Какие продукты увеличивают эстроген

Применение семян льна

В семенах льна имеется достаточно много жирных кислот и пищевых волокон. Продукт способствует снижению уровня холестерина. В семенах льна присутствует большое количество изофлавонов. Продукт можно добавлять в разнообразную пищу:

  1. Йогурты;
  2. Салаты;
  3. Сдобную выпечку;
  4. Каши.

В составе семян кунжута содержатся лигнаны, помогающие сбалансировать содержание эстрогена в крови. В продукте присутствует и довольно много клетчатки, минеральных веществ и витаминов.

На основе семян кунжута можно приготовить вкусный соус. Продукт активно добавляют в мясные и овощные блюда.

Препараты, повышающие эстроген

Женский гормон эстроген необходим для нормального функционирования половых органов. Недостаточное его количество приводит к недоразвитию половой системы и, как следствие, проблем, связанных с зачатием и вынашиванием ребенка.

После сдачи анализа и подтверждения патологии возникает закономерный вопрос, как поднять уровень гормона до нормы. Современная медицина предлагает много препаратов, которые успешно борются с этим дефицитом.

Кроме того, есть возможность повысить эстроген народными средствами.

Недостаточное количество эстрогенов определяют путем анализа крови на содержание данного гормона. Анализ рекомендован женщинам, страдающим регулярными расстройствами системы пищеварения, плохим состоянием кожи и ногтей, тяжело протекающими и нерегулярными месячными, психоэмоциональными проблемами, затяжными депрессиями.

Пониженный уровень эстрогенов будет неизбежным и в период менопаузы, когда присутствуют такие проявления, как приливы жара, частые головокружения, общая слабость, ухудшение памяти и работоспособности.

Мнение о том, что дефицит женского гормона, возникающий в связи с угнетением работы яичников неизбежен, ошибочно. Избежать проблем, связанных с гормональными нарушениями, можно регулярно принимая препараты, повышающие эстроген.

Формы выпуска гормональных препаратов разнообразны: таблетки, инъекции, пластыри. Из наиболее распространенных средств используют Диане-35, Тризистон.

Следует отметить, что назначение схемы приема должен производить только лечащий врач эндокринолог, учитывая возраст, причины снижения уровня гормона, индивидуальные особенности пациентки.

Какие продукты увеличивают эстроген

Также категорически запрещается самовольно изменять длительность терапии или увеличивать дозировку. Бесконтрольный прием ведет к набору веса, риску развития тромбозов.

Токоферол

Относится к синтетически разработанным заменителям витамина Е. Благодаря антиоксидантным свойствам, он способствует повышению половой активности, выносливости и энергичности, устранению негативных проявлений климакса.

Его применяют в комплексном лечении вместе с гормональными препаратами, которые повышают эстроген в организме. Рекомендован при угрозе прерывания беременности.

Способность активного вещества восстанавливать естественную выработку коллагена положительно влияет на состояние кожи и ногтей.

Токоферол редко вызывает негативные последствия или аллергические реакции. Иногда отмечают незначительные боли в животе и расстройства пищеварения. С осторожностью препарат назначают пациенткам с патологиями сердца и страдающим сахарным диабетом.

Премарин

Содержит лошадиные эстрогены натурального происхождения. Его назначают для устранения симптомов, связанных с эстрогеновой недостаточностью, для профилактики остеопороза, нормализации общего состояния после перенесенной операции по удалению матки и яичников.

В ряде случаев Премарин может вызывать побочные эффекты: головную боль, тахикардию, боли в области молочных желез, крапивницу, тошноту. Возможны колебания массы тела и ухудшение зрения.

Противопоказаниями являются злокачественные новообразования, кровотечения неустановленного происхождения, тромбофлебиты, беременность, а также индивидуальная непереносимость средства.

Прогинова

Содержит эстроген – эстрадиола валерат. Он восстанавливает его необходимое количество, снижает риск переломов костей и развития сердечно-сосудистых заболеваний в период менопаузы. Оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, замедляя процесс образования морщин.

Однако, следует учитывать ряд противопоказаний к назначению препарата:

  • период беременности и кормления грудью;
  • рак или предраковые состояния;
  • тяжелые поражения почек;
  • тромбозы;
  • непереносимость лактозы, чувствительность к отдельным компонентам препарата;
  • возраст до 18 лет.

Женщинам с неудаленной маткой необходим комплексный прием Прогинова вместе с гестагеном. С осторожностью его назначают пациенткам с фибромиомой, страдающим эпилепсией, бронхиальной астмой, хлоазмой, красной волчанкой.

