследования вообще не проводились, поэтому вред исключать нельзя.

Для аллергиков с чувствительностью к коэнзиму возможен вред даже от наружного средства.

Тем, кто волнуется, есть ли вред от превышения дозировки коэнзима, можно не беспокоиться — даже большие порции этого природного соединения не показали какого-либо негативного влияния.

Какая же доза коэнзима Q10 будет правильной, чтобы исключить вред и получить максимальную пользу? Это зависит от возраста и запущенности заболевания, а также от вердикта доктора.

Болеющие взрослые, чтобы ощутить положительные сдвиги, должны выпивать от 200 мг (женщины) до 400 мг (мужчины).

После 40 лет порция аналогичная — от 200 мг для хрупких до 400 мг для тучных.

В профилактических целях порция будет ниже — от 75 мг (молодые женщины) до 200 мг (мужчины любого возраста и женщины старше 40 лет).

Детям более 100 мг давать не рекомендуется, маленькие могут ограничиться 10 мг, и только после согласования с педиатром.

При повышенных энергозатратах порция вырастает до максимальной — 400 мг.

Коэнзим Q10, польза для женщин которого очевидна, в некоторых случаях принимать не рекомендуется, поскольку имеется риск появления нежелательных негативных реакций.

Противопоказаниями являются:

  • любые проявления, а также обострения язвенной болезни;
  • замедленное сердцебиение;
  • гиперчувствительность (аллергия) к ингредиентам средства;
  • острая форма гломерулонефрита;Коэнзим Q10. Польза для женщин, что это, состав, цена, где купить, инструкция по применению
  • беременность и лактация;
  • дети до 14 лет;
  • почечная недостаточность.

Достаточно редко активное вещество препарата может вызвать кожную аллергическую реакцию. Некоторые больные находятся в группе риска.

Речь идет о пациентах, у которых обнаружены онкологические, кардиологические и почечные заболевания. Применение добавки в таких случаях должно быть рекомендовано врачами. В педиатрии препарат не рекомендуется к применению в связи с тем, что отсутствует доказательная база его использования и безопасности для организма детей.

  1. Поскольку коэнзим Q10 влияет на работу статинов, люди, принимающие данные медикаменты, а также другие препараты для снижения холестерина, могут начать употреблять кофермент только после консультации с лечащим врачам.
  2. CoQ10 немного понижает уровень сахара в крови. Поэтому диабетики, принимающие специальные медикаменты, также должны пройти врачебную консультацию, прежде чем начинать прием антиоксиданта.
  3. Беременным и кормящим матерям рекомендуют воздерживаться от использования ку 10, так как влияние препарата на развитие плода и качество грудного молока не изучено.

Все дело в том, что Коэнзим Q10 в организме вырабатывается как убихинон, да и в пище он содержится в этой же форме. А вот для производства энергии и антиоксидантных свойств используется специальная восстановленная форма — убихинол. Происходит это тогда, когда убихинон принимает молекулу водорода от другой молекулы, находящейся в цепи.

Коэнзим q10 польза и вред для женщин

У молодых людей нет проблем с преобразованием убихинона в убихинол, поэтому они имеют стабильное снабжение обоими соединениями. Где-то в возрасте от 30 до 40 лет организм начинает терять эту способность, что вызывает проблемы с энергией и общим самочувствием. Также те, у кого диабет, застойная сердечная недостаточность и рак, часто имеют пониженный уровень CoQ10. Поэтому добавление убихинола будет гораздо более эффективным, чем добавление обычного CoQ10 или убихинона, особенно для людей старше 40 лет.

Коэнзим Q10 содержится в нашем теле в 2-х формах (состояниях окислительно – восстановительной химической реакции): убихинон и убихинол. Убихинон – это окисленная форма коэнзима Q10, которая повторно используется (уменьшается) в виде убихинола. Сам убихинол – это богатая электронами (редуцированная) форма коэнзима Q10 и главным образом ответствен за противоокислительные возможности коэнзима Q10, хотя и убихинон также может иметь некоторый противоокислительный потенциал. [R, R]

Убихинол и убихинол - две формы коэнзима Q10
УБИХИНОН И УБИХИНОЛ, КАК ДВЕ ФОРМЫ КОЭНЗИМА Q10

Убихинол составляет около 90-98% коэнзима Q10 в крови, в то время как убихинон составляет лишь небольшой процент. Соотношение между убихинолом и убихинолом – является маркером степени окислительного стресса в организме. Соотношение убихинола к убихинону, как 95:5 – считается здоровым. [р, р, р] Люди с заболеванием печени или раком печени часто имеют высокие уровни убихинона и, соответственно, более низкое соотношение. [р]

Когда возникает потребность

Как уже было сказано выше, с возрастом органы человека «изнашиваются». Печень не является исключением, поэтому синтезируемый ею коэнзим Q10, свойства которого позволяют восполнять запасы энергии, оказывается выработанным в недостаточном количестве для обеспечения нужд всего организма. Особенно страдает при этом сердце.

Также потребность в убихиноне возрастает при усиленных физических нагрузках, постоянном стрессе и простудных заболеваниях, что особенно часто встречается у детей. Как же в таких ситуациях поддерживать нужное количество этого фермента в организме и избежать развития различных патологий?

К сожалению, количества коэнзима Q10, которое содержится в продуктах питания, недостаточно, чтобы полностью обеспечить нуждающийся в нем организм. Нормальная его концентрация в крови составляет 1 мг/мл. Для получения необходимого эффекта принимать элемент следует в количестве 100 мг в день, чего практически невозможно достичь только благодаря коэнзиму, содержащемуся в пище.

Инструкция по применению коэнзим Q10

Точную схему применения препарата для каждого человека может подобрать только врач. Но существуют общие рекомендации.

Клинически здоровые люди, не подвергающие себя значительным нагрузкам, должны принимать по 200-300 мг ежедневно в течение трех недель. Затем переходить на прием по 100 мг.

  • Здоровые люди, активно занимающиеся фитнесом и/или испытывающие хронические нервные перегрузки, принимают препарат по 200-300 мг ежедневно без снижения дозы.
  • При гипертонии и аритмии – по 200 мг.
  • При сердечной недостаточности – 300-600 мг (только по назначению врача).
  • Профессиональные спортсмены – 300-600 мг.

Суточную дозу целесообразно разделять на 2-3 приема. Это позволяет достигнуть более высокой концентрации активного вещества в крови.

Коэнзим q10 польза и вред для женщин

Дозирование CoQ10 зависит от того, чего вы пытаетесь достичь. Обычная дозировка для здорового взрослого человека составляет 100 — 400 мг в день:

  • В качестве антиоксиданта: 60-150 мг/день.
  • Проблемы с мышечным контролем: 300-3000 мг/день.
  • Болезнь Альцгеймера: 400 мг/день.
  • Восстановление сердечного приступа: 30-600 мг/день.
  • Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: 200 мг/день.
  • Химиотерапия побочные эффекты: 50-90 мг/день.
  • Улучшение физической нагрузки: 50-300 мг/день.
  • Мужское бесплодие и болезнь Пейрони: 30-300 мг/день.
  • Диабетическая нервная боль: 400 мг/день.
  • Потеря веса: 100 мг/день.
  • Для пациентов с фибромиалгией: 150-200 мг/день.

Коэнзим Q10 – это жирорастворимый препарат, поэтому лучше принимать его во время еды с жирной пищей.

Взаимодействие с лекарствами. Существует несколько рецептурных и безрецептурных лекарственных препаратов, которые могут истощить CoQ10 в организме. Это могут быть антидепрессанты, противосудорожные препараты и анальгетики. Статины, которые исключительно известны как ингибиторы производства CoQ10, являются стандартным лекарственным средством для снижения уровня холестерина. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед началом приема Коэнзим Q10.

Самым простым и доступным для всех способом восстановления в организме коэнзима Q10 – является включение в свою диету зеленых листовых овощей, богатых хлорофиллом. Одновременно с насыщением крови хлорофиллом необходимо облучать солнечным светом свою кожу, например, чаще находясь вне помещений.

Хлорофилл, полученный из продуктов питания или добавок, активируется солнечным светом и способствует регенерации коэнзима Q10. Более подробнее о том, как это происходит, вы можете прочесть в статье: Как регенерировать коэнзим Q10 естественно.

Или посмотреть фильм по этой теме.

Присутствующие на рынке коммерческие тесты обычно измеряют уровень коэнзима Q10 в крови. Однако, уровень этого коэнзима можно также измерить в клетках мышц, в иммунных клетках, и в слюне.

Коэнзим q10 польза и вред для женщин

Показатели коэнзима Q10 в крови не всегда точно отражают количество коэнзима в ваших тканях и клетках. Вы можете показывать нормальный или даже повышенный уровень в крови, но все еще обладать дефицитом коэнзима Q10 в ваших мышцах и иммунных клетках. [R, R]

Нормальный диапазон содержания коэнзима Q10 в крови различается в зависимости от лабораторий, но обычно составляет 0,4-1,91 мкмоль/л или 0,8-1,2 мкг/мл  [R]

В целом, мужчины, как правило, имеют более высокий уровень коэнзима Q10, чем женщины. [R]

Показатели коэнзима Q10 медленно растут во время беременности, обычно увеличиваясь на целых 67%. Пониженный уровень коэнзима Q10 при беременности связан со спонтанными абортами. [R]

Сдать анализы на содержания коэнзима Q10 в плазме крови вы можете, например, вот в этих лабораториях: здесь или здесь.

Сепсис

Сепсис является серьезным заболеванием при котором организм формирует чрезмерно сильный иммунный ответ на инфекцию. Это состояние увеличивает спрос на коэнзим Q10 и приводит к его аномально низким уровням. [R]

Рак снижает способность организма производить коэнзим Q10. Одно исследование  нашло, что 22% из пациентов с раком молочной железы имели уровни коэнзима Q10 около 0,5 мг/л по сравнению с 4% женщин без рака. Пониженные уровни коэнзима Q10 также найдены при миеломе (раке белых клеток крови ), раке кишечника, раке кожи и раке почки. [r, R, R]

ВИЧ / СПИД

У пациентов с ВИЧ или СПИДом часто диагностируется низкий уровень коэнзима Q10, а риск его дефицита приводит к увеличению тяжести заболевания. [R]

Гипертиреоз

Гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз) приводит к очень низким уровням коэнзима Q10. Гипертиреоз увеличивает количество вырабатываемой энергии клетками, что заставляет тело использовать больше коэнзима, чем при здоровом состоянии. Гипертиреоз также уменьшает число липопротеинов, которые несут коэнзим Q10, что означает уменьшение количество коэнзима Q10 доступного для измерения при анализах. [R, R]

Диабет

Диабет отмечен высоким окислительным стрессом и нарушением работы митохондрий. Уровни коэнзима Q10 в крови могут сильно снижаться у людей с диабетом 2-го типа. В одном исследовании люди с этим типом диабета имели на 45% более низкие уровни коэнзима Q10, чем здоровые люди. [R, R, R, R, R, r]

Коэнзим Q10 снижается при диабете 2-го типа
ПОНИЖЕНИЕ ЗНАЧЕНИЙ КОЭНЗИМА Q10 И РОСТ УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ ПРИ ДИАБЕТЕ 2-ГО ТИПА

При диабете 1-го типа (аутоиммунный) уровни коэнзима Q10 немного повышены или нормальны. [R, R, R, R, R, r]

Акромегалия

Коэнзим q10 польза и вред для женщин

Акромегалия – это заболевание, которое развивается при производстве гипофизом слишком много гормонов роста. Люди с акромегалией имеют увеличенное производство энергии клетками, что приводит к низким уровням коэнзима Q10. [R]

Фенилкетонурия – является наследственным заболеванием, вызванным мутацией в гене PAH, что приводит к низкому уровню тирозина (аминокислоты, используемой для получения коэнзима Q10). Около 33% пациентов с фенилкетонурией имеют низкий уровень коэнзима Q10. [R]

Мукополисахаридозы (MPS) – это группа генетических заболеваний, вызванных мутациями в генах, ответственных за распад гликозаминогликанов – длинных цепей сахара, обнаруженных в костях, коже и соединительной ткани. Люди с MPS часто имеют низкие уровни коэнзима Q10 потому, что у них развивается недостаточность витамина В6. [R]

Люди с низкими уровнями тестостерона также имеют низкие уровни коэнзима Q10. Тестостерон увеличивает уровни противоокислительных веществ, включая коэнзим Q10, и таким образом уменьшает окислительный стресс. [R]

Статины

Статины (лекарственные препараты) блокируют путь malevolate, который необходим для производства холестерина и коэнзима Q10. Статины могут уменьшать уровни коэнзима Q10 на целых 54%. [R, R, R, R]

Ожирение

Уровни коэнзима Q10 более низки у людей с повышенным весом. Ожирение запускает повышение общего воспаления, что может снизить содержание коэнзима Q10. [R, R]

Дефицит витаминов

Витамины B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (фолиевая кислота), B12 (кобаламин) и витамин C необходимы для производства  коэнзима Q10. Дефицит любого из этих витаминов может привести к низким уровням коэнзима Q10. [R]

Старение уменьшает содержание коэнзима Q10
СНИЖЕНИЕ СОДЕРЖАНИЯ КОЭНЗИМА Q10 В ОРГАНИЗМЕ В ЦЕЛОМ И В РАЗНЫХ ОРГАНАХ ПРИ СТАРЕНИИ

Курение

Коэнзим q10 польза и вред для женщин

Токсичные соединения в сигаретном дыме увеличивают количество свободных радикалов, что заставляет организм больше использовать коэнзим Q10 для их нейтрализации. Курение снижает уровень коэнзима Q10 гораздо больше у женщин, чем у мужчин. [R]

В исследовании с участием 81 пациента с астмой у 35% из них был выявлен более низкий уровень коэнзима Q10. [R]

Мигрень

Наблюдение на 1.500 детей и подростков с мигренями показало, что у 33% из них уровни коэнзима Q10 были в пределах низких значений – ниже 0,5 мг/л. [R]

Значения коэнзима Q10 находятся на гораздо более низких уровнях у людей с синдромом хронической усталости, чем у здоровых. Такие низкие показатели могут сыграть роль в дальнейшем развитии этого синдрома и связаны с более плохим прогнозом заболевания. Уровни коэнзима Q10 ниже 0,39 мг/л были связаны с более выраженными проблемами памяти при исследовании с участием 70 пациентов с хронической усталостью. [R, R, R]

Депрессия

В исследовании с участием 57 здоровых и депрессивных людей, только те, кто был с депрессией демонстрировали низкие уровни коэнзима Q10. Из них самые низкие значения были у тех, кто проявлял устойчивость к лечению депрессии и обладал синдромом хронической усталости. [R]

Шизофрения

Шизофрения – это тяжелое психическое расстройство, которое включает в себя нарушение работы митохондрий и повышенный окислительный стресс. У людей с шизофренией показатели  коэнзима Q10 находятся на сниженном уровне. [R, R]

Синдром Прадера – Вилли – является генетическим заболеванием, которое вызывает мышечную слабость и слабый рост, симптомы, которые имитируют те, что наблюдаются у людей с низким уровнем коэнзима Q10. В исследовании с участием 44 людей, те, у кого был установлен Синдром Прадера – Вилли имели на 50% пониженный уровень коэнзима Q10 50%, чем здоровые люди. [R]

Коэнзим q10 польза и вред для женщин

Незначительный дефицит коэнзима Q10 приводит к усталости и слабости мышц. [R]

Серьезные недостатки коэнзима в основном вызваны генетическими мутациями и проявляются в раннем возрасте.

Тяжелые последствия дефицита коэнзима Q10 [R]:

  • Повреждение мозжечка, ответственного за координацию и балансировку
  • Повреждение почек
  • Повреждение мышечных волокон
  • Глухота
  • Задержка роста
  • Сыпь, тяжелый артрит и воспаление головного мозга у младенцев (инфантильная мультисистемная болезнь)
  • Потеря умственных и двигательных способностей (синдром Ли)
  • Смерть (если дефицит коэнзима Q10 не исправлен)

Фибромиалгия

Люди с фибромиалгией имеют более высокие показатели коэнзима Q10, чем нормальные значения. Это связано с трудностью вхождения коэнзима в ткани и клетки. Однако, при фибромиалгии иммунные клетки содержат гораздо более низкие уровни коэнзима Q10. [R, R]

Гипотериоз

Люди с гипотиреозом показывают уменьшение производства энергии, что означает уменьшение использования коэнзима Q10 для выработки АТФ. Это приводит к более высоким, чем нормальные уровни содержания коэнзима Q10 в крови. [R]

Коэнзим Q10 оказывает положительное влияние на здоровье
ВЛИЯНИЕ КОЭНЗИМА Q10 НА ЗАБОЛЕВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА: СПЛОШНЫЕ ЛИНИИ ПОКАЗЫВАЮТ НА УЖЕ ДОКАЗАННОЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ, ПУНКТИРНЫЕ ЛИНИИ – ДРУГИЕ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА (R)

Вред для женщин

Назначают врачи кофермент q10 (coenzyme) с целью лечения и эффективной профилактики, при этом индивидуально корректируют допустимые дозы. Такой компонент входит в состав многих лекарственных препаратов, способствует выработке клеточной энергии, активизации ослабленного иммунитета. Соблюдая предписанные дозы кофермента, вещество способно:

  • решить проблему с высоким артериальным давлением;
  • сократить приступы хронического атеросклероза;
  • повысить эластичность сосудов и проходимость сосудистых стенок;
  • сократить болезненные приступы при сердечных заболеваниях;
  • ускорить восстановительный период после проведенной операции;
  • успокоить расшатанную нервную систему в комплексе с седативными средствами;
  • предотвратить признаки простуды, вирусных заболеваний.

Для сердца

Пациентам с сердечной недостаточностью коэнзим q10 кардио необходим. Определенное количество вещества после поступления в организм способствует: разжижению крови, устранению застойных явлений в сосудах, обогащению системного кровотока жизненно необходимым кислородом и его транспортировке к органам, тканям.