Менструирующим женщинам прием препарата нужно начинать в первые пять дней цикла. При нерегулярных месячных и в период постменопаузы начало приема возможно в любой день. Пациенткам старше 60-65 лет необходимо дополнительное наблюдение, поскольку в этом возрасте данная терапия повышает риск развития побочных эффектов (нарушения функции почек, деменция).

Верошпирон

Активное действующее вещество – спиронолактон. Он оказывает воздействие, подобное гормону, вырабатываемому надпочечниками. Обладает сильным мочегонным эффектом, устраняет признаки гиперандрогении (избытка мужского гормона тестостерона в организме).

Верошпирон назначают в комплексной терапии для лечения:

  • синдрома поликистозных яичников;
  • сбоев менструального цикла, нарушений его регулярности;
  • появления оволосения по мужскому типу;
  • проблем кожи (высыпания, повышенная жирность, преждевременные морщины);
  • избыточного выпадения волос (женская алопеция).

Препарат может вызывать негативные реакции организма, такие как тошноту, зуд кожи, запоры, подавленное настроение, заторможенность. Его не назначают при почечной недостаточности, в период беременности и кормления грудью, в детском возрасте. Во время лечения нельзя принимать алкогольные напитки и употреблять продукты, богатые калием (бананы, абрикосы, апельсины, грейпфруты).

Гемафемин

Содержащийся в составе пантогематоген из крови самок марала помогает эффективно увеличить выработку эстрогена у женщин. Витамины Е и С улучшают работу яичников, что проявляется в устранении сухости влагалища, приливов, головных болей, скачков артериального давления.

Препарат не назначают при беременности, лактации, повышенной свертываемости крови, тромбозах, индивидуальной непереносимости его компонентов.

Какие продукты увеличивают эстроген

Существует большое количество народных рецептов, которые помогают восстановить гормональный баланс. Методы народной медицины включают использование различных трав с высоким содержанием витаминов.

Наиболее ценным из них является витамин Е, который стимулирует выработку эстрогена яичниками. Также большую пользу приносят продукты, богатые витаминами группы В, С, Р, К.

Нормализовать гормональный фон помогут отвары, приготовленные по следующим рецептам:

  1. Отвар из листьев малины. Листья растения обеспечивают нормализацию количества эстрогенов, насыщают организм витамином Е, способствуют укреплению иммунной системы. К отвару можно добавить немного измельченных листочков мяты. Его принимают во второй половине менструального цикла два раза в день: в утренние часы и перед сном.
  2. Отвар из шишек хмеля. Шишки моют, заливают водой, ставят на маленький огонь и готовят отвар в течение 20-30 минут. Остудив, принимают по половине стакана несколько раз в день после каждого принятия пищи.
  3. Отвар мелиссы и ягод шиповника. Плоды шиповника – источник витамина С, а мелисса способствует устранению проявлений климакса, нормализации гормонального фона и снятию стресса. Плоды и сушеную мелиссу смешивают в равных пропорциях, заливают водой, выдерживают на небольшом огне в течение 40 минут. Пьют дважды в день вместо чая.
  4. Отвар из листьев крапивы. Для данного рецепта берут листочки молодого растения, собранные весной. Крапива нормализует менструальный цикл, устраняет воспаления женских половых органов. Измельченные листочки заливают водой, варят 20 минут, накрыв посудину крышкой. Отвар процеживают, дают остыть и принимают два раза в день.

К лечебным травам, повышающим уровень эстрогенов в крови, относятся красный клевер, гибискус (каркаде), красная щетка. Прием отваров из лечебных трав осуществляют во второй половине менструального цикла.

Их нельзя сочетать с употреблением противозачаточных средств и других препаратов для нормализации гормонального фона, поскольку сложно предугадать последствия такого взаимодействия. Как правило, курс лечения составляет не менее трех месяцев.

Несмотря на то, что лечебные травы хорошо переносятся и достаточно эффективны в лечении, перед их использованием необходима консультация врача.

Полезное питание

Помимо гормональной терапии и народных средств можно повысить эстроген естественным способом, соблюдая правильную диету. Рассмотрим, какие продукты увеличивают количество женского гормона в организме.

Растение принадлежит к семейству гороховых, является источником белка и фитоэстрогенов. Можно употреблять различные продукты из сои: молоко, масло, соевый соус. Они снижают уровень холестерина, улучшают работу яичников.