При условии содержания коэнзима в предписанных медицинских препаратах, могут наблюдаться следующие перемены в ослабленном сердечными и сосудистыми заболеваниями организме:

  • отступление сильных сердечных болей;
  • эффективная профилактика инфаркта миокарда;
  • быстрое восстановление после ишемического инсульта;
  • контроль нестабильного артериального давления;
  • устранение приступов гипертонии, гипотонии, снижение их интенсивности.

Для мужчин

Витамин q10 среди пищевых добавок для представителей сильного пола незаменим, помогает поправить здоровье. Его повседневное применение уместно при болезнях десен, связанных с повышенной кровоточивостью, ожирении, сахарном диабете, дистрофии мышечных тканей, для профилактики старения. Такие показания к применению подходят и женщинам. Мужчинам препарат в форме капсул рекомендован при таких патологических состояниях:

  • физическое и умственное перенапряжение;
  • бронхиальная астма;
  • хронические инфекции;
  • вирусный гепатит;
  • синдром хронической усталости.

Для кожи

Коэнзим q10 польза и вред для женщин

В современной косметологии используется это вещество с целью торможения естественных процессов старения дермы. Являясь натуральным антиоксидантом, коэнзим Q10 выводит вредные токсины и свободные радикалы, обеспечивает чистку проблемной кожи на уровне молекул, выравнивает морщины, подтягивает особенно проблемные зоны.

  • заметно повышается эластичность кожи;
  • обеспечивается качественное увлажнение дермы;
  • уменьшается глубина мимических морщин;
  • устраняются признаки пигментации эпидермиса;
  • кожа выглядит обновленной и молодой.

Для похудения

После курса приема коэнзим q10 – польза и вред определяют дальнейшее лечение пациента строго по медицинским показаниям. Исследования показали, что этот натуральный компонент способствует сжиганию подкожного жира и расщеплению липидов, усиливает обмен веществ при максимальном усвоении, обеспечивает выведение шлаков и токсинов.

Прежде чем выбрать лекарство и найти правильный ответ на вопрос: “Коэнзим q10 – реальные польза и вред”, важно уточнить, а не вредит ли это натуральное вещество здоровью. После начала курса врачи не исключают возникновения побочных явлений, которые представлены следующими недомоганиями, которые носят временный характер:

  • бессонница;
  • приступы мигрени;
  • ощущение тошноты;
  • кожная сыпь, крапивница;
  • боль области живота;
  • признаки диспепсии;
  • хроническая диарея.

Подведём итог — средство, наружное либо внутреннее, включающее коэнзим Q10, не в состоянии причинить вред, если придерживаться советов медиков и инструкции.

Многочисленные испытания, насчитывающие не одно десятилетие, показали в целом полную безопасность для нашего организма, потому что само соединение является для тела человека родственным, а не чужеродным. А зафиксированный вред у некоторых лиц является минимальным и не несёт угрозы здоровью.

Можно ли без вреда заменить чем-то коэнзим? Да, аналоги препарата существуют и делятся на 2 категории.

Первые — это всё те же включающие в себя коэнзим Q10, но под иными названиями.

Вторые — не имеющие в составе коэнзима.

К первым относятся многочисленные капсулы, таблетки и жидкости, обогащённые одним или несколькими активными компонентами, чтобы усилить целебные свойства продукта.

Наиболее популярные — Кудесан с лимонной кислотой и витамином Е, Коэнзим Q10 Доппельгерц Актив, Коэнзим Q10 Кардио с витамином Е.

Ко вторым относится БАД янтарная кислота, воздействующая на организм подобным коэнзиму образом.

Коэнзим Q10 является достаточно известным коферментом, о нем написано много научных статей, проведено множество различных исследований, можно найти большое количество отзывов от пациентов и врачей. Давайте же разберемся, в чем заключается польза коэнзима Q10.

Сердечная недостаточность часто является следствием других сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезнь коронарных артерий или высокое кровяное давление, которые, в свою очередь, могут привести к снижению производства энергии, увеличению окислительного повреждения и воспалению вен и артерий.

Сердечная недостаточность возникает, когда эти проблемы перетекают в хроническую форму и настолько ослабляют работу сердца, что оно становится не в состоянии выполнять необходимое количество сокращений для перекачивания крови по организму. Это вызывает состояния, характерные для недостаточного снабжения органов и тканей организма кислородом, питательными веществами и выведения продуктов обмена.

Стоит учесть, что некоторые методы лечения сердечной недостаточности имеют нежелательные побочные эффекты, такие как значительное снижение кровяного давления, в то время как другие могут еще более снизить и без того низкий (как показывают анализы) уровень CoQ10.

есть ли вред от коэнзима

Результаты исследования с участием 420 человек с сердечной недостаточностью, которые получали препараты, содержащие коэнзим Q10 на протяжении двух лет, показали заметные улучшения как в самочувствии, так и по результатам анализов. Отмечалось также снижение риска летального исхода от данного заболевания.

Кроме того, в другом исследовании с участием 641 человек, часть из которых в течение года принимала препараты коэнзима Q10, а другая часть употребляла плацебо, результаты показали, что в группе, где испытуемым предлагали CoQ10, госпитализации в связи с усугублением сердечной недостаточности производились значительно реже и имели меньше осложнений.

Из вышеизложенного можно сделать вывод, что прием препаратов, содержащих коэнзим Q10, способствует восстановлению производства оптимального уровня энергии, помогает уменьшить окислительное повреждение и улучшить функции сердца, что, в свою очередь, значительно снизит симптомы, а также риски, связанные с сердечной недостаточностью.

Не секрет, что с возрастом фертильность женщины падает. Это объясняется тем, что в связи с определенными возрастными процессами значительно снижается качество и количество яйцеклеток в яичниках.

Коэнзим Q10 непосредственно участвует в репродуктивных процессах. С возрастом его производство замедляется и это делает организм менее эффективным при защите яйцеклеток от окислительного повреждения.

Соответственно, прием дополнительного количества CoQ10 способствует улучшению защитных функций, что увеличивает возможность оплодотворения и рождения здорового малыша.

Аналогичным образом, сперма восприимчива к воздействию окислительного повреждения, что может привести к сокращению количества сперматозоидов, ухудшению качества спермы и бесплодию.

В нескольких исследованиях было установлено, что добавление CoQ10 может улучшить качество, активность и концентрацию спермы за счет повышения антиоксидантной защиты.

Наша кожа является самым большим органом в нашем теле, и она подвержена прямому воздействию повреждающих агентов, способствующих старению.

Эти агенты могут быть как внутренними, так и внешними. Внутренние включают повреждение клеток и гормональный дисбаланс. Внешние – это экологические агенты, такие как УФ-лучи. Вредные воздействия провоцируют сухость кожи и снижают защиту от окружающих агрессоров, а также приводят к истончению слоев кожи.

Применение коэнзима Q10 непосредственно на коже уменьшает вредное воздействие внутренних и внешних факторов за счет увеличения производства энергии в клетках кожи и увеличения антиоксидантной защиты.

Фактически, CoQ10, нанесенный непосредственно на кожу, как было выявлено, уменьшает окислительные повреждения, вызванные УФ-лучами, и даже уменьшает глубину морщин. Наконец, есть небезосновательное предположение, что люди с низким уровнем CoQ10 более склонны к развитию рака кожи.

Аномальная митохондриальная функция может приводить к повышенному поглощению кальция клетками, чрезмерному производству свободных радикалов и снижению антиоксидантной защиты. Это снижает уровень энергии в клетках головного мозга, и провоцирует проявление мигрени.

Так как CoQ10 находится, главным образом, в митохондриях клеток, было выявлено, что он улучшает митохондриальную функцию и помогает уменьшить воспаление в стенках сосудов мозга, возникающее во время мигрени.

Побочные эффекты

Обычно прием CoQ10 переносится хорошо даже тяжело больными людьми.

В редких случаях могут отмечаться:

  • бессонница;
  • головокружение и головная боль;
  • тошнота, изжога, боли в верхнем отделе абдоминальной области;
  • сыпь.

Препараты с коэнзимом q10 не рекомендованы к применению:

  • при беременности, поскольку его влияние на организм в этот период полностью не изучено;
  • во время обострения язвы желудка и 12-перстной кишки;
  • при остром гломерулонефрите;
  • при частоте сокращений сердца до 50 ударов в минуту;

В других случаях, если у человека достаточно большой «букет» хронических заболеваний нужны рекомендации врача. Побочные эффекты возможны при продолжительном и бесконтрольном приеме препарата. Наблюдается потеря сна, изжога, возможны тошнота и кожные высыпания.

Если наблюдается дефицит по коэнзиму q10, то проблем гораздо больше. Развивается депрессия, возможно бесплодие, паркинсонизм, мигрени, болезнь Пейрони, синдром Прадера-Вилли.

В наш век быстрого ритма жизни, стрессовых ситуаций, недосыпа и плохой экологии коэнзим q10 крайне необходим. Ведь это дополнительный источник энергии, который питает наши клетки и придает силы для работы, для решения сложных ситуаций, помогает при физических нагрузках. Этот фермент организм вырабатывает самостоятельно. Но с возрастом источник энергии иссякает и необходим дополнительный «заряд батарейки».

какой вред от приема коэнзима q10

Хотя специалисты считают применение Коэнзим Q10 чрезвычайно безопасным, все же могут возникнуть редкие побочные эффекты, включая: аллергические реакции, потерю аппетита, диарею, головную боль, тошноту и боли в животе. Ниже мы рассмотрим их подробнее. [R]

Скачки артериального давления (АД). В большинстве случаев, когда Коэнзим Q10 изменяет кровяное давление, оно слегка снижается от повышенного состояния в течение первых нескольких недель приема. Затем оно стабилизируется. Но могут возникнуть и колебания АД. Поэтому те, у кого диагностирована предгипертензия, гипертония или кто имел гипертонию в анамнезе, должен следить за своим артериальным давлением и знать о возможных колебаниях АД.

Также важно знать, что если вы одновременно используете антигипертензивный препарат (например, бета-блокаторы) вместе с CoQ10, его антигипертензивный эффект будет усилен. Что приведет к еще большему падению АД, вызывая состояние гипотонии (головокружение, тошнота или потеря сознания). В данном случае строго рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Головокружение. Один из наиболее распространенных побочных эффектов. Происходит из-за слишком большой дозировки, что ведет к падению артериального давления из-за расширения сосудов. Причина может крыться как в индивидуальности (одновременный прием Коэнзим Q10 с бета-блокаторами при лечении гипертензии).

Другой причиной может быть резким снижением сахара в крови (особенно у диабетиков). В противном случае – это аллергия или повышенная чувствительность к компонентам.

Головная боль. Также, как и головокружение, очень распространенный эффект. Головная боль возникает из-за стимулирующего эффекта, который активирует симпатическую нервную систему. Происходит это из-за вазоконстрикции (сужения сосудов) в мозгу. В данном случае рекомендуется:

  • Снизить дозировку.
  • Пить больше воды.
  • Пейте изотоники (gatorade, isostar и пр).

Аллергическая реакция. Довольно редкий побочный эффект. Проявляется в виде зуда, кожной сыпи, болей в животе и тошнотой. Первой причиной могут быть другие компоненты, содержащиеся в вашей добавке, к примеру пчелиный воск, глютен, орехи или соя (посмотрите состав на обороте).

Другой причиной может быть аллергия на масла, используемые в процессе эмульгирования CoQ10, к ним относятся триглицериды среднецепочные, оливковое, соевое или подсолнечное масла. Опять же проверьте этикетку на обороте и изучите состав. При проявлении аллергической реакции срочно обратитесь к врачу.

Беспокойство. Происходит из-за сильного выброса энергии, что может привести к бессоннице, беспокойству и психическому перевозбуждению. В данном случае надо снизить дозировку. Другой причиной может быть также сильная чувствительность к одному из компонентов добавки. Узнайте у врача на что у вас аллергия, сделайте анализы и выясните избытки и недостатки химических веществ вашего организма.

Также проявлению беспокойства при приеме Коэнзим Q10 часто наблюдается у людей с психоневрологическими расстройствами (особенно тревожными расстройствами). Тут также надо поговорить с врачом.

Диарея. В больших дозировках CoQ10 изменить моторику желудка и ускорить поток пищи через желудочно-кишечный тракт, что спровоцирует диарею. Другой причиной может быть непереносимость отдельных компонентов, особенно масел, о чем говорилось выше. Тут надо либо ждать пока организм адаптируется к маслам, либо снизить дозировку. Также неплохими вариантами будут:

  • Принимать Коэнзим Q10 вместе с едой, а не натощак.
  • Сократить продукты с большим количеством клетчатки.
  • Пить больше воды.
  • Имодиум.

Потеря аппетита. Данный эффект связан с повышением энергии. Некоторые люди тянутся к тарелке тогда когда чувствует голод или слабость, что вполне нормально. Повышенный энергетический уровень и заряд сил могут снизить чувство голода и подавить аппетит. Другой причиной потери аппетита может быть повышение уровня тревоги или гормональные изменения, что вызывает чувство сытости или отбивает желание есть. Проконсультируйтесь с врачом.

Симптомы гриппа. Общие симптомы гриппа включают: озноб, головокружение, усталость, лихорадку, головные боли, мышечные боли, тошноту или рвоту. Если вы испытываете симптомы гриппа, вызванные Коэнзим Q10, лучше всего немедленно прекратить использование добавки и обратиться к врачу. Все дело в том, что такие симптомы следует интерпретировать как физиологическую несовместимость. Другими причинами являются высокая дозировка или аллергия.

Другие побочные эффекты:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Гормональный сбой.
  • Бессонница.
  • Раздражительность.
  • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).
  • Снижение холестерина.
  • Тошнота и рвота.
  • Сонливость.
  • Боли в животе.
  • Повышенное потоотделение.
  • Усталость.

Побочные эффекты, связанные с использованием этого продукта, не установлены.

Имеется небольшая потенциальная возможность развития аллергической реакции, основными проявления ми которых являются:

  • зуд;Коэнзим Q10. Польза для женщин, что это, состав, цена, где купить, инструкция по применению
  • покраснение кожи;
  • крапивница;
  • одышка;
  • аллергический ринит (насморк).

Однако практике известны более серьезные аллергические проявления:

  • отек Квинке (быстрый отек глаз, лица или его частей, губ, гортани — поврежденные дыхательные пути);
  • анафилактический шок (симптомами являются сильный зуд кожи, внезапное снижение кровяного давления, рвота, жидкий стул, опухлость гортани, нарушение некоторых физиологических функций, потеря сознания).

В случае проявления описанных реакций необходимо немедленно прекратить лечение и обратиться к врачу.

Коэнзим Q10 вообще очень хорошо впитывается организмом, даже при больших дозах. Побочные эффекты приема коэнзима Q10 слабы и включают [Р]:

  • Расстройство желудка
  • Диарею
  • Тошноту
  • Потерю аппетита
  • Головную боль
  • Сыпь на теле

Коэнзим Q10 перерабатывается печенью и выводится через желчь. Это значит, что люди с плохой работой печени или с затрудненным выводом желчи из желчного пузыря могут получить высокие уровни коэнзима Q10 при приеме добавок. Это может увеличить риск побочных эффектов. [R]

Как применять?

Чтобы не столкнуться с перечисленными выше неприятностями, вы должны обязательно ознакомиться с инструкцией по применению коэнзима, форма выпуска которого может быть различной — он продается в таблетках, капсулах, каплях и ампулах.

В целом же общие рекомендации о том, как применять q10, сводятся к расчету вещества на 1 кг веса. Оптимальный вариант для здорового человека — 1 мг на 1 кг, при острой нехватке убихинона этот показатель увеличивается в 2, а то и в 3 раза. При серьезных патологиях дозировка может достигать 1500 мг коэнзима в день.

Самостоятельно вести лечение даже таким безопасным препаратом все же не стоит. Чтобы не возникли нежелательные последствия, лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Отзывы пользователей в основной массе положительные. Люди, использующие препараты любой фирмы, отмечали такие положительные эффекты, как улучшение работоспособности, уменьшение усталости, повышается качество кожи, ногтей и волос. Также пользователями утверждается, что течение хронических заболеваний на фоне приема коэнзима улучшается.

, пройти обследования (если требуется). При непереносимости использование средства запрещено, для замены препарата также нужна консультация специалиста.

Состав и форма выпуска

Коэнзим Q10, польза для женщин которого подтверждена врачебной практикой, имеет в числе своих ингредиентов убихинон – элемент, который непосредственно воздействует на организм. Химический состав приближен к витаминам Е и К, поэтому препарат отнесен к витаминоподобным веществам.

В структуру препарата входит бензохинон, образованный хиноидной группой (обозначается Q) и 10 изопропиленовыми группами (число 10). Кофермент обладает высокой антиоксидантной эффективностью и воздействует на окислительно-восстановительные процессы в клетках.

Антиоксидантное действие препарата направлено на нейтрализацию свободных радикалов, в результате защищается клеточная мембрана и ДНК от повреждения. Оказывает позитивное воздействие на работу иммунной системы, борется с процессами старения на клеточном уровне. Капсула Q10 включает убихинона 0, 03 г.

В числе добавочных ингредиентов:

  • соевое масло;
  • лецитин;
  • воск желтый;
  • диоксид титана;
  • соединение меди и хлорофилла;
  • вода очищенная.
Описание Продолговатые капсулы желто-оранжевого цвета
Активное вещество, мг на шт.
  • убихинон – 10 мг
  • оливковое масло – 490 мг
Вспомогательный состав
  • желатин – 68,04 мг
  • глицерин – 21,96 мг
  • очищенная вода – 9,71
  • нипагин – 0,29 мг
Упаковка упакованы по 20,30,40,60 штук в блистеры или пластиковую емкость

Источники коэнзима

  • Овощи: шпинат, цветная капуста и брокколи.
  • Фрукты: апельсины и клубника.
  • Бобовые: соевые бобы, чечевица и арахис.
  • Орехи и семена: семена кунжута и фисташки.
  • Масла: масло сои

Возможно, благодаря многочисленным передачам и публикациям, вы знаете, что q10 содержится во многих продуктах питания. Включив их в свой рацион, вы сможете с пользой для тела полакомиться любимыми блюдами. Так, какие же продукты являются наиболее ценными источниками коэнзима?