Однако, такими целебными свойствами обладают только натуральные соевые продукты. Учитывая тот факт, что большинство продуктов из сои, поступающих в продажу, генномодифицированные, подобное лечение не всегда доступно.

Лен заслуженно считается лидером по количеству фитоэстрогенов. Употребление льна способствует очищению организма, устранению воспалительных процессов, профилактике развития опухолей. Льняное масло принимают до еды три раза в день по чайной ложке.

Популярный и любимый многими напиток также полезен для повышения уровня эстрогенов. Следует отметить, что такими целебными свойствами обладает только натуральный кофе.

Растворимый вариант пользы не принесет. Желательно употреблять кофе без сахара, или свести его количество к минимуму. Наиболее оптимальное количество напитка – две чашки в день.

Другие продукты, повышающие эстроген:

  • бобовые (блюда из фасоли, чечевицы, гороха);
  • нежирные сорта мяса (курица, индюшатина, крольчатина);
  • твердые сорта сыров;
  • молоко и молочные продукты (кефир, сметана, йогурт, простокваша, творог);
  • орехи;
  • фрукты и ягоды (яблоки, груши, сливы, апельсины, черная и красная смородина);
  • овощи и специи (сельдерей, капуста, морковь, петрушка, фенхель, помидоры, баклажаны, горошек, тыква, черный тмин);
  • зеленый чай;
  • яичные желтки;
  • кунжутное и оливковое масла;
  • морская рыба и морепродукты.

Какие продукты увеличивают эстроген

Одновременно следует уменьшить употребление блюд, приготовленных их жирного мяса (свинина, баранина), сладких и сдобных изделий, красного винограда, алкогольных напитков.

Другие рекомендации

Для повышения уровня эстрогена врачи обычно советуют придерживаться следующих правил:

  • полностью отказаться от курения, особенно вреден табак при приеме гормональных контрацептивов;
  • регулярно заниматься физическими упражнениями (аэробика, йога, пилатес);
  • использовать ароматерапию – принимать ванны с добавлением масел лаванды, шалфея, кипариса, аниса, фенхеля;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • избегать стрессовых ситуаций и переутомления;
  • не прибегать к изнуряющим диетам, которые ведут к резкому снижению веса и ухудшению самочувствия;
  • свести к минимуму употребление сахара и сладких блюд;
  • регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, сдавать анализы на уровень эстрогенов в организме.

Гормональные препараты с эстрогеном: позвольте себе быть женщиной

Нарушение баланса эстрогена является причиной различных заболеваний.

Понижение уровня эстрогенов в организме свидетельствует о нарушении функций яичников или повреждении их тканей, что может привести к нарушению деятельности мозга и преждевременному старению кожи.

Данных проблем можно избежать, если принимать препараты, содержащие эстрогены. Назначать их обязательно должен врач. Эти препараты также назначают при нарушениях менструального цикла, плохом развитии молочных желез и при бесплодии.

Премарин содержит смесь лошадиных эстрогенов натурального происхождения. В органах мочеполовой системы, молочных железах, гипоталамусе и гипофизе у женщин эстрогены проникают в клетки, где они связываются с эстрогенными рецепторами клеточных ядер и посредством этого регулируют синтез белка и РНК, вызывая метаболические эффекты. Препарат призван облегчать и исключать симптомы климактерического синдрома, которые связаны с дефицитом эстрогенов.

Премарин способен понижать содержание холестерина, снижая риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Премарин предназначен для лечения состояний, которые женщина испытывает во время менопаузы и постменопаузы.

Кроме того, этот  препарат применяют при вазомоторных расстройствах, обусловленных дефицитом эстрогенов (т.е. приливы, повышенное потоотделение).

Показаниями к применениюпрепарата является атрофический вагинит, атрофический уретрит и женский гипоэстрогенизм.

Применяют Премарин и для профилактики и лечения остеопороза, который вызван недостатком эстрогенов, для снижения риска ИБС.

Премарин имеет противопоказания и побочные действия. Противопоказан препарат при подозрениях на рак молочной железы или, если такой диагноз уже поставлен, при подозрениях на эстрогензависимые новообразования.

Какие продукты увеличивают эстроген

Также не стоит применять препарат при появлении кровотечений неустановленной природы из половых органов. Острые тромбофлебиты и тромбоэмболии являются основанием для того, чтобы препарат не принимать и не назначать.

Противопоказан Премарин при предполагаемой или установленной беременности, а также при чувствительности к компонентам, входящим в состав препарата.