Прежде всего, это жирные сорта красной и белой рыбы (сайра, скумбрия, морской окунь, форель, лосось, осетр, килька, налим, карп). Вы же помните, что консервы сохраняют минимум полезных веществ в рыбе? Поэтому старайтесь включать в рацион только свежих обитателей морских глубин — идеально подойдет вареная, жареная, запеченная рыба.

Немало убихинона содержится в субпродуктах. Обратите свое внимание на печень, сердце, легкие и желудки всех сортов мяса. Замыкает тройку лидеров по содержанию q10 цельнозерновой хлеб. Смело заменяйте им привычный белый — это не только повысит уровень коэнзима, но и сбережет вашу стройность.

К продуктам, содержащим убихинон, как правило, еще относят зелень (выбирайте растения насыщенного темно-зеленого цвета) и бурый рис. Если вы хотите выглядеть моложе и значительно снизить риск возникновения атеросклероза, смело употребляйте рис с форелью и закусывайте шпинатом! Как только надоест, вы всегда можете заменить приевшееся блюдо на что-то более разнообразное, а потребность организма в коэнзиме восполнить с помощью медицинских препаратов.

Интересно, что вместе с приемом q10 в чистом виде, нужно обязательно съедать небольшое количество одного из продуктов, его содержащих. Таково одно из свойств этого удивительного вещества, в противном случае, организм усвоит лишь малую его долю.

Безусловно, проще всего получать коэнзим Q10, используя добавки, однако, если подобрать правильный рацион питания, можно добиться поступления необходимого количества кофермента из пищи, так как механизм и эффективность абсорбции в обоих случаях одинаковы.

Ниже приведен перечень продуктов, содержащих CoQ10:

  • Субпродукты: сердце, печень и почки.
  • Некоторые виды мяса: свинина, говядина и курица.
  • Жирная рыба: форель, сельдь, макрель и сардина.
  • Овощи: шпинат, цветная капуста и брокколи.
  • Фрукты: апельсины и клубника.
  • Бобовые: соевые бобы, чечевица и арахис.
  • Орехи и семена: семена кунжута и фисташки.
  • Масла: масло сои.
Продукты, богатые Коэнзимом Q10
Продукты, богатые Коэнзимом Q10

В какой форме выпускается

Добавки коэнзима Q10 могут быть двух форм: убихинон и убихинол. Если на этикетке биологической добавки написано только “Коэнзим CoQ10”, то это, скорее всего, убихинон.

В большинстве исследований заболеваний и нарушений здоровья наибольшую эффективность проявляет доза в 100 – 300 мг убихинона, разделенная на две суточные дозы. Более высокие дозы могут быть необходимы для улучшения при нейродегенеративных заболеваниях. [R, R, R, R, R, R, R, R, r]

Ежедневный прием коэнзима Q10 в дозе 1,200 мг убихинона – является безопасным при длительном приеме. Ежедневный прием коэнзима Q10 в диапазоне дозы 1.200 – 3.000 мг – может быть безопасным в коротком промежутке времени (до 2-х недель).

Однако, получение коэнзима Q10 более  2.400 мг в день не приводит к  дальнейшему росту этого вещества в крови. [r, R, R, R]

Коэнзим Q10 хорошо растворяется в жирах, поэтому он лучше всего усваивается, если принимается вместе с пищей, содержащей много масла или жиров. Биодобавки коэнзима Q10, состав которых смешивается с маслом, лучше всего поглощаются по сравнению с порошками и таблетками. Но такое всасывание вместе с маслом может значительно различаться между людьми из-за того, что у людей может отличаться состав микрофлоры, способствующей поглощению масла и жиров. [R, R]

есть ли вред от коэнзима

Прием витамина С и витамина Е одновременно с коэнзимом Q10 может уменьшать его всасывание. [R, R, R] Однако, прием коэнзима Q10 часто совмещают с витамином E для того, чтобы увеличить противоокислительное влияние. [R]

Исследования на клетках обнаружило, что сок грейпфрута увеличивает всасывание коэнзима Q10 в клетках кишечника. [R]

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.

Оцените эту статью

Среднее 4.8 Всего голосов (13)

Медикаменты, в составе которых имеется убихинон, выпускается самыми разными фирмами как в России, так и за рубежом. Лекарство производится в жидкой форме, а также в виде таблеток и капсул.

Название

Описание

Коэнзим Q10 Доппельгерц Средство с содержанием убихинона дозировано в капсулах по 30 мг (1/3 дневной нормы организма). Цена упаковки с 30 капсулами – 500 руб.
Коэнзим Q10 Кардио Капилар Вдобавок к коэнзиму в состав ингредиентов входит Омега-3 и витамин Е. Таблетки производятся для терапии и предотвращения сердечно-сосудистых патологий, остеопороза, сахарного диабета. Считается эффективным восстанавливающим средством после операционного вмешательства. Упаковка с 40 таблетками стоит 400 руб.
Кудесан Продается в виде таблеток, подслащенных жевательных пастилок и капель. Включает витамин Е, калий и магний. Жидкий Кудесан предлагается в пузырьках по 20 мл стоимостью 350-450 руб.
Коэнзим Q10 Форте Представляет собой капсулы с маслянистым содержимым. Признается самым действенным средством, поскольку усваивается намного лучше остальных, а также включает дневную норму медикамента (100) мг. Стоимость – 300 руб. за упаковку
Co-Q10 200 от компании Jarrow Formulas Содержание одной капсулы — 200 мг коэнзима Q10. Лекарство сходно с активным веществом, вырабатываемым непосредственно человеческим организмом. Стоимость флакона – 1100 руб.
Liquid CoQ10, 4 fl oz от компании Now Foods Жидкая форма лекарства, содержащая комплекс натуральных действующих веществ, способствующих сохранению энергии клеток и поддержанию функций сердечно-сосудистой системы. Стоимость одного флакона (200 мг) – 760 руб.
Специальный антивозрастной крем от компании Andalou Naturals Косметическое средство с коэнзимом Q10. Приготовлен с учетом обработки сухой кожи. Состав содержит большое количество полезных ингредиентов, призванных замедлить возрастные изменения в организме. Стоимость – 1200 руб.

Витрум с Q10 в составе.Убихинон является жирорастворимым соединением, поэтому наиболее удачным вариантом считается прием капсул с масляным раствором.

На фармацевтическом рынке представлены препараты в виде порошка и таблеток. Прием данных форм рекомендуется совмещать с жирной пищей для повышения усвояемости вещества.

Разработана водорастворимая форма коэнзима, которая быстро усваивается клетками и действует длительное время.

Выбор препарата зависит от индивидуальных предпочтений и дополнительных компонентов в составе.

Действия и функции коэнзима Q10

Самые популярные добавки с коэнзимом Q10

Роль коэнзима Q10 заключается в запуске ряда химических реакций, в результате которых ускоряется расщепление пищи с ее преобразованием в энергию.

Он участвует в транспортно-энергетических процессах, захватывая протоны и электроны от комплексов I и II дыхательной цепи. Так он восстанавливается в убихинол, более активное вещество с повышенной биодоступностью и проникающей способностью.

Полученный элемент передаёт 2 электрона III комплексу цепи дыхания, участвуя в образовании аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) в мембранах митохондрий. Он напрямую воздействует на свободные радикалы, оказывая антиокислительный эффект на разрушающие клетки элементы.

Коэнзим Q10, польза для женщин которого известна еще с середины XX века, формируется непосредственно в организме.

Определенная часть этого элемента попадает к человеку посредством различных продуктов:

  • мяса;
  • овощей и фруктов;
  • яиц;
  • молочных продуктов;
  • орехов и бобовых;
  • растительного масла;
  • морепродуктов.Коэнзим Q10. Польза для женщин, что это, состав, цена, где купить, инструкция по применению

Коэнзим Q10 – это витаминоподобное соединение, полезное не только для женщин. Оно стимулирует формирование в организме аденозинтрифосфата – АТФ. Этот элемент выступает как источник базовой энергетической молекулы всех живущих на планете существ. В сущности, коэнзим Q10 – обязательный элемент человеческого организма. Однако с годами его содержание постепенно сокращается.

Нехватка этого витамина в организме вызывает:

  • усталость;
  • бессонницу;
  • стрессы;
  • сердечные патологии.

Медикаменты с коэнзимом Q10 обладают различной эффективностью. Действующий ингредиент почти не растворяется в воде. Поэтому продукт часто производится в виде раствора масла, который усваивается намного лучше, чем его таблетированные или порошкообразные формы.

Варфарин 

Коэнзим Q10 структурно подобен витамину K,  который влияет на свертываемость крови и может помешать эффективности варфарина, уменьшая его действие. [R, R] Было несколько сообщений о случаях применения коэнзима Q10, снижающих эффективность варфарина. [R, R, R]

Коэнзим Q10 увеличивает скорость, с которой варфарин удаляется из тела. [R]

Необходимо информировать вашего врача, если вы принимаете варфарин и планируете дополнить его приемом коэнзима Q10.

Коэнзим Q10 способствует снижению кровяного давления. Комбинация с препаратами, понижающими артериальное давление, может привести к очень сильному снижению артериального давления. [R, R, R, R]

Коэнзим Q10 может уменьшать уровень сахара в крови. В сочетании с препаратами, понижающими концентрацию глюкозы в крови, возможно дальнейшее снижение уровня сахара, что способно привести к гипогликемии. [R, R]

Теофиллин 

Коэнзим Q10 увеличил время достижения пиковых уровней теофиллина в крови (опыты с крысами). Люди, принимающие теофиллин для лечения астмы и ХОБЛ, должны посоветоваться с их врачом перед приемом коэнзима Q10. [R]

P-гликопротеин

P-гликопротеин – белок множественной лекарственной устойчивости, способен улучшать перенос различных веществ через мембрану клеток, в том числе и коэнзим Q10. P-гликопротеин может быть заблокирован некоторыми лекарствами, включая дигоксин (для предотвращения аритмии сердца) и хинидин. В исследовании на клетках поглощение коэнзима Q10 была улучшено, когда были добавлены препараты  дигоксин и хинидин. [R]

Первое, что позволит понять, несёт ли коэнзим Q10 вред, это изучение его биологической роли в нашем теле.

Коэнзим Q10 (другое название — убихинон) относится к коферментам, которые выступают в роли важнейшего звена для обмена энергии в каждой живой клетке. Этот витаминоподобный компонент переносит электроны, подпитывая энергией клетку, а также участвует в создании энергетического ресурса в виде АТФ, благодаря процессу фосфорилирования.

Функция катализатора обменных реакций позволяет коэнзиму:

  • Ускорять заживление поверхностных ран;
  • усиливать выносливость мышц;
  • возвращать повреждённым тканям здоровое состояние;
  • оберегать молекулы жира от перерождения в холестериновые бляшки и нейтрализовать их вред;
  • предотвращать окисление свободными радикалами.

Этим действие коэнзима Q10 не ограничивается — соединение поддерживает необходимую работу миокарда, сохранят сосудам просвет и эластичность, усиливает эффективность витамина Е в качестве мощного антиоксиданта. Поэтому вещество, относящееся не к чужеродным для наших клеток, уже теоретически не нанесёт серьёзного вреда.

Получать извне коэнзим Q10 без намёка на вред могут те, у кого он в дефиците, тогда его восполнение будет оправданным и целесообразным. Когда же концентрация вещества — а в норме она составляет от 0,8 до 1,2 мкг на 1 мл плазмы — держится на оптимальном уровне, то пить БАД в форме таблеток, капсул, либо применять любое другое средство с коэнзимом — это напрасная трата времени и денег.

Поэтому для приёма убихинона Q10 выработаны конкретные показания, при которых его польза доказана, а вред исключён.

  1. Сердце — недостаточность, аритмия, ишемия, инфаркт, стенокардия, кардиомиопатия, кардиосклероз.
  2. Сосуды — атеросклероз, гипертония, повышенный уровень холестерина, вегетативная дистония.
  3. Обмен веществ — гипертиреоз, ожирение, дистрофия мышц, отёки, сахарный диабет II типа.
  4. Дёсны — кровоточивость, слабость.
  5. Почки — пиелонефрит.
  6. Нервная система — проблемы засыпания, плохой сон, головокружение, слабость, синдромы Паркинсона и Альцгеймера.
  7. Иммунитет — слабость, частые простуды, инфекции.
  8. Врождённые мутации отдельных генов, тормозящие продукцию коэнзима Q10.
  9. Повышенные затраты энергии.
  10. Возраст после 40 лет.

В остальных случаях при испытаниях коэнзим не показал эффекта, превышающего плацебо.

Наработаны определённые рекомендации, как нужно принимать средство с коэнзимом, чтобы минимизировать любой возможный вред.

  • Во-первых, недопустимо таблетками либо капсулами с коэнзимом Q10 заменять основное лечение своего диагноза — этим вместо пользы можно навредить здоровью! Только совместный приём с прописанными доктором медикаментами приведёт к скорейшему исцелению. Это правило не касается лишь профилактического применения.
  • Во-вторых, пока пьётся средство с коэнзимом Q10, нельзя нагружать миокард, поэтому физическое и нервное напряжение желательно исключить.
  • В-третьих, решив прибегнуть к помощи препаратов коэнзима, нужно помнить, что приём средства растянется минимум на 2 месяца, а оптимально 3 месяца — даже за месяц пользы не ощутите, хотя и вреда тоже.

Чтобы свести на нет вред для органов пищеварения, рекомендуется капсулы и таблетки коэнзима выпивать с едой, а не на пустой желудок.

Многие опасаются сочетать коэнзим с иными лекарствами, чтобы не получить вред для лечения имеющегося заболевания. Поэтому, если приём коэнзима идёт в комплексе с основной терапией, то без консультации с врачом здесь не обойтись.

Дело в том, что хорошо изучено лишь влияние статинов, наносящих вред концентрации и синтезу коэнзима. Доказано, что долгий приём статинов угнетает коэнзим, приводит к мигрени и миалгии. Поэтому рекомендуется восполнять запас коэнзима извне.

Параллельно было выявлено, что коэнзим Q10 в жирорастворимой форме значительно активирует витамин Е, а в форме водорастворимой суспензии — витамин С, усиливая их роль антиоксидантов.

В клинических испытаниях коэнзим Q10 для примерно 1% пациентов продемонстрировал вред в виде побочных эффектов.

Небольшое число испытуемых отметило головную боль, тошноту, боли в животе, бессонницу. Были и наружные проявления — сыпь, зуд.

Но учитывая мизерный процент таких явлений, можно говорить о безопасности и отсутствии явного вреда от средств с коэнзимом Q10.

Действия и функции коэнзима Q10

Самые популярные добавки с коэнзимом Q10

Коэнзим давно и успешно зарекомендовал себя в качестве препарата, обеспечивающего замедление старения кожи. На самом деле, действие убихинона не так поверхностно, оно оказывает влияние на многие системы жизнедеятельности нашего организма.

Коэнзим является одним из основных веществ, регулирующих все привычные процессы в клетках, а те в свою очередь обеспечивают бесперебойную работу всех органов. Помимо прочего, функции коэнзима заключаются в том, что он препятствует проникновению ультрафиолета и защищает молекулы коллагена от разрушения.

Можно смело заключить, что q10 необходим для людей любого пола и возраста (с учетом того, что у каждой группы людей своя норма приема препаратов на основе кофермента).

Взаимодействие коэнзима Q10 с другими препаратами

Помимо натуральных источников, этот незаменимый компонент содержится в современной фармакологической продукции как основное или вспомогательное средство. При соблюдении предписанных суточных доз можно избежать возникновения побочных эффектов и окончательно вылечить ряд опасных заболеваний. Положительная динамика присутствует даже при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Хорошо зарекомендовали себя следующие медицинские препараты:

  • Омеганол коэнзим;
  • Q10 Доппельгерц;
  • Q 10 Кардио;
  • Коэнзим Форте;
  • Коэнзим с Гинкго;
  • Кудесан;
  • Витрум Бьюти Q10.

К лекарственным средствам, которые себя хорошо зарекомендовали, относятся:

  • Коэнзим q10 Доппельгерц Актив;
  • Омеганол;
  • Фитлайн Омега;
  • Кудесан (используется в педиатрии для детей с 3 лет);
  • Коэнзим q10, полученный при натуральном брожении.

С возрастом прием препаратов становится осознанной необходимостью. Это профилактика рака, сердечно-сосудистых патологий, это помощь в борьбе со свободными радикалами, которые приводят к быстрому старению организма.

коэнзим с iherb

Для наглядного сравнения представленных препаратов используем сравнительную таблицу ниже.

Препарат Доза (мг) Количество в упаковке (шт) Способ приема (табл) Цена (руб)
Solgar 100 60, 90 1 от 1310 до 2267
Doctor’s Best 100 60, 120 1 от 950 до 2247
California Gold Nutrition 100, 200 30, 120, 360 1 от 490 до 2115
Nutrition Now 150 100 1 от 1902 до 3172
Doppelherz Aktiv 30 30 1 от 516 до 850
Healthy Origins 200 60, 150 1 от 1137 до 4494
MRM 100 60, 120 1 от 596 до 1598

Коэнзим Q10 можно принимать в комплексе с витаминами группы B, пантотеновой кислотой, альфа-токоферолом. Врачи также советуют сочетать его с микроэлементами – кальцием, магнием, цинком. Все перечисленные нутриенты повышают биодоступность кофермента.

Но самым лучшим совмещением врачи считают прием Коэнзима вместе с кислотой омега-3, так как эти соединения взаимно усиливают усвояемость друг друга. Улучшает ку 10 и эффекты креатина, участвующего в работе мышц.

Передозировка

Применение кофермента даже в повышенных дневных дозировках редко вызывает побочные эффекты. Их появление может провоцироваться только длительным превышением (в 2-3 раза) максимальной суточной дозы Коэнзима Q10.