Побочными действиями Премарина могут стать: аменорея, изменение интенсивности менструаций, возникновение кровянистых выделений (их интенсивность может быть различной).

На пищеварительной системе прием препарата также может отразиться. Возможно появление тошноты, рвоты, болей в эпигастрии, панкреатита, холестатической желтухи, а также метеоризма. Под ударом может оказаться и эндокринная система.

В результате, Вы можете обнаружить увеличение или уменьшение массы тела, болезненность молочных желез и появление выделений из них, изменение либидо. Последствия могут коснуться и центральной нервной системы: хорея, мигрень, головокружения и головная боль.

Препарат может усиливать кривизну роговицы, вызвать сыпь, меланоз, хлоазму, тромбоэмболию вен и легких, а также отеки и обострение порфирии.

В состав препарата Прогинова входит синтетический аналог эстрадиола человека. Препарат помогает бороться с остеопорозом, часто возникающим при резком изменении уровня половых гормонов.

Этот препарат, повышающий эстроген, способствует улучшению состояний женщин в климатическом периоде, а кроме того, помогает нормализации и поддержанию уровня эстрогенов в организме женщины после удаления яичников.

Прогинова имеет  побочные действия и противопоказания. В период приема препарата Вы можете обнаружить у себя нежелательные симптомы, которые могут быть вызваны действием эстрадиола валерата: изменение массы собственного тела, тошноту, рвоту, боли в эпигастрии и метеоризм.

Кроме того, может появиться чувство переполненного желудка. Влияние препарата на центральную нервную систему проявляется в головной боли, депрессии, головокружении, чувстве тревоги, мигренях, судорогах, а также в снижении остроты зрения. Также возможны нарушение сна и сильная утомляемость.

Сердечнососудистая система может среагировать на препарат тахикардией и изменением артериального давления. В молочных железах могут быть обнаружены неприятные ощущения и боль, а также увеличение их в размерах. Возможно появление маточных и влагалищных кровотечений.

Кроме того, на препарат могут возникнуть аллергические реакции в виде крапивницы, зуда и отека Квинке.

Препарат противопоказан пациентам, имеющим индивидуальную непереносимость эстрадиола валерата. Не стоит принимать данные таблетки и тем, кто имеет лактозную недостаточность и галактоземию. Препарат Прогинова не назначается беременным женщинам и кормящим матерям.

Не следует принимать препарат пациентам с раком молочной железы, гормонозависимыми злокачественными опухолями, вагинальными кровотечениями неизвестной природы, новообразованиями и тяжелыми заболеваниями печени.

Также препарат не назначается больным, которые недавно перенесли инсульт, больным с тромбозом и аденомой передней части гипофиза. Данный препарат не используется в педиатрии.

В состав Гемафемина входит пантогематоген из крови самок марала. Этот ингредиент способствует восполнению дефицита эстрогенов в женском организме.

Содержащийся в препарате витамин Е, способствует улучшению работы яичников. Именно в яичниках и происходит выработка эстрогенов.

Применение семян льна

В естественном синтезе женских половых гормонов принимает участие и витамин С, который также входит в состав Гемафемина.

Гемафемин показан при сопутствующих климаксу болезненных ощущениях: сухость, зуд и жжение во влагалище, боли при мочеиспускании и интимной близости, при вазомоторных и психоэмоциональных расстройствах, которые проявляются в приливах, головной боли, бессоннице, скачках артериального давления, раздражительности, резких перепадах настроения. Также препарат назначают при психоэмоциональных и физиологических расстройствах, которые сопутствуют предменструальному периоду.

Показан Гемафемин и при нарушениях менструального цикла, при гормональных расстройствах, которые препятствуют беременности, при маточных кровотечениях и обильных менструациях.

Противопоказания: детский возраст, беременность, период грудного вскармливания, тромбозы, повышенная свертываемость крови, а также индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Помните о том, что гормональные препараты ни в коем случае нельзя употреблять без назначения врача. Если Вы замечаете у себя признаки побочных действий, прием препаратов, повышающих эстроген, следует прекратить.

Его недостаток в любом возрасте приводит к появлению ряда неприятных последствий, развитию серьезных заболеваний. Поддерживать их на должном уровне помогают гормональные препараты с эстрогеном.

Препараты для повышения эстрогена у женщин – это большая группа лекарств, главной целью которой является сохранение женского здоровья, красоты, молодости. Они помогают справиться с состояниями, когда организм самостоятельно не вырабатывает гормон.

Гормон эстроген отвечает за женское здоровье, красоту и молодость. Его дисбаланс требует назначения препаратов заместительной терапии.