Основные признаки передозировки:

  • бессонница;
  • головные боли, головокружения;
  • аритмия, тахикардия;
  • тошнота, рвота.

При появлении подобных симптомов необходимо прекратить прием БАДов и обратиться к врачу.

Передозировка может наблюдаться при превышении рекомендуемой суточной дозы.

Проявляются симптомы в виде:

  • тошноты;
  • жидкого стула;
  • боли в животе.

самый продаваемый коэнзим

Превышение дозы может расстроить пищеварение, однако другие побочные эффекты при этом не наблюдаются, даже если лекарство принимается длительное время. В редких случаях чрезмерные дозировки способны ускорить процессы старения, нарушают сон или вызывают появление дерматологических высыпаний на коже.

Полезные возможности коэнзима Q10 с недостаточно полными доказательствами

Коэнзим Q10 стимулирует выработку в митохондриях энергетических молекул аденезинтрифосфатов из питательных веществ, поступающих с пищей (в первую очередь это жиры и глюкоза). Происходит это за счет процесса окислительного фосфорилирования.

АТФ — это та энергия, которую использует организм для нормального функционирования всех систем и правильного течения многочисленных биохимических реакций. Кроме этого, АТФ:

  • необходим для синтеза нуклеиновых кислот;
  • регулирует активность ферментов;
  • участвует в цепочках передачи гормональных и пуриненгических сигналов;
  • способствует контролю аппетита.

Применение коэнзима Q10 уменьшает и замедляет окислительные повреждения клеток свободными радикалами — частицами с неспаренными электронами, чьим предназначением является нейтрализация нестабильного электрического заряда, что порождает еще большее окисление, изменение структуры, а также разрушение клеток и цепочек ДНК.

  • болезнь Альцгеймера;
  • атеросклероз и болезни сердца;
  • неврологические заболевания;
  • диабет;
  • различные виды онкологии;
  • болезнь Паркинсона;
  • катаракта и т.д.

Коэнзим Q10 защищает клеточные мембраны и ДНК от разрушения, вызванного перекисным окислением липидов, нейтрализует свободные радикалы и защищает организм от окислительного стресса.

Доказано, что продолжительный прием Коэнзима Q10 улучшает энергообмен в клетках сердца, нормализует ритм, улучшает работу сердца, снижает риск развития патологий и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, исследования показали, что у людей, регулярно принимающих убихинон, меньше проявляются осложнения и побочные действия, вызванные приемом статинов.

Убихинон принимает непосредственное участие в образовании и улучшения качества яйцеклеток, а также их защите от окисления, поэтому коэнзим Q10 рекомендуют принимать женщинам с нарушением фертильности, при подготовке к ЭКО, и тем, кто родить ребенка в более зрелом возрасте (после 35-40 лет). Доказано, что качественные добавки с коэнзимом Q10 увеличивают шансы на оплодотворение и рождение здорового ребенка.

Мужчинам биоактивные добавки с убихиноном также будут полезны, так как это вещество способствует улучшению защитных функций и улучшению качества сперматозоидов, что также помогает произвести более здоровое потомство.

Замедление старения

Как уже было сказано, коэнзим Q10 стимулирует выработку АТФ в клетках и защищает их от негативного воздействия свободных радикалов, что позволяет поддерживать метаболизм на достаточно высоком уровне, и защищает ткани от атрофирования. Известно, что с возрастом синтез убихинона сокращается, нарушается энергетический обмен и клетки начинают гибнуть.

В первую очередь это сказывается на тканях и органах с наибольшими энергетическими потребностями, такими как сердце, печень и почки, скелетные мышцы, суставы и кожа. Дополнительный прием высококачественных биодобавок с убихиноном способствует восполнению дефицита убихинона и позволяет замедлить возрастную деградацию клеток, продлив тем самым молодость и здоровье всего организма. Какие лучше Коэнзим Q10 рассмотрим далее.

Стоит также отметить, что убихинон не только продлевает молодость, но и сохраняет внешнюю красоту, ведь помимо антиоксидантной защиты клеток он стимулирует синтез важных для сохранения упругости кожи веществ — коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Именно поэтому коэнзим Q10 так часто встречается в витаминных комплексах для поддержания красоты и косметических омолаживающих средствах.

Свободные радикалы и окислительный стресс негативно влияет на нервную систему и, в частности, на когнитивные функции мозга, что может способствовать развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также других умственных нарушений. Как показали исследования, в крови у больных этими заболеваниями отмечается низкая концентрация убихинона. На ранних стадиях заболеваний прием кофермента Q10 способствует более медленному ухудшению когнитивных функций.

Убидекаренон рекомендован в качестве профилактики когнитивных нарушений, вызванных оксидантным стрессом, возрастными изменениями, высокими умственными и психологическими нагрузками, при задержках в развитии у детей, ДЦП (в составе комплексной терапии), и в ряде других неврологических заболеваний.

Следующие преимущества коэнзима Q10 основаны на исследованиях, которые изучали прием добавок только с одним убихинолом (окисленной формой коэнзима Q10).

Коэнзим Q10 защищает сердце от высокого уровня холестерина в крови. Он также предотвращает повреждение клеток сердца, улучшает восстановление и уменьшает окислительный стресс и воспаление после сердечного приступа у крыс [R, R, R]

коэнзим от Solgar

Гипертрофическая кардиомиопатия – это тип сердечно-сосудистых заболеваний, при которых стенки сердца становятся аномально толстыми, вызывая нерегулярное сердцебиение и затрудняя прокачку крови. Прием коэнзима Q10 в дозе 200 мг/день для улучшения работы сердца, нормализации ритма биения сердца, и улучшения качества жизни, привел к уменьшению толщины стенок сердца в исследовании с участием 87 людях с гипертрофической кардиомиопатией.

Коэнзим Q10 бс возрастом снижается быстрее в сердце
УМЕНЬШЕНИЕ СОДЕРЖАНИЯ КОЭНЗИМА Q10 С ВОЗРАСТОМ ПРОИСХОДИТ БЫСТРЕЕ В СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЕ, ЧЕМ В ДРУГИХ ОРГАНАХ

Сердечная недостаточность включает в себя повышение уровня окислительного стресса в сердце и увеличивает потребность в антиоксидантах, таких как коэнзим Q10. Снижение количества коэнзима Q10 в сердце у людей с сердечной недостаточностью приводило к более тяжелым последствиям этого заболевания. [R]

В 2-х летнем исследовании с участием 420 человек с сердечной недостаточностью, прием 300 мг/сут коэнзима Q10, сократил число смертей из-за болезни на 43%. Другое одногодичное исследование нашло, что коэнзим Q10 уменьшил число людей, которым требовалась госпитализация для предотвращения остановки сердца. Добавка также уменьшила рост случаев накопления жидкости в легких и развития астмы. [R, R]

Получение добавок с коэнзимом Q10 в дозах 100-320 мг/день улучшает возможный объем физической тренировки у пациентов с сердечной недостаточностью путем увеличения способности легких и сердца поставлять кислород к мышцам. [R, r]

Обзор 14 исследований с общим числом в 2,100 пациентов с сердечной недостаточностью показал, что дополнительное получение коэнзима Q10 снизило риск смерти на 31%, но не улучшило функцию сердца или симптомы сердечной недостаточности. [R]

Пациенты, которые ранее испытали сердечный приступ, принимающие в течение 1-го года коэнзим Q10 в дозе 120 мг/день, смогли уменьшить риски возникновения новых сердечных приступов и смерти из-за заболеваний сердца. [Р]

Коэнзим Q10, который давали не позднее 3-го дня после сердечного приступа, смог  уменьшить боль в сердце, нарушение биения сердца, и улучшить общую функцию сердца в исследовании с участием 144 пациентов. Количество новых сердечных приступов, а также смертей, также сократилось в группе, принимающей коэнзим. [R]

Now Foods, Коэнзим Q10, 150 мг, 100 капсул

Следующие исследования проводились только на животных и / или клетках.

В опытах на крысах, получение коэнзима Q10 предотвратило повреждение стенок кишечника при приеме спирта. [R]

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен, могут вызвать повреждение кишечника. Коэнзим Q10 уменьшил повреждение стенок кишечника с помощью увеличения уровней антиоксидантов и стимулирования выработки, защищающего кишечник, простагландина E2. [R, R]

В эксперименте над крысами с язвенным колитом, получение животными коэнзима Q10 улучшило у них здоровье кишечника через уменьшение окислительного стресса и воспаления. [R]

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся слабыми и ломкими из-за потери костной ткани. Коэнзим Q10 уменьшает ослабление крепости костей и увеличивает образование новой костной ткани в опытах на крысах с остеопорозом. [R, R, R, R]

Проявление остеопороза
ПРОЯВЛЕНИЕ ОСТЕОПОРОЗА

Коэнзим Q10 увеличил окислительный стресс и уменьшил скорость роста раковых клеток без влияния на нормальные клетки. Коэнзим Q10 предотвратил рост раковых клеток и стимулировал запрограммированную смерть клеток рака шейки матки.  [R, R]

У крыс коэнзим Q10 снижал рост опухолей в толстой кишке и блокировал развитие предраковых поражений кишечника. [R]

Неизвестно, проявляет ли коэнзим Q10 противоопухолевые эффекты у людей, что должны определить клинические исследования.