Эстроген начинает синтезироваться в яичниках на этапе полового созревания, под его действием формы девочки становятся округлыми, начинается менструация. Также этот гормон принимает участие в большом количестве различных физиологических, химических и биологических процессах. Среди наиболее значимых:

  • Отвечает за регулярность и продолжительность менструального цикла. Каждая фаза имеет свое предназначение, поэтому норма концентрации отличается.
  • Участвует в процессе выработки влагалищной слизи. Это вещество обеспечивает комфортные сексуальные отношения, способствует дальнейшему продвижению сперматозоидов для оплодотворения.
  • Снижает количество холестерина. Метаболические процессы проходят достаточно активно, поэтому на стенках кровяных сосудов не задерживаются жировые отложения.
  • Поддержка нормального артериального давления. Отсутствие холестериновых бляшек позволяет содержать сосуды в чистоте, кровь по ним беспрепятственно течет.
  • Стимулирует выработку эластана и коллагена. Эти вещества делают кожу гладкой, упругой, предотвращают появление морщин.
  • Отвечает за усвоение минеральных веществ: калия, кальция, магния. Это минералы – важные компоненты нормальной работы сердца, костной системы.
  • Обеспечивает нормальное вынашивание плода во время беременности.

Женщины детородного возраста с нормальным гормональным балансом в 20 раз реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Снижение эстрогена у женщин может происходить под действием различных обстоятельств. Среди них врожденные патологии, результат приема лекарственных препаратов, хирургическое удаление яичников, климакс. В зависимости от возраста и тяжести состояния возникают следующие симптомы:

  • задержка полового созревания (актуально для девушек);
  • появление приливов – резкое непродолжительное ощущение жара с последующим ознобом и потоотделением;
  • возникает гормональное бесплодие, женщина не может забеременеть;
  • сухость слизистых оболочек, жжение, зуд, болезненность полового акта;
  • менструальный цикл нерегулярный, его невозможно спрогнозировать;
  • появление лишнего веса – жировая ткань в малых количествах содержит эстроген собственного синтеза;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой – учащаются инфаркты и инсульты, развивается гипертоническая болезнь;
  • кости становятся ломкими, суставы воспаляются;
  • появляются морщины, кожа становится дряблой.

Также гормональная терапия применяется у больных с некоторыми видами онкологических заболеваний.

Препараты с эстрогеном назначают при различных отклонениях, в том числе при угрозе невынашивания беременности.

Поддержать необходимый уровень эстрогена, обеспечить его нормальный баланс с прогестероном и другими гормонами призваны препараты заместительной гормональной терапии.

Это средства, содержащие синтезированный лабораторно женский половой гормон. Он полностью идентичен тому, что организм вырабатывает самостоятельно.

Это обусловливает его эффективность при лечении многих заболеваний, связанных с гормональными нарушениями.

Молоко, сделанное из сои

Название препаратов, их список пациентке предоставляется только лечащим врачом. Самолечение недопустимо!

В зависимости от состава эти препараты могут состоять только из эстрогена или быть комбинированными. Дополнительно в них включают другие гормоны, что расширяет спектр действия лекарств.

Грецкие орехи

К продуктам, богатым эстрогенами, относятся и грецкие орехи. В них содержится большое количество жирных кислот, белка и питательных веществ.

Полезные для здоровья орехи кладут в салаты, йогурты, мороженое, фрукты. Продукт отлично сочетается с печеньем или сладостями.

К продуктам, обогащённым эстрогенами, принадлежит и арахис. Из этого продукта делают арахисовое масло. Арахис употребляют в пищу как в жареном, так и в сыром виде.

Полезный чеснок

Полезный чеснок

Овощ обогащен изофлавонами, которые способствуют очищению кровеносных сосудов. Чеснок позволяет уменьшить содержание холестерина, предотвращает развитие патологий сердца. Овощ добавляют в следующие блюда для улучшения их вкуса:

  • Супы;
  • Жаркое;
  • Мясо;
  • Макароны;
  • Салаты.

Чеснок придаёт перечисленным выше блюдам необычный вкус и приятный аромат. От употребления овоща следует отказаться при индивидуальной непереносимости к его компонентам. Продукт запрещается употреблять при наличии перечисленных ниже патологий:

  1. Геморрой;
  2. Эпилепсия;
  3. Хронические заболевания органов пищеварительного тракта;
  4. Наличие выраженной склонности к аллергическим реакции.

Фасоль для нормализации уровня эстрогенов в организме

В составе белой фасоли присутствуют эстрогены природного происхождения. Продукт богат фолиевой кислотой, кальцием, железом.

Существует множество способов употребления в пищу белой фасоли. Продукт можно добавлять в супы, салаты. Фасоль довольно часто употребляют в пищу в отварном виде или кладут в разнообразные закуски.

Чёрные бобы способствуют повышению фертильности у представительниц прекрасного пола. Данные продукты – отличный источник антиоксидантов, витаминов, минеральных веществ, клетчатки, белка растительного происхождения. Чёрную фасоль можно добавлять в салаты или супы. Продукт прекрасно сочетается с огурцами или морковью.

Клубника и персики

Персики обогащены фитоэстрогенами. В составе фруктов присутствует масса питательных веществ. Продукт препятствует возникновению онкологических болезней и инсульта.

Персики рекомендуется добавлять в мороженое, сдобную выпечку, разнообразные десерты. Клубника оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи, помогает избавиться от лишних килограммов.

Фрукты можно класть в перечисленные ниже блюда:

  • Овсяную кашу;
  • Выпечку;
  • Йогурты;
  • Коктейли.

Важные рекомендации

Для того чтобы усилить терапевтический эффект эстрогенов, которые содержатся в различных продуктах питания, нужно следовать следующим рекомендациям:

  1. В качестве вспомогательного средства применяют кремы с эфирными маслами (мускатного ореха, аниса, герани). Можно принимать ванну с аромамаслами.
  2. По прошествии нескольких недель после включения в рацион продуктов, богатых фитоэстрогенами, рекомендуется повторно сделать анализ, позволяющий определить содержание эстрогенов в организме. При отсутствии выраженных изменений следует откорректировать ежедневное меню.
  3. Фрукты и овощи, богатые эстрогенами, сохраняют свои полезные свойства при непродолжительной термической обработке.
  4. Нужно уделять большое внимание вопросу выбора соответствующих продуктов питания. В мясе могут присутствовать вредные гормональные добавки, а в овощах – нитраты.
  5. Из овощей женщине рекомендуется отдавать предпочтение помидорам, из фруктов – абрикосам.
  6. В рационе представительницы прекрасного пола должны присутствовать качественные молочные изделия. В таком случае уменьшается риск возникновения недоброкачественных опухолей в области груди.
  7. Уровень эстрогенов в организме повышается при употреблении красного вина в небольших дозах. Напиток снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистой системы. Красное вино отлично сочетается с разнообразными продуктами: жареным арахисом, персиками, клубникой, сыром тофу.

Средства из продуктов с эстрогенами

Такой продукт питания, как чеснок, можно употреблять в пищу не только в свежем, но и в маринованном виде:

  • Овощ предварительно подготавливают: промывают и кладут в отдельную стеклянную банку.
  • Дольки чеснока необходимо залить заранее сделанным рассолом. Для его приготовления нужно взять 1 литр воды, по 1 столовой ложке соли, сахара, уксуса.
  • Затем маринованный чеснок нужно стерилизовать 10 минут.
  • По прошествии указанного времени банку с чесноком нужно закатать крышкой.

Чеснок – полезный продукт питания. Овощ не только нормализует уровень эстрогенов, но и способствует улучшению кровообращения. Чеснок позволяет снизить содержание холестерина в крови. Он способствует разжижению крови. Средства, изготовленные на основе полезного овоща, препятствуют образованию тромбов. Они обладают выраженным сосудорасширяющим эффектом.

Для того чтобы нормализовать уровень эстрогенов в организме, рекомендуется воспользоваться следующим рецептом:

  1. Нужно измельчить 250 граммов чеснока;
  2. В полученную массу добавляют 200 мл мёда жидкой консистенции;
  3. Готовую смесь настаивают в помещении, защищённом от проникновения влаги и солнечного света.
Средства из продуктов с эстрогенами

Рекомендуется принимать по 10 мл средства три раза в день перед приёмом пищи. Средняя длительность курса – 30 дней.

При снижении уровня эстрогенов следует готовить и компот, помогающий утолить жажду и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ. Напиток, сделанный из сухофруктов, уменьшает чувство голода. Но его следует пить в умеренном количестве. В составе сухофруктов содержится достаточно много глюкозы.

  • 5 л воды;
  • 350 мл сушёных яблок;
  • 100 граммов кураги;
  • 100 граммов чернослива;
  • 300 граммов сахарного песка;
  • 1 чайная ложка лимонной кислоты.