Исследование с участием 17 людей обнаружило, что те, кто ежедневно принимал 300 мг коэнзима Q10 в течение 1-й недели демонстрировали более быстрое вращение педалей велосипеда и чувствовали себя менее утомленными после тренировки. [R]

Однако, в другом исследовании ежедневный прием 150 мг коэнзима Q10 не увеличил выход энергии в эксперименте 6 физически-активными людьми после 4-х недель приема. [Р]

В другом исследовании с участием 18 велосипедистов и триатлонистов, ежедневное получение 1 мг/кг коэнзима Q10 в течение 28 дней не оказал никакого влияния на спортивные результаты. Кроме того, в исследовании с 7-ю триатлонистами 100 мг  коэнзима Q10 с 600 мг витамина С и 270 мг витамина Е не повлияли на степень усталости или производительность во время тренировки на велосипеде. [R, R]

Таблетки Коэнзим Q10 в упаковке

Ежедневный прием 200 мг коэнзима Q10 в течение 12-ти недель не повлиял на показатели физических тренировок у пациентов с хронической болезнью почек. [Р]

В исследовании с участием 41 физически тренированного и нетренированного человека прием 200 мг коэнзима Q10 не повлиял на аэробную выносливость. [R]

Дополнительный прием коэнзима Q10 уменьшил уровень общего холестерина и увеличил значения ЛПВП-холестерина у людей с ишемической болезнью сердца, согласно мета-анализа 8 исследований с общим участием более 500 людей. Однако, он не повлиял на показатели триглицеридов и ЛПНП-холестерина. [Р]

Согласно другому обзору из 21 исследования с участием более 1000 людей, прием коэнзима Q10 уменьшает уровни триглицеридов у людей с метаболическими нарушениями, но не оказывает никакого влияния на уровни общего холестерина, ЛПНП-холестерина или ЛПВП-холестерина. [R]

Аналоги

Если нет возможности купить Коэнзим Q10 или пациенту не подходит данная форма средства, допускается замена БАДа на его аналоги. Лучше всего себя зарекомендовали следующие препараты:

  • Омеганол Коэнзим Q10 – ярко-желтые капсулы, предназначенные при сердечных патологиях.
  • Коэнзим Q10 Форте – водорастворимые капсулы, которые повышают энергетику организма.
  • Кудесан – представлен в виде таблеток, капель и ароматизированных жевательных пастилок. Подходит детям с первого года жизни.
  • Коэнзим Q10 с Гинкго – пищевая добавка в виде капсул, оказывает антиоксидантное, ангиопротекторного воздействие;
  • Витрум Бьюти Коэнзим Q10 – поливитаминное средство, предназначенное для общеукрепляющей терапии.
  • Доппельгерц актив Коэнзим Q10 – пищевая добавка (в виде капсул) обогащенная витаминами, жирными кислотами, минералами.

Витамин Е. Это жирорастворимый витамин, который способствует образованию красных кровяных телец. Витамин Е содержится во многих других продуктах питания, таких как яйца, авокадо, спаржа, зародыши пшеницы и орехи. По своему действию аналогичен CoQ10:

  • Оба содержат антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток свободными радикалами.
  • Витамин Е считается эффективным при менструальной мигрени, CoQ10 полезен при всех типах мигрени. [R]

PQQ Пирролохинолинхинон. PQQ – это небелковое химическое вещество, или кофактор, который поддерживает здоровье митохондрий и клеток. Также как и CoQ10 производится в организме, но с возрастом возникает недостаток.

  • PQQ стимулирует рост новых митохондрий в стареющих клетках. CoQ10 максимизирует митохондриальную функцию.
  • PQQ предлагает нейрозащиту для мозга и может защитить от болезни Паркинсона. CoQ10 обладает сильной антиоксидантной защитой для всех клеток, но не является нейропротектором.
  • PQQ уменьшает размер поврежденных участков в моделях животных, перенесших инсульт. CoQ10 также может уменьшить повреждения после инсульта.

Таурин. Это аминосульфоновая кислота, которая содержится в мясе и рыбе, и используется в качестве дополнения для лечения застойной сердечной недостаточности. Как и CoQ10, является общим компонентом энергетических напитков, благодаря своей способности регулировать содержание минералов и воды в крови.

  • Таурин является любимым дополнением культуристов для улучшения умственных и спортивных показателей. CoQ10 иногда используется для улучшения когнитивных функций.
  • Обе добавки иногда эффективны для лечения сердечной недостаточности.
  • Таурин и CoQ10 обладают антиоксидантными свойствами и могут защитить от вредных свободных радикалов.

Валеокор-Q10

Таблетки жевательные. Активный ингредиент – убидекаренон, представляющий собой натуральное, витаминосодержащее вещество, кофермент.

Участвует в:

  • комплексном лечении ишемической патологии сердца (включая инфаркт миокарда в фазе восстановительной реабилитации), хронической сердечной недостаточности, гипертонии;
  • предупреждении и компенсировании дефицита коэнзима Q10;
  • создании условий для привыкания к усиленным физическим упражнениям у спортсменов.

Таблетки принимаются внутрь, предварительно разжевываются. Для лечения ИБС и ХСН используют по 3 таблетки (150 мг) в день, поделенные на 3 приема. Для восполнения дефицита коэнзима Q10 и в случаях улучшения адаптации спортсменов употребляют 1-2 таблетки (50-10 мг) в день. Продолжительность лечения составляет 1-2 мес.

Кудевита

Лекарственная форма – капсулы желтого цвета, 30 мг.

Препарат предназначен для предупреждения и комплексного лечения патологии сердца и сосудов:

  • сердечной недостаточности, ишемического заболевания сердца;
  • гипертонии;
  • инфаркта миокарда (реабилитационная терапия);
  • период подготовки к оперативному вмешательству на сердце (например, к аортокоронарному шунтированию).

Для лечения беременных женщин и кормящих матерей препарат не применяется. Для профилактических целей взрослым и детям от 12 лет рекомендуется прием по 1 капсуле в сутки (30 мг) по утрам после еды. Комплексная терапия производится посредством 5 капсул (150 мг) лекарства в сутки, разделенные на 3-5 приемов.

Длительность курса лечения – 1-3 мес. Увеличение продолжительности курса терапии – по рекомендации врача.

Производится в капсулах – по 120 шт. в картонной коробке. 1 капсула включает 470 мг рыбьего жира и 30 мг коэнзима. Уменьшает ход развития болезней сердца и сосудов, устраняет симптомы хронической усталости, стабилизирует защитные, обменные и восстановительные свойства организма.

Принимается взрослыми и детьми старше14 лет по 1 капсуле 3 раза в день непосредственно с приемом пищи. Срок лечения – 30 дней.

Коэнзим Q10 СолгарКоэнзим Q10. Польза для женщин, что это, состав, цена, где купить, инструкция по применению

Выпускается в капсулах, помещенных в мягкую желатиновую оболочку. Взрослые употребляют препарат перорально, по 60 мг в сутки. Лекарство снижает риск появления многих сердечных патологий.

Биодобавка стабилизирует АД, помогая при гипертензии. Применяется как общеукрепляющее средство, тормозящее процессы старения. Укрепляет иммунитет и сопротивляемость организма к респираторным и простудным болезням.

Перфектил Плюс

Английский препарат для ногтей, волос и кожи.

Включает:

  • витамины A, B (комплекс), C, D3, E;
  • совокупность минералов, масел, омега-3;
  • выдержку из ликопина и виноградных косточек.
  • Для наилучшего усвоения содержимое лекарства делится на отдельные таблетку и капсулу. Номинальная цена — 800 руб.

Мужчина держится рукой за грудь

Продукт американского производителя, включает, помимо коэнзима, добавочные ингредиенты: вытяжку из виноградных косточек, витамин E и биофлавоноиды цитрусовых. Средство направленного применения, предназначено для поддержания молодости кожи. Состав элементов повышает антиоксидантное назначение таблеток. Усредненная цена — 1800 руб.

РесвератролКоэнзим Q10. Польза для женщин, что это, состав, цена, где купить, инструкция по применению

Соединение, полученное из кожуры красного винограда. Оно также, как и коэнзим Q10 может поддержать здоровье сердечной мышцы и помогает организму противостоять возрастным изменениям.

Препарат имеет выраженные противомикробные свойства и при этом является сильнейшим антиоксидантом. Выпускается в капсулах (120 шт. по 200 мг).

Пикногенол

Экстракт коры французской приморской сосны. Является природным антиоксидантом. Выпускается в капсулах (60 шт.). Добавка признана лучшим защитником клеток организма от вредного влияния свободных радикалов.

Коэнзим Q10 – важный участник энергетического обмена, а также антиоксидант, необходимый для корректной работы человеческого организма. Препарат особенно полезен для женщин, поскольку надежно защищает их от преждевременного старения.

Оформление статьи: Владимир Великий

Adblock detector