Процесс приготовления напитка, способствующего повышению уровня эстрогенов, достаточно прост:

  1. Нужно тщательно очистить сухофрукты.
  2. Продукты промывают под краном и просушивают на небольшом полотенце.
  3. В ёмкость, изготовленную из эмали, заливают нужное количество воды. Её нужно довести до кипения.
  4. В кипящую воду добавляют яблоки и груши. Компот варят на слабом огне 15 минут.
  5. По прошествии указанного времени добавляют чернослив, курагу, лимонную кислоту, сахар.
  6. Компот варят на слабом огне на протяжении 25 минут.
  7. После этого напиток остужают. Готовый компот рекомендуется процедить через сито.

При сниженном содержании эстрогенов в организме можно приготовить и диетический салат из фасоли. Для этого продукт предварительно заливают холодной водой на 2-3 часа.

Для приготовления диетического салата для повышения уровня эстрогенов потребуются следующие ингредиенты:

  • 300 граммов предварительно отваренной фасоли;
  • 1 морковь;
  • 1 головка репчатого лука;
  • Небольшое количество зелени;
  • Сок, полученный из ½ части лимона;
  • 5 столовых ложек оливкового масла;
  • Немного соли и перца.

Способ приготовления блюда таков:

  1. Нужно положить фасоль в отдельную ёмкость для салата;
  2. Морковь очищают и измельчают на специальной тёрке ( предназначенной для корейской моркови);
  3. Лук предварительно очищают и нарезают аккуратными полукольцами;
  4. Смешивают морковь, лук, фасоль и морковь;
  5. В готовый салат добавляют мелко порубленную зелень укропа;
  6. Блюдо рекомендуется заправить оливковым маслом.

Назначение

Клубника и персики

У небеременных женщин поддерживают нормальный гормональный уровень и менструальный цикл.

Эстрогены в большей степени женские гормоны (хотя в небольших количествах присутствуют и в организме мужчин). Производится яичниками, корой надпочечников, плацентой (при беременности), контролирует секрецию половых гормонов гипофиз. Для женщин очень важно поддерживать норму и баланс эстрогенов (эстрадиола, эстрона и эстриола).

Нарушение концентрации женских гормонов может быть вызвано разными причинами. Длительное гормональный дисбаланс приводит к негативным последствиям, которые требуют медицинской  помощи.

В гинекологической практике эффективно используются эстрогенные медикаменты. Их применение назначается только врачом.

Гормональные препараты, содержащие женские гормоны, прописываются в качестве эффективной терапии или для надежной контрацепции.

После диагностирования названных состояний назначаются эстрогенсодержащих препараты:

  • дисфункция яичников, которая сопровождается значительным уменьшением секреции гормонов или полному прекращению выработку гормонов;
  • облегчение симптомов менопаузы и климакса;
  • после удаления матки и придатков;
  • состояния, которые характеризуются избытком мужских половых гормонов в женском организме;
  • нарушение развития органов половой системы;
  • контрацепция

Разновидности

Эстрогены природного происхождения (препараты с эстрогеном, который выделен из мочи животных). Их прием часто сопровождается аллергическими проявлениями. Синтетические аналоги женских гормонов (получены в лабораторных условиях в результате химических реакций). Отлично зарекомендовали себя в терапии гормонозависимых заболеваний.

Соединения природных эстрогенов (получают на основе растительного сырья путем сложных синтетических реакций). Востребованы и эффективны при менопаузе, климаксе.

Все лекарственные средства с гормонами назначаются с учетом состояния здоровья женщины, диагностированного заболевания, особых показаний к применению, индивидуальных особенностей, возраста пациентки.

Таблетки

Оральные препараты удобны в использовании и назначаются чаще других фармакологических форм. Таблетки, содержащие эстроген, применяются при нарушении баланса и концентрации половых гормонов у женщин детородного возраста. Это состояние встречается очень часто у современных женщин. Прием таблетированных гормональных препаратов помогает:

  • восстановить менструальный цикл;
  • отрегулировать артериальное давление;
  • устранить головные боли;
  • снять проявления хронической усталости;
  • сохранить беременность или не допустить ее.

Важно соблюдать баланс не только между гормонами в группе эстрогенов, но и между эстрогенами и гестагенами, так как обе группы половых гормонов определяют нормальный гормональный фон и взаимодействуют. С целью нормализации общего гормонального баланса назначаются комбинированные эстроген гестагенные препараты.

Менопауза – нормальная физиологическая перестройка организма женщины, связанная с постепенным угасанием деятельности половых желез. По статистике после 40 лет наблюдаются первые проявления недостаточной функции яичников. Эстрогенсодержащие препараты в этом возрасте применяются:

  • для лечения климактерических расстройств;
  • как профилактика остеопороза;
  • для нормализации тонуса периферических кровеносных сосудов;
  • как профилактика инсультов и инфарктов;
  • как терапия определенных видов онкологии молочной железы.

Применение гормонов эстрогенов в климактерическом периоде продлевает молодость, нормализует уровень метаболических процессов, стимулирует деятельность нервной системы, помогает устранить дискомфорт в интимной жизни.

Назначение гормональных средств вызывает страх и опасения у многих женщин. Их негативная реакция основана на существующих отзывах о наборе лишних килограммов и других побочных эффектах. Отрицательные проявления связаны с неправильно подобранным лекарственным средством, ошибками в схеме лечения, ограниченная двигательная активность женщины.

Многие женщины пытаются восполнить дефицит женских гормонов с помощью рациона, который включает продукты с фитоэстрогенами. Женские гормоны, полученные таким путем, поддерживают нормальный гормональный фон недолго и нестабильно. Поэтому при патологических состояниях предпочтение стоит отдать препаратам, которые дозировано и стабильно поддерживают уровень гормонов.

Уровень эстрогенов

В список наиболее эффективных лекарств для регуляции гормонального фона входят:

  • Понижают эстроген — контрацептивы;
  • Повышают эстроген — лечение нарушений цикла- бесплодия;
  • Нормализуют гормональный фон — при климаксе;
  • Растительные препараты эстрогены.
Монофазные комбинированные гестаген эстрагенные (КГЭ): Жанин Силест Мерсилон Прогинова МикрофоллинДюфастон Эстрадиола бензоат Эстрадиола сукцинат Натуральные: Иноклим Феминал Климафем
Двух-, трехфазные КГЭ: Три-регол ТриквиларАнтеовин Овестин Синтетические: Этинилэстрадиол
Моногормональные гестагенные: Микролют Эстрадиол валерат Оген

Перечень вагинальных препаратов значительно меньше, но они не менее эффективны. Среди лекарственных форм: кремы, гели, вагинальные свечи. Женские гормоны, которые поступают в организм таким способом, проявляют благотворное действие не только на гормональный фон, но и оказывают восстанавливающее воздействие на слизистую оболочку влагалища, внутренние половые органы женщины.

Самыми востребованными являются:

  • кремы: Ogen (estropipate), Эстрейс, Эстрадерм;
  • гель Эстрожель;
  • свечи Овестин.

Побочные действия

Прием эстрогенов в таблетированной форме может вызвать негативные проявления в виде:

  • увеличения объема молочных желез;
  • отеков рук и ног;
  • набора веса;
  • судорог;
  • потери аппетита;
  • вздутия живота, диареи, запоров;
  • тошноты;
  • рвоты;
  • кровянистых влагалищных выделений;
  • головных болей;
  • одышки;
  • головокружений;
  • пожелтения склеры глаз и кожных покровов (это связано с дисфункцией печени и желчного пузыря);
  • повышения либидо.

При ухудшении состоянии и проявлении одного из названных симптомов необходимо обратиться к лечащему врачу, чтобы скорректировать лечение.

Например, для восстановления функций пищеварительной системы на время гормональной терапии есть смысл употреблять продукты и препараты с лактобактериями.

Чтобы избежать побочных действий, рекомендуют медикаменты с растительными эстрогенами, свечи, гели, мази с гормонами, если это допускает схема лечения.

Противопоказания

Препараты, содержащие эстрогены, имеют ряд противопоказаний и не назначаются:

  • при заболеваниях вен (тромбозы);
  • при кровотечениях (вагинальных);
  • при заболеваниях печени (цирроз);
  • при ишемической болезни сердца;
  • после перенесенного инсульта;
  • в возрасте после 60 лет.

Нормальный уровень эстрогенов сохраняет женское здоровье. Лекарственные средства, содержащие женские гормоны, назначаются в качестве контрацепции, при лечении заболеваний половой системы, для поддержания организма в период менопаузы и климакса.

Самостоятельный выбор и прием гормональных препаратов недопустим. Назначения делает врач и осуществляет постоянный контроль динамики состояния пациентки. Для поддержания нормального гормонального фона и сохранения женского здоровья не стоит полагаться только на гормональную терапию, обязательно следует пересмотреть образ жизни и привычки.

Adblock detector